デブワイ「せやガリの食生活真似したら痩せるやろ聞いてみよ!」

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

おデブでなにがわるい? デブ猫クリリンのハッピーライフ

1 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

ガリ「うーんめんどくて毎日大体一食しか食わん」

キ*ガイなのか?????????

2 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

人類にそんな食生活可能なんか?????

3 名無しさん@おーぷん ID:kNqN

ガリじゃなくて普通の人の真似しろよデブ

4 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>3
デブかガリしか友人がおらへん

6 名無しさん@おーぷん ID:9AFR

間をとって2食

7 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>6
二食も人間じゃない

10 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

あと食べるのがめんどくさいってなに?
そんな思考ありうる?

11 名無しさん@おーぷん ID:rf51

まずそれ聞かんことにはな

13 名無しさん@おーぷん ID:d6FB

3食きちんと食えるようになったから人類はデブったんやぞ

16 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>13
人類(日本以外の特定の国々の人種)

14 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

用意or調理するのがめんどくさいという意味合いもある

15 名無しさん@おーぷん ID:cTmI

デブやけど1日一食やで
一食で3食分食べる

39 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

>>15
そら一食ドカ食いならそうなるよ

18 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

あのさぁ…ワイが運動なんかしたら膝が折れるでしょ?
ワイ椅子に座ってるだけでケツと膝やったんやで

19 名無しさん@おーぷん ID:rf51

なお人間の限界は500キロだそうな

24 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>19
ならワイは5分の1やしへーきか

21 名無しさん@おーぷん ID:p1nS

プールトレーニングに決まっとるやろ

23 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

100キロ超えは才能定期

26 名無しさん@おーぷん ID:A8HS

でも運動とか食事制限とかやる気ないんでしょ?

32 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>26
そんなことはない やる気に満ちてるで

29 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

座ってるだけでケツと膝やられるって相当でしょ
日常生活送れないレベル

33 名無しさん@おーぷん ID:joLe

ガリノッポワイ、1日2食食べるけど摂取カロリー計算したら1000前後だった模様

34 名無しさん@おーぷん ID:p1nS

まず虚空から肉ができるわけがないんやから
デブはその分食っとるんや
それは認めろ

36 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

炭水化物をとりすぎない夜寝る前に食べない
それだけや

41 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>36
んん…夜寝る前は何とかするとして 炭水化物控えるのがキツい

46 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

>>41
どの程度炭水化物を摂取しているかにもよるので
普段の食生活を教えてくれませんか?

42 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

まずデブは完食をやめろ

44 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

間違えた間食や

45 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

ワイはいつもちゃんとご飯は食べようね残さんようにねと育てられてきたんや😢

54 名無しさん@おーぷん ID:9AFR

>>45
実家暮らしで出てくる量をコントロールできないとかか

55 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>54
いや 独り暮らしやで

61 名無しさん@おーぷん ID:9AFR

>>55
じゃあ出す量を制限したらええんや

56 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>54
親は出したもの食べんと切れるというのもあるしな

62 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>56
ただ親の教育で残すのは絶対許されないという意識はあるな

64 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>62
親も豚なん?

69 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>64
いや…よく考えたら親はガリガリ

49 名無しさん@おーぷん ID:lF7G

ご飯って残すもんやないんか?
ちな57キロ

53 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

>>49
ご飯は全部食べろ

57 名無しさん@おーぷん ID:9pgQ

>>53
外食の時は偶に残すわ

59 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

一人暮らしで100超えとかもはや才能やろ

63 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>59
こんなのと友人でいてくれる連中がまず謎

66 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

>>63
いや、クラスに一人いる優しいデブ枠なのかもしれん

68 名無しさん@おーぷん ID:A8HS

昼にガッツリ食べるようにして夜は炭水化物少なめにするだけでも結構違う

73 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

は〜?食いもん残すとかありうる〜?

74 名無しさん@おーぷん ID:rf51

親がやせてて子がでぶって最も恐ろしい環境やで

76 名無しさん@おーぷん ID:UKpu

100キロ超えってつまり0.1トンだよな
そう考えるとやばいのか
それともまだまだヘーキへーきなのか

77 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

親は食べ物残すなと教えてくれたかもしれんが
アホほど食えとも教わったんか??おおん??😤😤

78 名無しさん@おーぷん ID:A8HS

残すのが嫌なら元から少なめに作ればいいじゃん
一人暮らしなんだから調節できるでしょ

80 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

ただまぁ時に憧れたりはするで
ワイが痩せたら体が軽いのかなとか

81 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>80
だから身長と体重は

82 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>81
恥ずかしいから…

87 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

ここまできといて何を恥ずかしがる

95 名無しさん@おーぷん ID:54rq

デブは筋トレしろ

96 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

でもワイ仮に痩せても体型維持のためにずっと毎日二食とか耐えられん 泣いちゃう

99 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

>>96
別に3食でもいいのよ

量を考えれば

100 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

>>96
慣れよ慣れ
そのうち体が二食になれる

101 名無しさん@おーぷん ID:UKpu

ガリでも30超えると太る人多いで
自分は大丈夫って思ってても太る

105 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

>>101
下っ腹だけ出るんだよな他はガリのままなのに

ワイはこれで筋トレ始めた

106 名無しさん@おーぷん ID:KCgn

食欲だけにストレス発散が寄ってそうやから他の要素で分散させよう
後ジュースとか酒より水を常飲する感じで

110 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>106
うーんまあ ストレスは飯で発散してるな確かに

120 名無しさん@おーぷん ID:KCgn

>>110
なんか趣味とか他に依存する様にすれば自然と減ると思うで
これは筋トレとか運動やと効率的なんやがまぁ難しい

107 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

まずワイは三食はかならず食わんとアカンと思ってる で、献立を考えるときにおかず一品では絶対満足できんから何品か用意するんやが それに対応するために米が多くなる
結果量が多くなるわけや

109 名無しさん@おーぷん ID:rf51

ちなみに
イッチの今日の昼飯はなんなんや?

115 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>109
今日はねぇ やきとり弁当と唐揚げと豚汁

119 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>115
もろデブのメシで草

晩飯は何にするの?

122 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

>>115
これレスしたときうっきうきで書き込んでそう

112 名無しさん@おーぷん ID:qFLj

朝だけドカ食いして昼夜抑えれば痩せるっておんJ民が言ってた

117 名無しさん@おーぷん ID:wScQ

適度な断食は免疫力あがって病気ならんくなるしな

118 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

や、野菜とか食べてますか…?

121 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

晩飯は迷ってる そばにでもしよかな
天ぷら月見そば

124 名無しさん@おーぷん ID:wScQ

イッチ今はええかもしれんが病気なるでそれ

127 名無しさん@おーぷん ID:rf51

食費かからへんの?

131 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>127
他の趣味があんまりやから

128 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

ワイの人生に食以外にワイを喜ばせてくれるものがあったか
いやない

133 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>128
ちなみに何が好物なの?

136 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>133
しゃけ

145 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>136
しゃけは胃にやさしいらしいね

134 名無しさん@おーぷん ID:wScQ

>>128
ならしゃーない
沢山食って病気なって死ぬのが幸せなんや

129 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

三食食べたい、ならわかるけど
食べなきゃいけない、はやばい
もはや病気では

135 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

満タンにしないのなら食う意味がないじゃないか

137 名無しさん@おーぷん ID:rf51

コンビニ行けばいくらでも好きなもんあるしなぁ

143 名無しさん@おーぷん ID:KCgn

まぁ食べるのは楽しいよね
ワイは睡眠と性欲の方が好きやが

144 名無しさん@おーぷん ID:PgSc

腹が満たされているのが当たり前って感覚麻痺してるんだぞ
空腹を感じる時間を設ける事がまず必要

149 名無しさん@おーぷん ID:KCgn

>>144
これはアリやと思う
しっかり食べるけどそのかわり空腹の時間を長く設定すれば痩せるってのはどっかで聞いた

147 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

ワイは幼き頃病弱やったらしいんや赤ちゃんで死にかけてたぐらいの
やからたくさん食べなって食わせてもらって今のワイがおるらしい

150 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

>>147
マジ?ならハッピーやん今

153 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

空腹の時間か…恐ろしい考え方や
ワイにできるやろか

157 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>153

今はどんな感じなの?ハラは

166 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>157
先輩に人間が一人はいってるんじゃないかって言われた

165 名無しさん@おーぷん ID:KCgn

>>153
確か睡眠時間も合わせて空腹時間を作ってた気がする
これなら割とやりやすいやろ

156 名無しさん@おーぷん ID:qFLj

毎日2食にして食べる量抑えるのが一番のやせる道やで

158 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

飯を食べるために糖尿病にはなりたくないわ…

159 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

食事回数減らしても一食どか食いしてると逆に太るけどな

どか食い分の栄養が吸収しきれず、じゃあそれがどこ行くかっていったら脂肪や
やから一食どか食いも危険

167 名無しさん@おーぷん ID:zOz4

イギリスだかのダイエット番組で超肥満と病的に痩せてる人の食事を交換して数日一緒に食事を摂らせるって番組見たけど面白かったわ
痩せてる方は朝食に砂糖スプーン一杯食ってあとはほとんどお茶、夕飯におかずをちょっと齧って残りは旦那に食わせるとか
アホほど砂糖を入れたお茶を大量に飲みはするけど固形物は一切口にしてないとか
量が異常なだけで太ってる方がまだ理解できる食生活してた

178 名無しさん@おーぷん ID:KCgn

>>167
そこまで行くと拒食で病気やからなぁ
健康的に痩せなきゃ意味ない

169 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

え、食事ってお腹すいたら食べよう!じゃないの?
時間きたらすいてなくても食べる感じ?

175 名無しさん@おーぷん ID:KCgn

>>169
基本的には腹減ってないと食う意味無さそうやが
時間で設ける人もおる

171 名無しさん@おーぷん ID:UKpu

あとデブはよく噛んで食べてない
デブは飲み込む感じ

176 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

うぅ辛い決断や ワイが飯を食わなくなるのはワイの個人的感覚として麻薬に手を出すほどの禁忌に等しい

183 名無しさん@おーぷん ID:vFFl

割と深刻な問題なのにノリが軽すぎて草生える

184 名無しさん@おーぷん ID:rf51

イッチさん
朝はバナナとお茶だけにしてみたら

186 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

デブがデブたる所以は空腹でもないのに間食してずっと食ってるからやろ 冬眠前の野生動物と同じ

189 名無しさん@おーぷん ID:wScQ

大変そうやけど食事は気をつけたほうがええでホンマに
腸内環境と血を綺麗にする事を心がければ病気は遠ざかるんや

197 名無しさん@おーぷん ID:KCgn

>>189
腸内環境は食物繊維がええんやっけ
血は野菜とかDHA?

199 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>197
繊維いう手も水溶性と不溶性が存在してるがな

195 名無しさん@おーぷん ID:mYq8

たまにお腹いっぱいにならん人間おるらしい

196 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>195
ヒコマロがそれだったみたいやね

198 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

でもマジで飯はワイの人生の根幹を為す娯楽やからさ
仮にこれを制限するならワイの人生なんて土気色や

200 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>198

今日のおやつは?

204 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>200
おやつは食えんかなぁ… チョコレートでも買うか?

201 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

まあじゃあ痩せる気はないということで…
おつかれした

206 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>201
微塵もないやろうね

209 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

ワイは痩せる気しかないぞ

212 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

>>209
ギャグですか???

214 名無しさん@おーぷん ID:KET1

走れば好きなだけ食ってええぞ!
ワイもそれで25キロ痩せた!

221 名無しさん@おーぷん ID:KCgn

>>214
一日10キロ走れば何食っても太らんぞ!無敵や!

219 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

走るの…?救急車必要になるで

223 名無しさん@おーぷん ID:KET1

>>219
90キロやったワイでさえ8キロ走れたから大丈夫や!!?

222 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

ただプールで運動ってのはええアイデアや思いました 膝が折れんやろし

224 名無しさん@おーぷん ID:mTW4

箸を正しい持ち方で使っとるか?
太っとるやつは一度に大量に食おうとするから自然と適当に使いがちや
使い方意識したら一口が小さくなるから食う時間が伸びてある程度量減らしても満腹になるで

228 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>224
はえ〜

232 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

焼いた鶏肉だけ食い続けるかぁ

233 名無しさん@おーぷん ID:rf51

間食はしないの?

241 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>233
間食はなぁあれば全部食うけど
無いときはわざわざ用意はしない感じ

237 名無しさん@おーぷん ID:kVZc

一番効率がいい運動は水泳や
全身運動やからな
ワイはもともと自転車こいでた期間長くて太もも強いから自転車マシンやってる

248 名無しさん@おーぷん ID:9D30

生活習慣で太った奴は過酷なダイエットやめとけ
100%リバウンドして余計に太りやすくなるから

250 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>248
どうすればええんや?

267 名無しさん@おーぷん ID:9D30

>>250
ダイエットを生活習慣にして一生続けるんや
食事、運動、ストレスをコントロールする習慣を作って

274 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>267
きっつー 仮に成功してもワイの精神ぶっ壊れそう

275 名無しさん@おーぷん ID:CSVy

>>267
一生続けるとか辛すぎて草

326 名無しさん@おーぷん ID:9D30

>>275
生活習慣で太った奴の過酷なダイエットは100%リバウンドするのよ
なぜなら生活習慣で太る奴は自制心がないから
ダイエット終わった反動でドカ食いし
ダイエットの成功体験から「まだ平気。〜を1ヶ月やれば〜kg痩せられるし」と油断が生まれ
キツかった体験から「まだ体調微妙だしダイエット始めるのはまだ後でで良いか」と先延ばしし始め
気づけばまた太ってるのよ
しかも痩せにくく太りやすい体質に生まれ変わって

それ繰り返したワイの結論がゆるく一生続けるダイエットなんよ
食事制限は一切設けず、でもカロリーは常に気にしてカロリーオーバーした分は運動して消費し、夕食は気持ち炭水化物控えめにし、たまに食べ放題で炭水化物抜きで腹パンまで食ってストレス解消してって感じよ

252 名無しさん@おーぷん ID:NTA2

もういっそ限界まで食って吐け

256 名無しさん@おーぷん ID:qgCQ

>>252
寿命「ほな、また…」

254 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

歯が溶けちゃ〜う

259 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

コロナで太るやろ普通

262 名無しさん@おーぷん ID:DqpU

>>259
お腹空かんし
起きるの昼頃だしさ

260 名無しさん@おーぷん ID:rf51

いいこと教えてあげるね
飲み物はなるべく熱いもの飲むとええで
冷たい飲料よりも

261 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>260
ほー

264 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>261
体は温めたほうがええんやで

266 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

小腹空いて我慢できないときは
あったかいお湯かもしくはあっさりとしたスープ飲むとええで
時間かけてゆっくりと

270 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>266
コンソメなど溶かして飲むとええンやよね

271 名無しさん@おーぷん ID:IRBg

>>266
サンガツ、おにぎり買ってくるわ

277 名無しさん@おーぷん ID:rf51

ところで晩飯はいつ食べるん?

286 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>277
さぁ〜日によるなぁ晩飯は

281 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

でもさ ワイはこの生活を数十年続けてきたわけや
それを変えるというのはとんでもない事やとは思わんか?

287 名無しさん@おーぷん ID:56jW

>>281
寿命短いのは確定やけど辛い思いしながら長生きするのも大概やし別にいいんでね

288 名無しさん@おーぷん ID:NTA2

食う時間惜しむ程の趣味を探してみるとか?

293 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>288
まぁ悪くないかも

296 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>293
料理なんやろ趣味

302 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>296
料理好きよ

307 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>302
だろうな

294 名無しさん@おーぷん ID:DqpU

登山とかしたら痩せるべ

295 名無しさん@おーぷん ID:hqPE

まずは一日の消費カロリーがどれ位か計算した方がいいぞ
ほんでどれ今は位カロリー摂取してるか出す
数字で表すとわかりやすいで

301 名無しさん@おーぷん ID:rf51

>>295
3000以上喰うてる連中が計算しようと思うんかいなと

310 名無しさん@おーぷん ID:hqPE

>>301
思わんかもやが、あとどれ位減らせばええかわかってた方がええかなって

312 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

仮にさダイエット中になにか別で辛いことが起きたらなんでストレス発散したらえーんやろ?

317 名無しさん@おーぷん ID:mAYp

>>312
運動するとええでデブ

320 名無しさん@おーぷん ID:KCgn

>>312
人によるなぁ
趣味やったり運動やったり性行為やったり煙草や酒やったり
食欲の代わりに依存してるに過ぎんから何選ぶかは自由や
ちなワイは過剰な睡眠

315 名無しさん@おーぷん ID:UKpu

このイッチはストレスの発生源を解決した方が早そうやね

324 名無しさん@おーぷん ID:KCgn

>>315
なんらかのストレス源が解決しないまま慢性的に続くから食欲も過剰に
なるんやろうな

316 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

ワイほど意思の強い人間はおらん

319 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

運動って苦痛の一種でストレス発散ではなくない?

321 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

本能に従い続けるのが意思の強さか?

328 名無しさん@おーぷん ID:KCgn

>>321
言うほどこの世界意思強い奴おらんし
世界で名だたる偉人も大体薬中や酒タバコ三大欲求にクッソ飲まれとるし

323 名無しさん@おーぷん ID:XF4t

ワイは食べる量減らして満腹感得るために嫌い物食べるようにしたで
これのおかげで好き嫌いなくなってなんでも食べれるようになったわ

327 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>323
食いもんに関しては嫌いなもんないわ…
上でも言うたがアルコールは嫌いやが

332 名無しさん@おーぷん ID:xxwA

逆に我慢なんてする必要ある?^^
食べたいなら食べちゃいなよ
レス332の画像1 https://i.imgur.com/aTZAEZi.jpg
レス332の画像2 https://i.imgur.com/DLZNDkW.jpg
レス332の画像3 https://i.imgur.com/F7yEC2B.jpg
レス332の画像4 https://i.imgur.com/KIuisyS.jpg

333 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>332
おいしそー

337 名無しさん@おーぷん ID:S4tE

レスに必死さが微塵も感じられない
絶対に痩せる気はないだろう

339 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>337
ワイは本気です!!!!!!!!

338 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

コロナやないけど入院してた時期あったけどホンマに地獄やった なんやあの薄さと量 ワイを殺すつもりやってんねや

342 名無しさん@おーぷん ID:WzZQ

まず朝はギリギリまで寝るから食わんやろ
昼は食べて
夜は飯作るのめんどくさいから食わない
これで1食生活や

344 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>342
うーん意外と健康的な早起きがワイを苦しめてるんやね

346 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

あなたの近くにもデブがいるなら
本当はその人は何かに苦しんでいるのかも…?
守ろう デブの人権

348 名無しさん@おーぷん ID:PgSc

気長に取り組むべき
1.空腹を感じる時間を設ける
2.プロテインを牛乳入りでいいから1日1杯飲む(体質改善)
3.よく噛んで早食いをしないようにする
4.夜更かしするとダダ食いしやすいから早く寝るほうがいい

割とこれで変わるぞ

350 名無しさん@おーぷん ID: 6xuo

>>348
ありがとう まとめてくれて助かる

356 名無しさん@おーぷん ID:1LqT

100キロなら起きた時と寝る前、食後にストレッチやって毎日長風呂すればすぐ痩せそうやけど

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631509588/
デブワイ「せやガリの食生活真似したら痩せるやろ聞いてみよ!」

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