あまりに眠れんから寝具買い直すことにしたんやがオススメある?

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

睡眠障害のなぞを解く 「眠りのしくみ」から「眠るスキル」まで (健康ライブラリー)

1 名無しさん@おーぷん ID: 5wE

マジで最近7/10くらいの睡眠を繰り返しとるわ

2 名無しさん@おーぷん ID:Q3Z

枕変えるンゴよ

3 名無しさん@おーぷん ID:y9k

マットレス買い替えろ

4 名無しさん@おーぷん ID:9Oy

個人差激しいから試すしかない

7 名無しさん@おーぷん ID:xEj

>>4
これ
エアウィーヴとトゥルースリーパー試したけど合わなくて
結局ニトリの激安敷き布団二枚重ねにワイは落ち着いた

5 名無しさん@おーぷん ID:K2D

掛け布団も変えとこうや

6 名無しさん@おーぷん ID:BMO

トゥルースリーパーや
よう知らんが

9 名無しさん@おーぷん ID:MNh

低反発はやめとけ
最強は普通の布団で雑魚寝、これにまさる睡眠の質はない

10 名無しさん@おーぷん ID: 5wE

とりあえずニトリで買うか

今の布団はポイーで

11 名無しさん@おーぷん ID:wpz

オーダーメイド枕ええで

12 名無しさん@おーぷん ID: 5wE

>>11
なんかめっちゃ高い専門店あるよな

13 名無しさん@おーぷん ID:wpz

>>12
10000円くらいので十分やで
高さをバッチリにしてくれるだけで全然違うわ

14 名無しさん@おーぷん ID:SpT

>>13
わいも買おうかと検討してるわ
オヌヌメのメーカーある?

15 名無しさん@おーぷん ID:wpz

>>14
ワイはまくらぼで買ったで
他と比較したこと無いから絶対とは言えんが
後から詰め物の割合変えて、細かく調整してもらえるのええわ

17 名無しさん@おーぷん ID:SpT

>>15
25000するんかい!w
でも丸洗い出来てメンテ無料なら良さげやな
サンガツ

18 名無しさん@おーぷん ID:wpz

>>17
10000で買えるのもあるがそれを買ったとは言ってない罠や

16 名無しさん@おーぷん ID:Wgo

生活習慣が重要やで
朝起きたら朝日浴びて朝食食うんや

19 名無しさん@おーぷん ID: 5wE

>>16
朝6時から仕事やからその辺は大丈夫かも

朝塩分の入った温かい飲み物(味噌汁とか)を腹に入れるといいとかも聞くなぁ

20 名無しさん@おーぷん ID: 5wE

枕鬼高いな

高いやつはニトリとかで色々試してからにしようかな

21 名無しさん@おーぷん ID:Vqf

ためしに敷き布団なしで寝てみ
柔らか布団が体をいじめる可能せいもある

22 名無しさん@おーぷん ID: 5wE

>>21
たしかにたまにカチカチな床で寝たい時もあるな

23 名無しさん@おーぷん ID:t64

エアウィーブ行っとけ

24 名無しさん@おーぷん ID: 5wE

>>23
これまた高いな・・・10万超えザラやん

25 名無しさん@おーぷん ID:10x

自宅以外では熟睡できるん?

28 名無しさん@おーぷん ID: 5wE

>>25
いついかなる時もどこにいる時も眠れませんわ

29 名無しさん@おーぷん ID:10x

>>28
それなんかの病気の症状かもよ
高い寝具買う前に一度病院で相談してみたら

30 名無しさん@おーぷん ID: 5wE

>>29
病院も前に行ったんやけど原因わからんみたい

たぶん自律神経の乱れとかいう誰にでも言える病気やと思う

26 名無しさん@おーぷん ID:TJy

一番高いのにしとき

27 名無しさん@おーぷん ID:Vqf

掛け布団を重たいのにしてみ

31 名無しさん@おーぷん ID:KPh

散歩ランニングガッツリして公園で勉強した休日→よく眠れる
一日中パソコンの前で仕事してストレス溜めてる平日→入眠まで2時間くらい寝返りうちまくる

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604866726/
あまりに眠れんから寝具買い直すことにしたんやがオススメある?

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