夜になると切なくなって不安になって心が弱る原因ってなんや?

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

自分でできる「不眠」克服ワークブック 短期睡眠行動療法自習帳

1 名無しさん@おーぷん ID: KMm

気持ちよく夜を迎えてみたいンゴ

2 名無しさん@おーぷん ID:8wS

酒飲んで寝る
なお翌朝

4 名無しさん@おーぷん ID:Pab

孤独

5 名無しさん@おーぷん ID: KMm

寂しいとはまた違うんや
いろんな不安とか不満とか襲ってくるんや

6 名無しさん@おーぷん ID:jAj

イッチ女?

7 名無しさん@おーぷん ID: KMm

>>6
男やぞ

9 名無しさん@おーぷん ID:MCF

わかる
漠然とした不安が襲ってくる

10 名無しさん@おーぷん ID: KMm

落ち着いていられるように見えて発狂寸前かもしれん
アカンわ

11 名無しさん@おーぷん ID:jAj

非定型のうつやな

12 名無しさん@おーぷん ID: KMm

>>11
こマ?アカンやんけ

18 名無しさん@おーぷん ID:jAj

>>12
不安の原因はあるんか?

22 名無しさん@おーぷん ID: KMm

>>18
多すぎて分からないンゴ

23 名無しさん@おーぷん ID:kjx

>>22
イッチ若い人か?

25 名無しさん@おーぷん ID: KMm

>>23
そこそこ若いンゴ

27 名無しさん@おーぷん ID:kjx

>>25
この状態はずっと続いてるんか?

31 名無しさん@おーぷん ID: KMm

>>27
ずっと続いてるンゴ
寝不足続いたりすれば倒れるように寝る日もあるンゴ
大音量で音楽聞いてむりやり木を反らせた日もあるンゴ
でもずっと前から不安不安不安や……

34 名無しさん@おーぷん ID:kjx

>>31
心配やな
何か生活で悩みや困りごとがあるなら対処しようがあるんやが漠然とした不安定さの場合はどうすればええんやろ
病院行けって安易に言いたくないけど支障出てそうやし

13 名無しさん@おーぷん ID:lMK

夜の方がすこ
朝辛い

17 名無しさん@おーぷん ID: KMm

>>13
朝も辛いわ
かといって夜が心休まるわけでもない

15 名無しさん@おーぷん ID:kjx

心細いやつか?

20 名無しさん@おーぷん ID:sga

何かしてないと常に不安になるワイの方が上やな

24 名無しさん@おーぷん ID: KMm

>>20
ワイがおんjしてるのはそれだからやぞ
何もしないで横になってたら不安から目をそらせず死ぬンゴ

26 名無しさん@おーぷん ID:kjx

目を瞑ると焦燥感不安感でザワザワする

29 名無しさん@おーぷん ID: KMm

ありとあらゆる不安や恐怖がワイの心を落ち着かせてはくれないし
ありとあらゆる不満や自己嫌悪が平穏な妄想すらさせてくれん
本当に本当に頭がおかしくなる

33 名無しさん@おーぷん ID:Ehk

前頭葉が疲れて弱ってくる説
さっさと寝るんや

35 名無しさん@おーぷん ID:Z4M

気合が足りてねえな?心の底から湧き上がる闘志を燃やして寝るんやで

36 名無しさん@おーぷん ID:C2A

クトゥルーが海の底で喚いてる時期なだけや
じきに収まるで

40 名無しさん@おーぷん ID: KMm

>>36
いあいあ

38 名無しさん@おーぷん ID:jAj

勉強ちゃんとしてこなかった人の方がそういう症状出やすいみたいやで

39 名無しさん@おーぷん ID: KMm

眠れないで病院に罹ったことはあるんや
睡眠導入剤はだんだん効かなくなってしまったし、もう無いンゴ
もうしばらく行ってないンゴ

41 名無しさん@おーぷん ID:Ehk

昼間に運動するのはどうや
ワイも不眠のケがあるけど歩く用事が日中あると寝付きやすくはある
体を疲れさせず神経ばっか疲れさすから寝れんようなる気がする

42 名無しさん@おーぷん ID: KMm

身体全然動かしとらん…原因やな…

43 名無しさん@おーぷん ID:jAj

心は身体で
身体は心でしかコントロール出来ないんやで
イッチは心を心でコントロールしようとしてるから抜け出せないやな

44 名無しさん@おーぷん ID: KMm

>>43
そうなんか?
思考の方法でどうにかできるものやないのか…?

46 名無しさん@おーぷん ID:sk1

土日をゲームだけでつぶすと日曜の夜そうなるわ
人と関わりがないと心が死ぬ気がする

50 名無しさん@おーぷん ID:9uD

夜の闇の静寂の中で
不安に襲われるのは辛いな恐ろしいな
頭の芯が冴えて眠れない辛いな

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581006422/
夜になると切なくなって不安になって心が弱る原因ってなんや?

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