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りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

力尽きたときのための 簡単ズボラレシピ

1 名無しさん@おーぷん ID: 8kH

豚肉の上にもやしと水菜のっけてレンチンしてポン酢ぶっかけた奴うまかったわ

2 名無しさん@おーぷん ID:oSt

味の素としょうゆ掛けとけば大抵うまい定期

3 名無しさん@おーぷん ID: 8kH

>>2
ベーコンエッグ丼にしょうゆどばー

4 名無しさん@おーぷん ID:FJ1

ケチャップパスタ定期
高い金出して外食する必要はないんだよ、麺ツユでバリエーションも出せる

8 名無しさん@おーぷん ID: 8kH

>>4
たまねぎとウインナーとケチャップでナポリタン風うまンゴ

5 名無しさん@おーぷん ID:Ess

醤油ラーメンの残り汁とご飯と卵を入れて煮る
めっちゃうまい雑炊の出来上がり

10 名無しさん@おーぷん ID: 8kH

>>5
チキンラーメンでやってもうまい

6 名無しさん@おーぷん ID:8vb

ゴリラやから舌に合うかわからんけど、納豆に鳥のひき肉、白だし、砂糖を使って炒めると美味いの作れるぞ

9 名無しさん@おーぷん ID:Jwi

豚コマに砂糖、ケチャップ、ソースを加えて炒めます
ご飯に乗せます

11 名無しさん@おーぷん ID:OgA

オムレツ焼いてトマト入りのコンソメスープかけて食べる

12 名無しさん@おーぷん ID:936

豚肉とネギ(+α)を焼き肉のタレで炒めるだけ
まずいはずが無い

13 名無しさん@おーぷん ID:ttR

余った汁物にすいとんぽとー

14 名無しさん@おーぷん ID:wEQ

お椀に味噌と粉末出汁と乾燥ワカメを入れてポットのお湯を注ぐ
味噌汁の完成やで
高野豆腐とか麩とかも使えるでな

15 名無しさん@おーぷん ID:N1m

小麦粉と牛乳と肉とご飯ぶち込んで煮る
チーズ乗せてレンチン

16 名無しさん@おーぷん ID:dnf

ごはんにオリーブオイルかけて塩(or醤油)かける
騙されたと思って1回やってみ

17 名無しさん@おーぷん ID:f2E

あおさ海苔もええで
インスタントの味噌汁でもそれなりの味になる

18 名無しさん@おーぷん ID:CUe

もやしの牛脂炒め
味付けは塩胡椒のみ

19 名無しさん@おーぷん ID:hRL

きのこ炒めてホールトマト入れて一煮立ちさせて塩胡椒で味付けして切った豆腐とチーズぶち込んで出来上がり

20 名無しさん@おーぷん ID:dnf

あと松茸お吸い物を
ご飯炊く時炊飯器にIN
醤油を入れるとなおよし
松茸風の香りする炊き込みご飯やこれだけでいける
レス20の画像1 http://i.imgur.com/CNkG2P9.jpg

21 名無しさん@おーぷん ID:wEQ

表面を軽く焼いた食パンを2枚
形を整えずにあんまり厚くもせずに卵ひとつでテキトーに生焼け卵焼きを1つ
ベーコンやハムを5枚くらい贅沢に焼く
卵焼きとハムを食パンに挟んでサンドイッチや!
卵焼きの塩は多めがよい

22 名無しさん@おーぷん ID:VHl

スーパーで半額のからあげ弁当を買います
食べます

25 名無しさん@おーぷん ID:dnf

>>22
うーん、これが最強!w
スーパーの半額に勝る自炊はなし

27 名無しさん@おーぷん ID: 8kH

>>22
半額のから揚げとかコロッケの惣菜を卵に閉じて丼にしたらうまいで

23 名無しさん@おーぷん ID:OD6

適当な野菜と肉orきのこを水溶き片栗粉入れて焼く
中華料理もどきの完成や

24 名無しさん@おーぷん ID:Jwi

パスタだったらスープパスタが楽やな
お好きなスープで召し上がれ

26 名無しさん@おーぷん ID:rrH

なんか切ってある豚肉を焼いて適当に醤油かけるだけでも十分旨いよね

28 名無しさん@おーぷん ID:RNa

釣った魚を焼いて食べる

29 名無しさん@おーぷん ID:rrH

野菜もきゅうりきゃべつとか齧るだけでうまいし

30 名無しさん@おーぷん ID:F7U

沸騰したお湯に鶏むねを入れて冷めるまで放置
しっとりチキンやで

31 名無しさん@おーぷん ID:f2E

包丁や鍋フライパンの類を使わないレベルのズボラ加減のが少ないな

32 名無しさん@おーぷん ID: 8kH

>>31
>>1
皿があればできる

34 名無しさん@おーぷん ID:rrH

>>32
レンチンめんどくさくて嫌い

37 名無しさん@おーぷん ID:Jwi

>>31
卵白を泡立ててといた卵黄とバターミルクを加えます
薄力粉と砂糖をふるいます
型に流してオーブンで焼きます

はい

43 名無しさん@おーぷん ID:f2E

>>37
オーブンは予熱せなアカンからフライパンより面倒やんけ

35 名無しさん@おーぷん ID:XoZ

コーンスープとかポタージュスープはパスタのソース代わりになるで

あっでもそれならパスタのソースを買えばええか

36 名無しさん@おーぷん ID:5ee

余ったカレー:麺つゆ:水を2:1:1で溶いて片栗粉でとろみをつける
うどん、蕎麦に掛けてカレーうどん・そばの出来上がり

41 名無しさん@おーぷん ID: 8kH

>>36
余ったカレーはうまい

38 名無しさん@おーぷん ID:485

ご飯(激熱)
醤油
鰹節
チーズ

これ混ぜておにぎり

39 名無しさん@おーぷん ID:FJ1

インスタントのコーンスープに米を突っ込めばリゾットになるんだよ

40 名無しさん@おーぷん ID:wku

わいの今夜やる飯は
豚バラ肉とモヤシに粗めの塩と胡椒ぶっかけて焼いただけのやつ
美味いからオススメやで

48 名無しさん@おーぷん ID:wku

>>40
こんな感じやな。豚バラもやし炒め
ヒマヤラピンクソルトとギャバンのブラックペッパーや
レス48の画像1 http://i.imgur.com/GMV4dgm.jpg

50 名無しさん@おーぷん ID: 8kH

>>48
あーいいっすねビールといっしょに食べたい

53 名無しさん@おーぷん ID:wku

>>50
それもええでちなワイはこれに二合のライス合わせてがっつり漢飯や肉も200〜300g全部ブチ混むからボリューム満点や

58 名無しさん@おーぷん ID: 8kH

>>53
それもええな!
豚とご飯の相性強すぎや

42 名無しさん@おーぷん ID:CUe

生玉ねぎ刻んでシーチキンと醤油、味の素、ごま油垂らして食う

なお口臭

45 名無しさん@おーぷん ID:5ee

>>42
水にさらさん玉ねぎはね

49 名無しさん@おーぷん ID:n3k

冷やしぶっかけ納豆うどn

51 名無しさん@おーぷん ID:ALV

刻んだニンニク、オリーブオイルと一緒に鯛の切り身焼いてそこに追加のオリーブオイル、刻んで白ワインで戻したドライトマト、タコの切り身入れて白ワインで軽く煮込む
白ワインがグビグビ進むで

52 名無しさん@おーぷん ID:Ess

>>51
もこみちっぽい

54 名無しさん@おーぷん ID:6f4

ご飯にベーコン、キャベツの千切り、目玉焼きを乗せてお好みソース、青のり、鰹節をぶっかける
ぐう旨い

55 名無しさん@おーぷん ID:f2W

グリルパン持っとけば魚焼きグリル使って焼き物ができるぞ
アルミ敷けば洗い物も少なくておすすめ

56 名無しさん@おーぷん ID:wku

肉ってスーパーによってかなり味とか質違うから色々買い比べたら面白いやで
つっても肉の違いなんぞ気にする人間がどんだけいるんだ、って感じやがな…

59 名無しさん@おーぷん ID: 8kH

>>56
値段しか見てなかったわ産地とかにもよるんかね

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528112728/
一人暮らしニキのずぼらでうまい料理教えろ

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