習慣にした方がいいこと教えて

習慣の力 The Power of Habit

1 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

今やってるのは
朝:日光浴 ストレッチ 体重測定
夜:スキンケア 日記 予定作り

3 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

お前らの習慣取り入れて人生を豊かにするんや

6 名無しさん@おーぷん ID:8mrw

背筋伸ばして散歩するとええで

7 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

>>6
猫背だから治したいわ

8 名無しさん@おーぷん ID:AZX9

早起き
食後すぐの食器洗い

10 名無しさん@おーぷん ID:jJAy

ガチで姿勢良くしたいなら
顎と肩ひいて胸張って動くことを意識しろ
それが美しい姿勢だぞ

11 名無しさん@おーぷん ID:mEFB

通行人全員に挨拶

12 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

>>11
子供以外がやったら不審者扱いや

13 名無しさん@おーぷん ID:YxNT

おんjをやめる

14 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

>>13
やめたいわ
依存性高いよなぁ

15 名無しさん@おーぷん ID:K85e

早く寝る

18 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

>>15
今日は5時間昼寝したから調整で遅めに寝るんや

16 名無しさん@おーぷん ID:ON4R

スキンケアって何してるんや?

22 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

>>16
化粧水と乳液や

26 名無しさん@おーぷん ID:ON4R

>>22
サンガツ

17 名無しさん@おーぷん ID:pTG8

仕事終わりにゲーセン
朝起きたらとりあえずオ*ニー
8時くらいに快活行ってポテトとパンを食う
毎日0時になった瞬間におんJにスレ立て

ワイがやってるのはこの辺り

25 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

>>17
なんか臭そう

29 名無しさん@おーぷん ID:pTG8

>>25
1週間に1回は快活の15分無料シャワー浴びてるから大丈夫や

30 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

>>29
ヴォエ!

20 名無しさん@おーぷん ID:1F0b

太極拳

31 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

>>20
一人でやるのは恥ずかしいンゴ

21 名無しさん@おーぷん ID:5wOI

歯磨き

23 名無しさん@おーぷん ID:mEFB

横断歩道を渡るとき必ず腕をピンと上げる

24 名無しさん@おーぷん ID:YxNT

>>23
かわいい

28 名無しさん@おーぷん ID:8x44

表情筋ストレッチと発声練習

35 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

>>28
ワイめちゃくちゃ噛むからやったほうがええんかな

33 名無しさん@おーぷん ID:6Dmc

おんJやめる
外に出る

34 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

>>33
お外こわい

36 名無しさん@おーぷん ID:6Dmc

>>34
ほらな

37 名無しさん@おーぷん ID:8mrw

フロムゲーやろうぜ

39 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

>>37
おすすめは?

41 名無しさん@おーぷん ID:8mrw

>>39
対人戦やりたいなら隻狼

でっかいモンスター殺したいならダクソ無印
が個人的におすすめ

38 名無しさん@おーぷん ID:mEFB

石を枕にし、雨で水浴びをし、土を喰らい、野草をまとう

45 名無しさん@おーぷん ID:NAwq

>>38  
いい詩やな?自作なら大したもんやわ

40 名無しさん@おーぷん ID:NAwq

入浴前の梅干し 入浴後のアイスミルク

42 名無しさん@おーぷん ID:aNu4

暗闇でスマホ

43 名無しさん@おーぷん ID: ihN0

>>42
ダメなやつやん

46 名無しさん@おーぷん ID:8x44

寝起きに食欲ないんだが、起きてすぐしたほうがいいことあるか?

47 名無しさん@おーぷん ID:t0mD

>>46
むしろ寝る前の習慣を気にした方がいいと思うぞ

48 名無しさん@おーぷん ID:8x44

>>47
なるほどたとえば?

50 名無しさん@おーぷん ID:t0mD

>>48
睡眠前に物食わないとか湯船にしっかり浸かるとかストレッチやヨガみたいな軽い運動するとか
睡眠時間ちゃんと取るとか

52 名無しさん@おーぷん ID:8x44

>>50
この中で当てはまらないのは軽い運動か
ストレッチでいいのか?

49 名無しさん@おーぷん ID:ERtm

散歩とか言われてるけど何かしら体力づくり少ししとくとええで
バキバキ筋トレまでせんでええと思うけど

53 名無しさん@おーぷん ID:kNEv

スクワットやっとこ

54 名無しさん@おーぷん ID:32CW

よく寝る が最強

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629129361/
習慣にした方がいいこと教えて

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コメント

そのストレッチ、んっ・・・!て息を止めていないか?
ここまで、っていう限界のところでフーッと息を吐くから効果があるんだぞ

座禅や瞑想
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ダイエットや禁煙等にも効果的やで

深夜徘徊
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       マ ス ク は し な い 
【必見】「マスク常時着用に否定的な 医 師 の 見 解 。」
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