一人暮らしのコスパいい料理とか食材とか教えて

1 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:04:47 ID: 73y

バリエーションを増やしたい

4 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:07:45 ID: 73y

せみ餃子(５０円〜１００円)
定価１００円やけど割と半額になってる
味はまあ普通やけど白米と食えるしコスパ良い
http://i.imgur.com/8Zdkt9B.jpg

5 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:08:04 ID:CTe

コスパはなんといってもパスタ

6 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:08:25 ID:XC7

玄米に胡麻塩を主食に

8 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:08:52 ID:JdF

焼きそば

11 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:10:44 ID: 73y

野菜炒め(50円〜150円)
これも定価100円くらいやけど割と半額になってる
余裕があれば豚肉とか入れるとグッド
http://i.imgur.com/ZrTnH8m.png

13 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:12:47 ID:alE

もやし卵炒め

15 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:16:45 ID: 73y

鶏胸肉の照り焼き(100円〜200円)

鶏胸肉は半額になってる時に確保して冷凍しとくことで
安定して100円で入手できる
少し手間はかかるががっつり肉が食える感動を味わえる
http://i.imgur.com/QaVBMDw.jpg

16 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:19:10 ID: 73y

さんま(100円)

魚が食べたいなら安定の秋刀魚
あんまり半額にはならない
http://i.imgur.com/5IlV8g8.jpg

17 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:20:59 ID:Nc8

結構健康的なラインアップで草
これ系のスレやったらクッソ底辺なゴミ飯しかあがらんのに

18 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:21:15 ID:Ta9

半額になりやすいとなるとひき肉かな
台湾混ぜそば、ジャージャー麺、そぼろあんかけ、ドライカレーにキーマカレーと色々使える

19 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:22:02 ID:Nc8

アホみたいに炭水化物あげて安い安いいうてるのはガチでアフリカとかの土人と頭かわらへん

20 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:27:14 ID:Ta9

汐さんま買ってまで魚食いたいなら干物の方がええんちゃう？
焼き物グリルじゃなくてフライパンで焼くさんまなんて旨くも何ともないし

21 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:27:20 ID: 73y

オムライス(200円〜300円程度)

作る量とか材料とかで値段はかなり個人差あるが
量に対する値段で考えたらかなりコスパいい部類ではある
http://i.imgur.com/Zaa64GQ.jpg

22 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:28:10 ID:Owu

もやしを焼肉のタレで炒めて白米と一緒にがっつく
これが一番コスパええ

27 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:37:35 ID:lwt

数時間かけて料理して洗い物してできるのが1,2食分とかやってられんわ
せやからワイは鍋とカレーとシチューしか作らん

28 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:37:41 ID: 73y

天津飯(150円〜250円)
ちょっと手間はかかるが実はかなり安く作れる
ただ一回分だけってなると天津飯の素とかを買わざるを得ないがそれでもなお比較的安い
http://i.imgur.com/Thf1dUM.jpg

29 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:38:26 ID:bX0

オムレツ作れ
挽き肉入れればかなり豪華なオカズになるで

30 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:40:11 ID:b6w

背脂ライス
肉屋でクッソ安く売ってる背脂を買ってきてしばらく煮たら細かくしてご飯に醤油と一緒にかけてかっ込め

32 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:42:27 ID:bX0

にんじんをスライサーで適当にスライスして胡麻油で炒めて醤油と中華スープで味付け
簡単で安く野菜食えるしご飯もビールも進むで
肉とか他の野菜入れてもええ

33 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:43:47 ID: 73y

焼き芋(100円〜150円)
半額にはほぼならないから安売りされてるときに買う
オーブンに突っ込むだけでできるから手軽さ面でポイント高い
http://i.imgur.com/faoZ7IG.jpg

34 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:46:37 ID: 73y

焼きそば(20円〜50円)
これをしょっちゅう食うようになったら確実に死に近づいてる
せめてキャベツと豚肉を入れたい
http://i.imgur.com/OKTxMW4.jpg

36 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:48:11 ID:13g

もやし炒め

37 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:48:48 ID:13g

贅沢するときは豆もやし炒め

39 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:49:37 ID:VxV

パスタソース作ったらええやん
小麦粉牛乳バター(マーガリン)でホワイトソース
オリーブオイル鷹の爪でペペロンチーノ
ホールトマトでトマトソース
コンソメあったら何でもできるで

41 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:51:19 ID:CTe

やっぱり吉野家がナンバーワン！

42 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:52:01 ID:bX0

ホールトマトと言えばホールトマトとコンソメと挽き肉を全部一緒に煮込んでミートソース作ってスプーンで食べるのもええビールのつまみになるで
茄子とかニンニクとか入れてもええ

45 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:54:20 ID: 73y

エッグトースト(50円)
パンにピザソースとかかけて目玉焼き乗せるだけ
単にジャムとかマーガリンより一気に豪華になってすこ
http://i.imgur.com/DxRtyaq.jpg

46 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:54:31 ID:dtP

ノビルとか野草は案外イケるで

47 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:54:34 ID:VxV

麺つゆと卵、半額の唐揚げで親子丼とか

50 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:58:54 ID: 73y

カットワカメ
味噌汁にも中華スープにも使えるしなかなかなくならない
栄養も豊富でコスパの高さは折り紙つき
http://i.imgur.com/z2Cns4m.jpg

51 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)13:59:58 ID:Zen

ピーマンを炊飯器に入れて米と一緒に炊いて卵と納豆と業務用プロセスチーズをかける

53 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)14:02:00 ID: 73y

好きやねん(100円)
やっぱりインスタント麺といえば好きやねん
卵とかもやしとか入れるとなお美味しい
http://i.imgur.com/K64joou.jpg

54 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)14:02:10 ID:dmO

餃子の皮にケチャップと少量のスライスチーズ乗っけてみ
即席ピザもどきやけど枚数食べれるし色んな余った具材も消費できるし
なかなかのコスパやで

57 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)14:10:37 ID: 73y

たこ焼き

たこ抜きにすれば驚異のコスパ
最初に材料や道具を揃える必要があるのが難点か
http://i.imgur.com/62RSDrA.jpg

58 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)14:12:19 ID: 73y

ワイの中でのレギュラーはこんなもんやわ
納豆とかうどんとか超定番は除いて

59 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)14:16:20 ID:Zen

小麦粉を水で溶かして電子レンジでチンして無発酵パンみたいなの作るのは昔やってた時がある

60 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)14:17:31 ID:dmO

大学の時本当に飢えた時に道端のバッタを食おうとしたことあるわ
イナゴ食えるんやしいけるやろみたいなノリで
食わんでよかった

61 名無しさん＠おーぷん 2018/01/04(木)14:30:11 ID:ZFa

もやし　鶏皮　ネギ