完全にスマホ依存症や、治したい

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

週刊ニューズウィーク日本版 2014年 5/20号 [雑誌]

1 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

どうしたらいいかな

2 名無しさん@おーぷん ID:J3C

目ん玉潰す

3 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>2
この美しい世界はまだ見ていたい

4 名無しさん@おーぷん ID:tKX

ストレスから開放される

7 名無しさん@おーぷん ID:YsX

スマホぶん投げる

8 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

ちなスクリーンタイム
レス8の画像1 http://i.imgur.com/qqPUXR9.jpg

20 名無しさん@おーぷん ID:OLd

>>8
なんのゲームやっとるん?

23 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>20
ジョジョDR2

9 名無しさん@おーぷん ID:gCH

依存症の治療は依存対象を完全に引き剥がしてからやで

すなわちスマホを捨てろ

11 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

なるほど、確かに理がある

12 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

完全にスマホと離れてみるか

13 名無しさん@おーぷん ID:Bnx

ガチでスマホ手放せ
ガラケーにしろ
それしかないぞ

15 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

ガラケーとかまだあるの?

17 名無しさん@おーぷん ID:fz6

LINEはパソコンでも出来るから電話が問題やな

18 名無しさん@おーぷん ID:Bnx

ビジネス用にガラケーなんて腐るほどあるわ

19 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>18
知らなんだ

21 名無しさん@おーぷん ID:tKX

基本的には日常の動作がスマホに関連づいていて
例えば朝飯を食べると意識がスマホにスイッチ切り替わったりするんや
そういう「スマホをいじり始めるトリガーになる行動」を見極めて別なものに置き換えるのがええと思うで

25 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>21
トリガーといえば、勉強が嫌で、かといって何かしていないと不安なのでついついスマホに行ってしまう

34 名無しさん@おーぷん ID:tKX

>>25
勉強は頭の中がオーバーフローするからな
ゆっくりやるようにするだけでもストレスは緩和できるわ

36 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>34
なるほどね、ゆっくりか…

22 名無しさん@おーぷん ID:0du

わいも治したいンゴ...
レス22の画像1 http://i.imgur.com/weuXv0M.jpg

28 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>22
一緒に頑張ろう

24 名無しさん@おーぷん ID:Bnx

我慢はできんぞ依存症になってるんやからな
スマホを手放すしか解決策は無い

27 名無しさん@おーぷん ID:tKX

>>24
いや、基本的には精神的な余裕を作ることやし、
スイッチになる動作の置き換えで解決できるんやで

26 名無しさん@おーぷん ID:Bnx

スマホを手放さない方法を考えてる時点ですでに甘えてんだよ
やっぱりスマホやめたくないなってな
手放してガラケー契約してこい今すぐにだ

29 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>26
厳しい言葉をありがとう

30 名無しさん@おーぷん ID:crk

スマホ依存症ってどんな感じなん?

33 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>30
わからん、

けど自分の意思に反して触るようになってしまったら多分そう

32 名無しさん@おーぷん ID:fz6

一番中毒だなあと思うサイトとかゲームは何や?

35 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>32
ゲームはジョジョしかやってない、
サイトはしぃアンテナを暇な時についみてしまう、
youtubeとかも長々観ちゃうかも

37 名無しさん@おーぷん ID:k7i

単にスマホに依存してるだけなら直したらええけど
何らかのストレスからの逃避行動としてスマホ見てるなら
その何らかのストレスのほうを何とかした方がいい説あるで

38 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>37
完全にそっちだわ

39 名無しさん@おーぷん ID:dk1

一人のときは別にええけど、みんなといるとき
スマホやってるやつは行儀悪いな

42 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>39
あぁ、人といるときは逆に一切触らない

人と話す方がよっぽど楽しい

45 名無しさん@おーぷん ID:dk1

>>42
それなら気にせんでええがな

50 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>45
一人でいる時時間を潰すにしても、
例えば読書だったり絵を描くにシフトしたいのだけれど…どうしてもスマホに行ってしまうことに気がついた

時間制限をかけても、今日一日触らないと心に強く決めても、ふとした瞬間に破ってしまう

だから、あっ依存か…と思った

51 名無しさん@おーぷん ID:dk1

>>50
割と普通やと思うけどな
1日何回かは触るやろ

56 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>51
みんなやばいってことかも

63 名無しさん@おーぷん ID:3Tl

>>50
スクリーンタイム使っているなら
親にコントロールしてもらったら?
いっそ強制的に使えない時間を設けたほうがいいのかも

47 名無しさん@おーぷん ID:J3C

依存症は依存症でもそれでなんか実害あるんか?
ワイも正直イッチほどやないと思うけどスマホはホンマ手放せんな
でもそれがアカンて感覚にはならんな
なんか気になることあったんか?

54 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>47
まず目が悪くなる、星が見られなくなるのは悲しい。まだギリ見えるけど。

次に、生産性が無い。まとめサイト巡りなんてその瞬間はおもしろいなとか思っても、その後のプラスにならない。

61 名無しさん@おーぷん ID:J3C

>>54
それをアカンて思えるならまだマシかもな
ワイはおんjやってても何も罪悪感感じなくなったどころか休みの日ゆっくりやっててもたのちぃwって感じやな
間接的に人と会話しとる状態やからな

55 名無しさん@おーぷん ID:fz6

ワイの持論やが「禁止より許容が良く、許容より意欲が良い」
スマホ禁止よりは〇〇をしてもよいという形式の規律の方が機能するし、
〇〇をしてもよいという規律よりは〇〇をしたいという意欲の方がええ

60 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

>>55
なるほど、考えてみるよ

62 名無しさん@おーぷん ID: 8UU

みんなありがとう、
改めて色々考えて使用時間を減らすよ

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561974736/
完全にスマホ依存症や、治したい

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