食費って節約レシピでどのくらいまで抑えることができる?

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

食費が減るおかずBEST500―ほんとうに節約を助ける材料別おかずと晩ごはん即決!の献立ヒントつき (主婦の友新実用BOOKS)

1 名無しさん@おーぷん ID: ar4

南極料理人の一週間3000円レシピとか
ネットで節約レシピとか色々見つかったんだが
月1万に抑えることは出来る?
ちな4月から大学生

4 名無しさん@おーぷん ID:v3f

業務スーパーのうどん20円
あとは分かるな?

6 名無しさん@おーぷん ID:OjQ

初期投資として米と調味料揃えれば
卵、豆腐、もやし、鳥むね肉、うどんの使い回し

7 名無しさん@おーぷん ID:3EC

同じもんばっかでいいならいけるで

3 名無しさん@おーぷん ID:vep

月1万はかなりキツイ
2万あればかなり良き

5 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>3
なんとか1万で行けないんか・・・?
貯金したいんや

8 名無しさん@おーぷん ID:vep

>>5
やろうと思えばいけるで 乾燥パスタやうどん、米でやりくりすればなんとかなる ただ1年以上続けようとすると辛いで
貯金って何か買うんか?

12 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>8
今度から院生の兄貴にもちょっと聞いて見るで
MLB観に行きたいんや
ツアーで行くとなると、ざっと20万〜30万はかかるんやw

16 名無しさん@おーぷん ID:vep

>>12
はえ〜MLB好きなんか
少しバイト頑張れば20万ぐらいはすぐ貯まるから体調崩さんように頑張るんやで

21 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>16
イッチが引退する前に観に行きたいのと、ダル見に行きたいんや

9 名無しさん@おーぷん ID: ar4

閉店直前の安売りとか狙えば結構安く買えるよな?

13 名無しさん@おーぷん ID:vep

>>9
半額弁当や惣菜を狙うのもええと思うで

15 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>19
半額っていっても300円とかやろ?
自炊やともっと抑えられるんちゃうか

19 名無しさん@おーぷん ID:BWi

>>15
自炊でも毎食作ってるとその都度水道光熱費がかかるから
数日分をまとめて作ってチンするとええでって当たり前やけど

25 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>19
水道と光熱費は多分自分で払わんからなあ
なるべくかからんように他のこと考えるで

10 名無しさん@おーぷん ID:PlN

すいとんだけ作れば数千円やで

11 名無しさん@おーぷん ID:swk

栄養考えなければ一日三食500円で生活できる

14 名無しさん@おーぷん ID: ar4

南極料理人の1週間3000円レシピはめっちゃ参考になったわ
あれはすごい

17 名無しさん@おーぷん ID:BWi

バイトは?
肉体労働できついけど飲食で働けばまかないで昼飯代が浮くで
まかないだと客に出すより多くよそってもらうことも可能

22 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>17
バイトはするで
今のところ、居酒屋が妥当かなーって思ってる

24 名無しさん@おーぷん ID:Pgi

>>22
居酒屋は給料低いけど賄い出るからええな
キッチンやった方がええで
自炊にも困らんくなるし

20 名無しさん@おーぷん ID:Pgi

ワイの近所のスーパーは―250の弁当半額にしてたりするわ

26 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>20
そのぐらいならええな
大体100〜200円以内に抑えたいねん

28 名無しさん@おーぷん ID:Pgi

>>26
ちなみに普通には不可能な金額だから諦めや

大手チェーンの居酒屋で調理業務やるのがエエわ
ブラックじゃないところで

焼鳥屋みたいなジャンル固定の店やなければ大抵のもん作れるようになるし

34 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>28
確かに
http://matome.naver.jp/odai/2132953103978102301
これみると、抑えてても300円ぐらいやね
でも料理全くやったことないから、いきなりキッチンは無理やろ

37 名無しさん@おーぷん ID:Pgi

>>34
無理やないで
大手チェーンなら割とレシピとか全て渡されるから、指示通りに作るだけや
バイトなんやしやって無理なら辞めたってしゃーない

39 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>37
そうなんか
混む時間はやばそうやな

23 名無しさん@おーぷん ID:6IA

健康度外視でええなら業務スーパー辺りで中力粉こうて
それを水でといて焼いたのだけ食い続ければ月2000円以下におさまる

29 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>23
毎日同じのは作らんな
カレーとかシチューなら2日ぐらい同じでも飽きんが・・・
とりあえずデリッシュキッチン参考にするで

35 名無しさん@おーぷん ID:6IA

食費浮かせて金貯めたい
飽きるから色々食べたい

いや〜キツいっす

38 名無しさん@おーぷん ID: ar4

さすがに1万はきついか
1万5千ならなんとかなるかな?

40 名無しさん@おーぷん ID:Pgi

>>38
居酒屋ならほぼ0に出来なくもないで
余り物持ち帰ったり賄いでたらふく食ってそれで済ませたりでワイのダチは食費ほぼかかってない言うてたし

ま、それもホールじゃ出来んけどな

43 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>40
それって毎日シフト入れてないと出来なくないか

44 名無しさん@おーぷん ID:Pgi

>>43
キッチンの社員とかと仲良くなるやろ?
賄い家で食うわーで廃棄になりそうな食材で唐揚げとか多目に作れば翌日も家で食える

46 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>44
コミュ力重要やな

42 名無しさん@おーぷん ID:bQq

午前は定食屋、夜に焼肉屋でバイトして食費クッソ少なくしとるやつおったで

45 名無しさん@おーぷん ID:hCM

2010年頃は食費月1万なんて割と簡単だったが
インフレが進んだ今ならどうだろうか?
バイト先で食材調達は使わなかったが以下の方法で食費月1万円以下をクリアした。

とりあえず自分は
・賞味期限と消費期限の差を理解し食べられるギリギリを見極める
・肉と魚は半額の商品を中心に購入する
・肉はミンチと鶏むね肉が中心。業務スーパーの1?498円ソーセージは冷凍し保存しチャーハンの具など少量の肉が欲しい時に活用
・魚はグラム単価の安いアラを圧力鍋で煮込んで骨まで食べる
・業務スーパーの見切り品も有効活用。1パック3個入り15円の納豆を10パック一気に買い込みしばらく副菜は納豆になったことも
・うどん、パスタ、焼きそばのいずれかを1日1食。大学での昼食は焼きそば弁当が多かった。
・夏のテスト後は大学の耕作放棄された実習農園で食材を調達
・釣ったブラックバス、ブルーギル、ウシガエルを食べる
・野生植物ではツクシ、ノビルは当然食べる。イナゴも捕まえて食べる

48 名無しさん@おーぷん ID:r3y

>>45
後半やり過ぎで草

47 名無しさん@おーぷん ID:EBp

2食にするだけでもだいぶ節約になるぞ
3食も律儀に食わんでいい

卵を活用しろ
コレステロールだなんだほざいてるが3つくらいなら余裕で毎日食っていい
あとマルチビタミン、これが有用
1日あたりのコストは30円で面倒な栄養バランスを解決できる

卵とマルチビタミンで栄養は調整して、あとはカロリーだけしっかり取ればある程度偏った食事でも問題ない
安い米やパスタをフル活用しろ

食事にそんな拘りがないのならそんなにしんどくないで
むしろいちいち今日何食べようとか考える時間もいらないし有効活用できるよ

49 名無しさん@おーぷん ID:EBp

マルチビタミンと卵で動物性たんぱく質もビタミンもバッチリ
あとはパスタや安い米、安い菓子パンとかで腹持ちさせればいい

51 名無しさん@おーぷん ID: ar4

作り置きは結構節約出来そうな

53 名無しさん@おーぷん ID:EBp

ちなみに動物は空腹状態の方が覚醒して脳働くから、
いっそ朝も昼も抜くのはアリやで

1食健康法なんて言うのもあるくらいや(当然これは栄養管理はちゃんとしないといけない)
朝卵焼きとか軽く食べて昼はもうお茶とか飲んでごまかすのもアリ

54 名無しさん@おーぷん ID:r3y

朝は炭水化物とらなキツイんちゃう

56 名無しさん@おーぷん ID: ar4

他の方法で節約するほうが良い気がしてきた・・・

58 名無しさん@おーぷん ID: ar4

そもそも大学生は食費どのくらいなんやろ・・・
平均3万だとしたら、1万5千でも十分節約出来てるって言える

60 名無しさん@おーぷん ID:EBp

>>58
食う量と自炊するかでかなり変わるやろ

自炊一切なしじゃ1日600〜1000円くらいはどうしてもかかるやろ

61 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>60
そりゃ自炊のみの平均が一番参考になるやろうけど

63 名無しさん@おーぷん ID:Pgi

>>58
普通のやつでもそれなりにうまく出来るんやから賄い目指してみ
割と自分の好きなもの食い放題出来るみたいやし
付きだしで作った煮物的なものも余るやろから野菜もちゃんと食えるし

66 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>63
必ず居酒屋にするってわけじゃないんや
だから賄い前提で考えるのは危険や

68 名無しさん@おーぷん ID:Pgi

>>66
すればええんやで

75 名無しさん@おーぷん ID: ar4

>>68
2年からのキャンパスはガチド田舎やから、居酒屋ないかもしれないんや

59 名無しさん@おーぷん ID:6IA

というかイッチが求めとるんは最低限食を楽しみながら漠然と節約したいぬるま湯系節制タイプやろ
古古米とクソゴミパスタと調味料だけでどうにかしとけ

62 名無しさん@おーぷん ID:EBp

>>59
ぶっちゃけ糞やすい米とパスタ食ってマルチビタミンとプロテイン
あと卵とかのコスパ良い栄養食品も併せてりゃ余裕やで

これなら6000〜8000円くらいやろ
ほんで贅沢品2000円くらい予算に入れて1万生活は正直余裕

余裕をもたせるなら1万5000円くらいの予算でいけ

65 名無しさん@おーぷん ID:6IA

>>62
栄養も気にするなら米やパスタは要らん
グラム50円以下の鶏胸肉置いとる店探して、後はサプリでええ

67 名無しさん@おーぷん ID:EBp

米とパスタは簡単なのがええねん
とりあえず空腹感だけごまかせたらいいのノリ

69 名無しさん@おーぷん ID: ar4

そもそも米が3000円とかする時点で無謀な挑戦じゃないですか・・・

71 名無しさん@おーぷん ID:vQg

>>69
その3000円で2ヶ月は持つで

70 名無しさん@おーぷん ID:EBp

はぁ?
糞やすい米なら2000円、それ以下もあるやろうが

72 名無しさん@おーぷん ID:6IA

何度も言うがイッチは「人並みに食事を楽しみたい」んやぞ
栄養とコスパだけを考えた議論はこのスレにおいて最早無意味

76 名無しさん@おーぷん ID:EBp

ちなこれは裏技やけど食品問屋とかにダメ元で声かけてみ
優しいおっちゃんやったら嘘みたいな値段で米や食材売ってくれたりするから

77 名無しさん@おーぷん ID:vet

1ヶ月1万円生活やってたし無駄に使わなければいけるやろ
無理は厳禁やから段々減らしていけばええんやで
今は安い高い分からんやろ

79 名無しさん@おーぷん ID: ar4

米の値段とかみたことないけど、3000円はさすがにないか
2000円とかか

80 名無しさん@おーぷん ID: ar4

サークルの飲み会と、友達の家で飯とかで、ちょっとだけなら削れそうやな
目標は2万にするか

81 名無しさん@おーぷん ID:EBp

あほみたいに食わんかったら大体1月5キロくらいや
10キロで2000円くらいもあるから1月1000円で考えればいいぞ

82 名無しさん@おーぷん ID: ar4

節約で一番抑えられる部分が食費って聞いたから考えたが
やっぱり他でやったほうが良さそうやね

84 名無しさん@おーぷん ID:2Jx

>>82
なんにしても自炊をちゃんと覚えないと話にならんで
それも含めてバイト選んだ方がええで

86 名無しさん@おーぷん ID: PVg

>>84
外食するほど飯屋は大学周辺に充実してないから、自炊は極当たり前だろうよ

87 名無しさん@おーぷん ID:CMU

食費は削りやすいが、すぐに体壊すで

88 名無しさん@おーぷん ID: PVg

>>87
でしょうねー
やっぱり削ったらだめなやつ

90 名無しさん@おーぷん ID:CMU

>>88
けど、外食減らすのは有効やで

91 名無しさん@おーぷん ID: PVg

デリッシュキッチンってアプリを彼女に教えてもらったけど、あれって
どのくらいの値段なのか書いてないからな・・・

94 名無しさん@おーぷん ID:NvZ

ソース自作自身があればソース入ってない焼きそば麺ちょう安いぜ

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1522072719/
食費って節約レシピでどのくらいまで抑えることができる?

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