ワイ「痩せたい」敵「1日5km走れ、嫌でも痩せるぞ」

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

ダイエットの科学―「これを食べれば健康になる」のウソを暴く

1 名無しさん@おーぷん ID: VnZ

誰が現実の話してんだ
カロリー収支を無視した魔法をかけてくれって言ってんだよバア

2 名無しさん@おーぷん ID:Vz3

つ脂肪吸引

3 名無しさん@おーぷん ID:n6D

何も食わなければ痩せるで

4 名無しさん@おーぷん ID:rB3

自分の肉を食えばええだけやで

5 名無しさん@おーぷん ID:Hni

キャベツ食いまくれ

6 名無しさん@おーぷん ID:AkH

無視とまではいかないが
筋トレして筋肉つければ消費カロリー増えて
痩せやすくはなるぞ

61 名無しさん@おーぷん ID:un6

>>6
まあこれはギリギリ魔法に近いよな
(筋肉が付けば)寝てても痩せるんやし

8 名無しさん@おーぷん ID: VnZ

なんで質量保存とかエネルギーなんたらの話持ってくるんだよ 現実的な話はやめろ

10 名無しさん@おーぷん ID:uvW

デブが1日5キロで嫌でも痩せるってアホちゃう
寧ろ走りたくても走れへんぞ関節や骨痛めるわ

15 名無しさん@おーぷん ID:pUj

>>10
膝壊して
入院確定やね

19 名無しさん@おーぷん ID:hiy

>>10
ジムのルームランナーならそうそう痛めんで
ソースは110kgから20kg落とすまで走ったワイ

24 名無しさん@おーぷん ID:uvW

>>19
なるほどルームランナーか
90kgのクソデブが言うなら信憑性あるな

38 名無しさん@おーぷん ID:CPK

>>19
ワイは120からウォーキング始めて90切るまでに走ったら腸脛靭帯炎なったわ

11 名無しさん@おーぷん ID:2cG

(なんの我慢も努力もせずに)痩せたいってことやろ

12 名無しさん@おーぷん ID:L5e

無能「食べなければ痩せる」


どうすれば食べないでいられるのか聞いてるんやろ

14 名無しさん@おーぷん ID:hi8

>>12
根性

16 名無しさん@おーぷん ID:g4P

5km程度で痩せるか甘えるな
現実を見ろ

17 名無しさん@おーぷん ID:L5e

三大無能アドバイス
「食べなければ痩せる」
「勉強すればいい学校行ける」
「清潔感があればモテる」

52 名無しさん@おーぷん ID:WZa

>>17
その基本すら出来ないんだからそれができるやり方を聞いてるんだよな

20 名無しさん@おーぷん ID:pUj

まぁ下半身使う運動は痩せやすいよ

27 名無しさん@おーぷん ID:pUj

後は
大股で適当に散歩もいいぞ

29 名無しさん@おーぷん ID:ZT0

ちゅうか身長にもよるけど80kgオーバーはちょっと動けばすぐ痩せるやろ

31 名無しさん@おーぷん ID:hiy

>>29
トレーナーにも言われたけど体重云々より筋肉量やな
やっぱ基礎代謝高いとするさる落ちる

30 名無しさん@おーぷん ID:Daw

晩飯抜いて朝2食分食え

35 名無しさん@おーぷん ID:918

メンタルが弱ければブラック企業で働くだけで10数キロは落ちるで

41 名無しさん@おーぷん ID:hiy

>>35
酒と食に逃げて激太りするケースもあるんだよなぁ…

36 名無しさん@おーぷん ID:SMH

膝が膝ガーっていうけどそんなに痛めるんか?

40 名無しさん@おーぷん ID:pUj

>>36
120kgが膝に来るんやぞ
想像してみ

39 名無しさん@おーぷん ID:Yvx

163/90ワイ、見事リバウンド

45 名無しさん@おーぷん ID:g4P

>>39
チビなら別にデブでもええやん
痩せたところでモテへんし
さらにハゲよう

48 名無しさん@おーぷん ID:flW

>>45
なんか草

43 名無しさん@おーぷん ID:ytP

仕事忙しくなっただけで3月で6キロ減ったで

46 名無しさん@おーぷん ID:pUj

あと徐々に痩せるのがいいぞ
急激に痩せたらリバウンドしやすいで
あと3食きっちり食べるんやぞ
食べないダイエットは結局リバウンドふる

51 名無しさん@おーぷん ID:Yvx

一念発起して筋トレを始めた模様
なお体重は減らない模様

57 名無しさん@おーぷん ID:pUj

>>51
筋トレ初めて何ヶ月目?

58 名無しさん@おーぷん ID:Yvx

>>57
1ヶ月くらい

63 名無しさん@おーぷん ID:pUj

>>58
筋トレは3ヶ月目から効果が出るんやで

59 名無しさん@おーぷん ID:SjD

腹筋ローラーえぇ

60 名無しさん@おーぷん ID:oCc

毎日筋トレする代わりに
食事制限一切なしにしてみるのもいいぞ
それでワイの体重は60kgから70kgに変わった

69 名無しさん@おーぷん ID:flW

>>60
ハラデイ?

66 名無しさん@おーぷん ID:zWv

痩せたいけど運動したくない働きたくない

67 名無しさん@おーぷん ID:hiy

あとジムのええとこは鏡見ながら走れるから変なフォームでどっかに負荷かけないようになる事やな
自分で勝手に同じ距離外で走ってたら確実にどっかに痛めてたと思う

70 名無しさん@おーぷん ID:aDO

やっぱりたらふく野菜食うのが一番!

71 名無しさん@おーぷん ID:Yjq

週一でプールでウォーキングしとるけど
もっといかんと効果ないんやろなぁ

77 名無しさん@おーぷん ID:flW

>>71
週2,3にしてあと毎日軽い筋トレすると効果出てくる
なお続かない模様

83 名無しさん@おーぷん ID:ZT0

筋肉無いと脂肪燃やさんから並行してやると効果倍ドンやで

88 名無しさん@おーぷん ID:aDO

けどワイのデブ友頑張って痩せたけどなんか逆に病気みたいな見た目になってしもたわ
痩せるにもうまいこと痩せるの大変やねぇ

92 名無しさん@おーぷん ID:StZ

普通に散歩しまくってたら痩せるで
ソースはワイ

94 名無しさん@おーぷん ID:CPK

チューブトレーニングしてたら肩幅と胸回りゴツくなってしまったンゴ

96 名無しさん@おーぷん ID:ZT0

>>94
チューブあるなら踏みつけてスクワットするとええで

100 名無し ID:OMh

顔痩せしたいンゴねえ

101 名無しさん@おーぷん ID:hiy

>>100
全体が痩せるとむしろ顔でかくなったように見えるという悲劇
首が埋もれてるレベルのデブなら知らんが

103 名無しさん@おーぷん ID:MC6

そもそもランニングはダイエットとしては効率悪いぞ

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1529393583/
ワイ「痩せたい」敵「1日5km走れ、嫌でも痩せるぞ」

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