習慣にした方がいいこと教えて
1 名無しさん@おーぷん ID: ihN0
今やってるのは
朝:日光浴 ストレッチ 体重測定
夜:スキンケア 日記 予定作り
3 名無しさん@おーぷん ID: ihN0
お前らの習慣取り入れて人生を豊かにするんや
- 最近の日本人「モラルなんて関係ない!法律ギリギリを攻めろ!金さえ稼げば正義なんだあああああ!」
- 【日向坂46】フルでは初公開!齊藤京子のソロ曲『My family』のイメージビデオが公開される
- 【裁判】「全財産相続させる」本人の筆跡と違う契約無効の判決、高齢者の身元保証NPO敗訴
- 【悲報】ジャングルの王者ターちゃん、一線を越える
- 退職した会社から社会保険料払えって催促来てるんやが
- 【画像】お前らでも手が届きそうな地味っ子メガネ女子【→】
- 【乃木坂46】貴重映像。廊下でもストイックにリハーサルをするメンバーの様子が公開
- 【配慮アリ】鳥山明「失敗しちった…(でもまあいいや)」【→画像】
- 【イスラエル情勢】ガザ市民達、『とんでもない事実』が判明してしまう!!!!!
- 【大惨事】厚労省、小林製薬の紅麹供給先を公表 173社もあったことが判明wwwwwww
- 4月4日から放送の「ゆるキャン△」三期第1話の先行カット&特番の放送日が公開!!特番は日時に気をつけろよ!!!
- 【秘宝】乃木坂5期生さん(17)、パイオツカイデー担当wwwww
- 【画像】人類史上最も可愛い「卓球女子」が発見されるwwwwwww菊池日菜(東女体)、幼少期と現在の写真に3万超いいね!
8 名無しさん@おーぷん ID:AZX9
早起き
食後すぐの食器洗い
10 名無しさん@おーぷん ID:jJAy
ガチで姿勢良くしたいなら
顎と肩ひいて胸張って動くことを意識しろ
それが美しい姿勢だぞ
16 名無しさん@おーぷん ID:ON4R
スキンケアって何してるんや?
17 名無しさん@おーぷん ID:pTG8
仕事終わりにゲーセン
朝起きたらとりあえずオ*ニー
8時くらいに快活行ってポテトとパンを食う
毎日0時になった瞬間におんJにスレ立て
ワイがやってるのはこの辺り
21 名無しさん@おーぷん ID:5wOI
歯磨き
37 名無しさん@おーぷん ID:8mrw
フロムゲーやろうぜ
40 名無しさん@おーぷん ID:NAwq
入浴前の梅干し 入浴後のアイスミルク
46 名無しさん@おーぷん ID:8x44
寝起きに食欲ないんだが、起きてすぐしたほうがいいことあるか?
49 名無しさん@おーぷん ID:ERtm
散歩とか言われてるけど何かしら体力づくり少ししとくとええで
バキバキ筋トレまでせんでええと思うけど
53 名無しさん@おーぷん ID:kNEv
スクワットやっとこ
54 名無しさん@おーぷん ID:32CW
よく寝る が最強
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629129361/
習慣にした方がいいこと教えて
- 【悲報】美人女芸人、解散
- 【秘宝】乃木坂5期生さん(17)、パイオツカイデー担当wwwww
- 【噂】ソニーゲーム事業撤退、Appleが買収へ。「PlayStation」は「Game Master」に
- 【画像】保育士女さん「男の保護者に身体をジロジロ見られて不快!気持ち悪い!」パシャ
- 【悲報】「大量のトコジラミ」をネカフェからウキウキで持ち帰る男、発見されるwwwww
- 【終了】StylishNoobさんに対して誹謗中傷した人物、逝きそう
- 【画像】滝沢カレンちゃん、脇汗がすごい
- 【画像】イオン「すまん。原材料に紅麹って書いてないけど紅麹使ってるわw」
- 【悲報】ヤクザ3人相手、無双して全員死亡させてしまったリーマンさんがこちら・・・
- 【愕然】「役立たずの中年社員を解雇したら若手もみんな辞めてしまった。」←これwwwwww
- 【速報】松本人志氏、リポスト(リツイート)
- 【3.11】母親「置いて行かんといてぇ!」娘「大好きだよママ」シュバババッ(走り去る音!)→
- 【画像】菜々緒さん(35)のプライベート水着wowowowowowow
- 【朗報】芦田愛菜さん、色気が漂い始めてしまうwwwwwww
- ふかわりょう、松本人志の声明に真剣な表情で「このツイートに関して言うと、私は見たくなかったです」
- 寺田心「すまん、身長170超えたわ…wまだまだ伸びてる」
- 彼女「ワイ君て18日有給だよね?」ワイ「そだよー」彼女「私も取ったから遊ぼ!」→結果www
ランダム記事紹介
- 外国人「日本人だからか?」なぜ遠藤航をリバプール以外のクラブは狙わなかったのか?【海外の反応】
- 【画像】保育士女さん「男の保護者に身体をジロジロ見られて不快!気持ち悪い!」パシャ
- 【悲報】ヤクザ3人相手、無双して全員死亡させてしまったリーマンさんがこちら・・・
- 【速報】回文王、現る ガチですごい 想像の85倍すごいwww
- 【日向坂46】フルでは初公開!齊藤京子のソロ曲『My family』のイメージビデオが公開される
- 【画像】人類史上最も可愛い「卓球女子」が発見されるwwwwwww菊池日菜(東女体)、幼少期と現在の写真に3万超いいね!
- 【乃木坂46】貴重映像。廊下でもストイックにリハーサルをするメンバーの様子が公開
- 【秘宝】乃木坂5期生さん(17)、パイオツカイデー担当wwwww
- 【悲報】宿儺を倒す方法、もはや核しかないww【呪術廻戦】
- 【速報】松本人志氏、リポストwwwwwwwwwww
- 外国人「驚きは..」ベトナム代表、トルシエ監督を電撃解任!アジア杯で日本代表に善戦もW杯予選で大苦戦!【海外の反応】
- アメリカ人記者「アメリカ代表はメキシコを超えて北中米を卒業した」アメリカ、大会3連覇!米国記者の大胆主張に異論続出!【海外の反応】
- 【悲報】面白くなさすぎて泣いたwww【葬送のフリーレン】
そのストレッチ、んっ・・・!て息を止めていないか?
ここまで、っていう限界のところでフーッと息を吐くから効果があるんだぞ
座禅や瞑想
感情と思考を切り離すいい練習になる
感情に振り回されなくなるから日々のストレスが減るし、
ダイエットや禁煙等にも効果的やで
深夜徘徊
3時くらいが人に会わずに気持ちええで
マ ス ク は し な い
【必見】「マスク常時着用に否定的な 医 師 の 見 解 。」
twitter.com/wao_asymmetry24/status/1385431584354947074