ワイ、モテモテ計画進行中
1 名無しさん@おーぷん ID: zKoN
・歯列矯正準備中
・終了後、ホワイトニングも取り掛かる
・筋トレ中
3年後を見据えた建設
2 名無しさん@おーぷん ID: zKoN
なお3年後は30の模様
- 【画像あり】西野七瀬、ぶってえええええええええええええええええええええwwwwwwww
- 【元乃木坂46】中田花奈『重大発表』解禁!!!
- 「音沙汰がない…」対馬盗難仏像の所有権は日本との韓国判決から半年 観音寺前住職の胸中
- 【AKB48】4月27日、28日『個別握手会@パシフィコ横浜』キッチンカーメニューがキタ━(゚∀゚)━!!
- 【悲報】スプラ甲子園を延期に追い込んだ27歳公務員「クソゲーを世に出したこと後悔させる」
- 【悲報】りりちゃんの刑が重すぎて税金で救済しようという声が出始めるwwwwww
- アメリカ住んでたら夜中にこんなアラートが爆音で届いた←めちゃくちゃ怖いと話題に・・・
- 【画像】パパ活を超え進化した『頂き女子』
- 【動画】 SNSでバズってる韓流イケメン変身動画がマジで韓国人馬鹿にしてて草wwwwwwwwww
- 【朗報】9年間勤めたワイの会社退職金がヤバイ!!!!!!
- 【櫻坂46】谷口愛季、CM中にいったい何が!?【ラヴィット】
- 大阪知事「0歳児に選挙権を」 人口減対策、政策転換が必要
- 【画像】香川照之さん、変わり果てた姿で発見される
- 【悲報】トヨタ、中国と共に行くことを決意・・・
- 日向坂46、ハイタニ一門に!? スト6イベントが熱すぎると話題に
8 名無しさん@おーぷん ID:2MSg
矯正6年かかったワイが通ります
13 名無しさん@おーぷん ID: zKoN
治療は2年〜2年半と言われた
14 名無しさん@おーぷん ID:m1Id
歯並び悪くてもイケメンはイケメン
つまり治してもブサイクはブサイクのままやで
15 名無しさん@おーぷん ID:sun4
整形が手っ取り早い
21 名無しさん@おーぷん ID:SSZj
筋トレなにしてる?
24 名無しさん@おーぷん ID: zKoN
>>21
なかやまきんに君の動画見て腕肩胸腹筋脚を2日に分けてやっとる
26 名無しさん@おーぷん ID:SSZj
>>24
という事はウエイトトレーニングかすごいな
プル系の種目メインでやった方がカッコいい体になれるぞ
28 名無しさん@おーぷん ID: zKoN
>>26
家トレやしダンベルくらいしかないから負荷そんなかけられないんやけどね
背中やりたいけど外行くかジム行かないとできなさそう
懸垂マシン買うか検討中や
34 名無しさん@おーぷん ID:SSZj
>>28
懸垂マシン買っててええと思うぞ
自宅に懸垂マシン置いといて毎日満足する程度で継続するだけでもええ身体になれるし
ダンベルは何キロ?
37 名無しさん@おーぷん ID: zKoN
>>34
部屋狭くて場所がないのも踏みとどまってる要因やわ
ダンベルは可変式でMAX7.5キロ×2や
42 名無しさん@おーぷん ID:SSZj
>>37
思ったより軽いダンベルしかないんやな絶対ドンキで7.5キロ×2個入りのやつ買ったやろ
自重トレーニングの方がまだ負荷強い
25 名無しさん@おーぷん ID:A3nz
歯列矯正って鉄のやつつけるんか?
経済力あるわね
36 名無しさん@おーぷん ID:SSZj
顔が普通なら総合評価でイケメンになれる可能性は高い
39 名無しさん@おーぷん ID: zKoN
>>36
そう信じてやってる
実は3年前からファッションも気を使ってるからそれとの相乗効果あればなぁと
41 名無しさん@おーぷん ID:dgW0
始めるなら20代前半やったね
ちょっと遅すぎる感
44 名無しさん@おーぷん ID: zKoN
>>41
そうなんよ
ただまぁ男は30からってよく言うし遅くても気がついた時に始めたろと思ってな
45 名無しさん@おーぷん ID:SSZj
ガチれば2年でいける
ギリ20代には完成するで
48 名無しさん@おーぷん ID: zKoN
>>45
先生が2〜2.5年言うてたからな
筋トレはガチればそのくらいかもしれんけど
目標は腹筋割れた状態で70キロまで増やすことや
54 名無しさん@おーぷん ID:dgW0
宅トレでHIITってかなり自分に厳しい人間じゃないと難しい
ジムでトレーナーに管理してもらわないと大半人は追い込めないよ
56 名無しさん@おーぷん ID:SSZj
まぁその身長なら70キロで腹筋浮き出てる体型なるのは自重だけで十分やな
ワイも170センチ62キロで腹筋バキバキやしガチでジムでウエイトトレーニングする必要もなかった
57 名無しさん@おーぷん ID:SSZj
ジムでウエイトトレーニングしたら1年で70キロの腹筋見える体型なんかすぐいけるんだけどな
やっぱ筋肉つけるにはウエイトトレーニングが一番よ
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629820972/
ワイ、モテモテ計画進行中
- 「なんでも鑑定団」にAE86トレノが登場 → 両親が車庫の中のゴミの価値を知り、目の色が変わる...
- 【画像】綾瀬はるかさん、ほぼ裸みたいな格好で現れてしまう
- 【画像】パパ活を超え進化した『頂き女子』
- 週刊誌「宮迫さん、これ……?」宮迫「あ、これ僕ですね…」→結果・・・
- 鈴木紗理奈、誰だか分からなくなる(画像あり)
- 日向坂46、ハイタニ一門に!? スト6イベントが熱すぎると話題に
- 本田望結、またもやセクシーな写真を投稿(画像あり)
- 【朗報】Amazonプライムビデオ、5月の配信予定作品が凄すぎてGWが全然足りないと判明wwwwwwwww
- 【悲報】かつて『ももち』と呼ばれていた女さん → 現在の姿がこちらwwwwwwwwww(画像あり)
- 【櫻坂46】谷口愛季、CM中にいったい何が!?【ラヴィット】
- 【速報】あのちゃんのケツwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【悲報】若い女性がホストに抵抗ない原因、判明するwwwwwwwwww
- 【画像】香川照之さん、変わり果てた姿で発見される
- 【悲報】有名個人Vtuberさん、大動脈解離で入院→延命治療をやめた模様……
- 【水着画像】若手女優No.1神ボディが確定wwwwwwww“国民的美少女”玉田志織、最新写真集のビキニ姿カットが神スタイル!!!
- 【画像あり】西野七瀬、ぶってえええええええええええええええええええええwwwwwwww
- Amazonプライムビデオ、5月の配信予定作品が凄すぎてGWが全然足りないと判明
- 【悲報】メルカリ女さん「キャンセルして!」 出品者「無理です」 女さん「ぢゃーもういいです!(発狂」
ランダム記事紹介
- 元F1王者ロズベルグ「スペインGPでハミルトンと同士討ちした後、次からは損害賠償をする契約を結ばされた」
- 【画像あり】西野七瀬、ぶってえええええええええええええええええええええwwwwwwww
- 幼馴染♀(28)「もうこの際あんたでいいや」ギュッ→結果……
- 外国人「日本よくやった」U23日本代表、10人カタールに大苦戦も逆転勝利!パリ五輪出場に王手!【海外の反応】
- 【AKB48】4月27日、28日『個別握手会@パシフィコ横浜』キッチンカーメニューがキタ━(゚∀゚)━!!
- 「なんでも鑑定団」にAE86トレノが登場 → 両親が車庫の中のゴミの価値を知り、目の色が変わる...
- マスターカードがマクラーレンのタイトルスポンサーとしてF1に戻ってくるかもしれないらしい
- 【櫻坂46】谷口愛季、CM中にいったい何が!?【ラヴィット】
- 外国人「奇跡だ」横浜Fマリノス、10人で韓国の蔚山を下し初のACL決勝進出決定!UAEアル・アインと対戦へ【海外の反応】
- 【悲報】YouTuber、突然一斉に「2025年7月5日」に何かが起こると予言し始めるwwww
- 【画像】寝てる女を拾って帰る奴wwwwww
- 日向坂46、ハイタニ一門に!? スト6イベントが熱すぎると話題に
- 【元乃木坂46】中田花奈『重大発表』解禁!!!
- 【独メディア】ヒュルケンベルグが2025年からザウバー移籍でアウディと合意したとの報道
でも一重瞼w