ワオ、筋トレを決意するもジム料金高すぎて死亡

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

1 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

高校生のクソガキには高すぎや😭

2 名無しさん@おーぷん ID:Bi7S

家でやれ

4 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

>>2
背中家でやるの無理ゲーっぽくて...

6 名無しさん@おーぷん ID:7jWK

>>4
ダンベルでもバーベルでも懸垂でもええやん

5 名無しさん@おーぷん ID:jGnF

公園でやれ

めっちゃ見られるけど😏

7 名無しさん@おーぷん ID:xLbz

学校にトレーニングルームとか無いん

8 名無しさん@おーぷん ID:IGwY

うちの近くに県の体育館あるんやけど
安ーく運動器具使える

9 名無しさん@おーぷん ID:Urds

学校にあるやろ
運動やってないのに筋トレしたいチー牛は知らん

10 名無しさん@おーぷん ID:bwqU

公立でも学校にベンチプレス他あるやろ
どの運動部にも熱心なOBがおらん場合は知らんけど

12 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

学校にベンチなんか聞いたことないぞ
他の部室とかは知らんが

106 名無しさん@おーぷん ID:rLZr

>>12
ラグビー部とか柔道部あたり行けばあるやろ

13 名無しさん@おーぷん ID:dZZo

高校に筋トレルームあるやろ

14 名無しさん@おーぷん ID:bwqU

体育館にあったな

15 名無しさん@おーぷん ID:skAF

市民館とか行くと格安で使えるで

16 名無しさん@おーぷん ID:jGnF

マッマに頼んでAmazonとか楽天で買える1万円前後の懸垂バーやな

22 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

スポーツセンターは盲点やったかもしれん あるかも
>>16
置く場所がね...

25 名無しさん@おーぷん ID:dZZo

>>22
イッチ何部なん?

26 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

>>25
文化系

27 名無しさん@おーぷん ID:dZZo

>>26
吹奏楽部?

28 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

>>27
NO

30 名無しさん@おーぷん ID:dZZo

>>28
え!文化部なのに筋トレしてどうすんの?

35 名無しさん@おーぷん ID:IGwY

>>30
よしなよ
文化部だってモテたいんだ

36 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

>>30
身体のバランス良くしたいんや
ヒョロノッポやからな

17 名無しさん@おーぷん ID:laNQ

懸垂と踏み台昇降しとき

18 名無しさん@おーぷん ID:dZZo

というか部活でウエイトトレーニングやるやろ

19 名無しさん@おーぷん ID:QTo7

学校内の筋トレルームなんて野球部の溜まり場やんけ

20 名無しさん@おーぷん ID:7jWK

野球部はベンチプレスよくしてたな
それとは別に体育館にベンチプレスとかスクワットする器具とかあった

21 名無しさん@おーぷん ID:IF2O

懸垂おすすめ

高校に高鉄棒あるやろw

24 名無しさん@おーぷん ID:DLPo

足らぬ足らぬは工夫が足らぬ
>>21 を見るんだ

29 名無しさん@おーぷん ID:pJJY

安い道具が欲しいならダンベルとかどや

31 名無しさん@おーぷん ID:AopW

市民体育館とかのジムいけ
クッソ安い

32 名無しさん@おーぷん ID:QTo7

どうせ2,3日で飽きてやめるんやから家で腕立てでもしてろ

38 名無しさん@おーぷん ID:7jWK

>>32
ぶっちゃけこれはある
どうせすぐ挫折するわ筋トレなんて
ワイも部活の習慣づけがなかったらこんなキツイこと絶対やってない

33 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

ダンベルなら買える
背中イケるか?

34 名無しさん@おーぷん ID:iqfP

市民体育館は昭和生まれのたまり場

37 名無しさん@おーぷん ID:QTo7

>>34
筋トレのやり方分からずランニングマシンでノロノロ歩いているだけの模様

41 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

ちなみに胃腸弱くて体重増やしにくいからエビオス粉飴&プロテインはもう買ったで〜
それで金が底を尽きたんやが

42 名無しさん@おーぷん ID:pJJY

大事なのは継続了解や

44 名無しさん@おーぷん ID:pJJY

>>42
継続力

46 名無しさん@おーぷん ID:dZZo

そもそも文化部がジム行ったりダンベルで自己流筋トレしたところでフォームバラバラで怪我するだけやで

47 名無しさん@おーぷん ID:qiig

まぁ2日に一回一時間やるだけでも若いからすぐ筋肉つくよ

49 名無しさん@おーぷん ID:bW23

荷揚げ屋のバイトやれよ
給料ええし早よ終わるし筋肉つくし溜まった金でジムも余裕や

51 名無しさん@おーぷん ID:jWMz

ジムなんて金はあるけど時間がなくて甘えがちな社会人が無理矢理運動するための場所やぞ
高校生なら普通に運動系の部活やればええ

52 名無しさん@おーぷん ID:a5qB

マジレスするとヒョロガリは食っても筋トレしても脂肪も筋肉も付かないぞ
そういう体やからな

60 名無しさん@おーぷん ID:bW23

>>52
これはマジである
太ってる奴は吸収できる身体やから痩せて筋トレすりゃムキムキになれるが元がヒョロガリの奴はガチで栄養を吸収できない身体やから筋トレしても遅々たる変化や

53 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

簡単に部活動やめれるわけないやろ
アホか

55 名無しさん@おーぷん ID:bTg9

何年生なんや?

56 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

>>55
2
身長の伸びは止まった

59 名無しさん@おーぷん ID:bTg9

>>56
言うてる間に受験でそれどころじゃなくなるからジムは大学行ってからにしとき

61 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

>>59
その可能性はある
でもそれ言い出すとなぁなぁになりそう

63 名無しさん@おーぷん ID:dZZo

>>61
身体のバランス良くしたいとか言うけど自己流でやるつもりなん?

64 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

>>63
コーチングしてくれるんか?

68 名無しさん@おーぷん ID:dZZo

>>64
やるわけないだろwコーチングないと意味ないしパーソナルトレーナーとやるなら効果あるけどさらに高く付く
結局部活で筋トレするのが無料でコーチングもしてもらえるんよ

78 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

>>68
意味ないことはないやろ
今はつべもあるし

91 名無しさん@おーぷん ID:dZZo

>>78
筋トレ経験ないのに自分がどんなフォームでやってるか、正しいフォームでやってるかなんてわからんで
YouTubeはイッチに個人指導してくれんのやで

103 名無しさん@おーぷん ID:sPa8

>>91
ダンベルだけでやるような単関節の種目なら鏡見るか録画してフォーム確認してお手本と比較してっやってれば独力でもできるよ
多関節種目は難しいけど

57 名無しさん@おーぷん ID:wIiZ

高校生で筋トレしすぎると背が伸びなくなるやろ

76 名無しさん@おーぷん ID:3dGe

>>57
逆やで筋トレしたほうが伸びやすい
筋肉つけ過ぎて骨の成長妨げるなんてことはない

87 名無しさん@おーぷん ID:Yb8P

>>76
これはわかる
ワイの家系パッパ165cmアッニ162cmマッマ148cmやけど
中学でやきう部はいって筋トレして食いまくってたおかげで173になれたわ

96 名無しさん@おーぷん ID:bW23

>>57
チビの日本人の言い訳やで
骨が伸びる力と筋繊維が抑える力はマジで1000:1くらいの割合やから関係ない

62 名無しさん@おーぷん ID:bTg9

ワイは一月くらい腹筋とスクワットと腕立てやってたな
奇しくも決意の日がイッチと同じ高2の12月1日やったわ

67 名無しさん@おーぷん ID:FuHm

>>62
決意の日ってかっこいいな

70 名無しさん@おーぷん ID:QTo7

普通にスクワットしとけばええと思うんやが
ヒョロガリなら最初のうちは自重でも限界までやれば筋肥大するやろ

71 名無しさん@おーぷん ID:HbUY

自重トレ舐めてる奴多いよな
脂肪燃焼はウエイトトレーニングより激しいのに

80 名無しさん@おーぷん ID:bTg9

チャリ通じゃないんか?

83 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

>>80
電車や

84 名無しさん@おーぷん ID:bTg9

>>83
何キロ離れとる

89 名無しさん@おーぷん ID: x1i2

>>84
4キロくらいかな?

90 名無しさん@おーぷん ID:bTg9

>>89
チャリ買ってもらいなさい
足はそれで解決

88 名無しさん@おーぷん ID:QTo7

成長期は痩せ型のやつはどんだけ筋トレしても見た目は変わらんぞ
自重トレでええから筋トレする習慣付けておいたらええ

92 名無しさん@おーぷん ID:a5qB

デブれば下半身が勝手にマッチョになるで
ワイの脚バキみたいになっとる

100 名無しさん@おーぷん ID:e3JC

引っ越しバイトやれよ
筋トレにもなるし高いお金貰えてた一石二鳥

107 名無しさん@おーぷん ID:3dGe

自重だと脚が1番鍛えにくい部分やな
上半身はチンニングとディップスがあるからなんとかなる

119 名無しさん@おーぷん ID:R85w

>>107
そうなん?
正直足腰だけ鍛えたいんやけど

122 名無しさん@おーぷん ID:3dGe

>>119
自重スクワットじゃ負荷不足や

123 名無しさん@おーぷん ID:R85w

>>122
マジか
チャリ漕ぐべきか?

132 名無しさん@おーぷん ID:rLZr

>>123
人の目気になるなら出来ないけどワイは40kgの水入れるタイプの重り買ってウォーキングランジしたら足クソ太くなったで
1500円くらいの

111 名無しさん@おーぷん ID:VnLT

高校生のクソガキだと安くなる制度結構あるやろ
コンビニジムの代表格のエニタイムは高校生は無料だったはずや
親が入会していることが前提条件やが

120 名無しさん@おーぷん ID:3dGe

市営ジムなら1回300円くらいやろ

124 名無しさん@おーぷん ID:sArp

>>120
体育館にあるよね

125 名無しさん@おーぷん ID:bTg9

四季の風を感じながら通学するのもまた風流や
ワイはチャリ通をおすすめする

130 名無しさん@おーぷん ID:a5qB

クロス乗ってからママチャリ乗ると楽さにビビる
クロスはケツ痛いし体力使うぞ

136 名無しさん@おーぷん ID:R85w

>>130
ギアなくて力もいるんだよなぁ……
ケツ柔らかいのだけは認めるけどそれにしてもなんちゃってのクロス買えば解決するしそうすべきや

156 名無しさん@おーぷん ID:lMlf

中華のジジイは公園でムキムキなんやから甘えんなや

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1669885948/
ワオ、筋トレを決意するもジム料金高すぎて死亡

ランダム記事紹介

コメント

一つ、筋肉は一日にして成らず
一つ、休息もまたトレーニング
一つ、甘やかさずされど無理をさせず
続ければちゃんと効果はあるので土台作りと習慣付けのためにも自重トレから始めてみるべし

 学校まで片道4kmだったらチャリ使った方が良いな。自分は片道7kmをチャリ30分で通学してたし(良い交通機関がなかったのが原因だが)。
 自宅でもダンベル等で充分トレーニング出来ると思うがな(あるプロボクサーは腕立て伏せで充分とも言ってた)。ただ、正しいフォームで出来てるか確認しづらいって弱点は確かにある。
 あと、たんぱく質摂取は充分に。自分は一時期筋トレ後の倦怠感が酷かったが、プロテインの摂取量増やしたら改善した。

>>1
エニタイムなら学生タダじゃなかったっけ

昔は週刊漫画雑誌の背表紙にベンチプレスの通販とか載ってた気がする

仕事忙しすぎて6ヶ月会費だけ払っているよ。月8千円も払っていて持ったないから少し休会しようかなと

ディップスできるチンニングスタンドだな
これで上半身ある程度カバーできるぞ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です