やっと人生の立て直し方を発見したぞ！

1 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:32:03 tBG

最近ようやく糞みたいな人生から抜け出せそうな気配がしてきた

2 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:35:09 ID:06O

おう良かったな

3 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:35:15 tBG

最初にこれを言ってしまうと本末転倒かもしれないが、
ぶっちゃけ方法は人それぞれでしかないと思う
人はみんな違うし、自己啓発なんて作者の自己満足でしかないからな
けど、俺と似たようなタイプの人が救われる可能性を見て書きます

6 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:37:49 tBG

結論から言うと、「習慣」を作ることで俺は変わった
今までの人生で何にも長続きしたことがなかったから、
何か一つでも継続的にチャレンジすることをまず作ろうと思った

7 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:38:17 ID:afG

毎日オープンしてます

9 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:38:58 tBG

最初に考えたのは「ランニング」
「習慣」も作れるし、体も鍛えられるから一石二鳥だと思った
案の定続かなかったけどなｗｗ

12 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:40:14 tBG

次は「英語の勉強」
これも一石二鳥だと思ったし、英語は好きだったから続くと思った
全然続かなかったけどなｗｗ
どうやら勉強自体がそこまで好きじゃなかったみたいだ

10 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:39:34 ID:GZ8

1と似たようなタイプは例えばどんな？

15 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:42:21 ID:Ud9

習慣は重要だよね

16 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:44:06 tBG

英語の次にもいろいろあったんだが、メンドクサイから最終的に今やってることを書くと、
「起床時間、就寝時間の毎日の記録」　これだ
毎日起きた時間と、昨日寝た時間を書くだけ
プラス、元気な時はその日の反省と、明日達成したい目標を書く

17 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:45:24 tBG

最初は日記を書いてたんだが、2週間でやめちゃった
完璧主義なところがあるから、一日書けないと投げ出す傾向があるんだよね
だから、日記ほど怠くないこの方法が今のところ続いている

19 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:46:29 ID:Ud9

理にかなってるな

20 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:46:48 tBG

やってることは意味のない情報をただ毎日ノートに書くだけなんだけど、
毎日ノートが文字で埋まっていく感覚がちょっと嬉しいんだな

21 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:47:41 tBG

あ、今気づいたけどこれは俺が学生だから通用する方法かもしれない
社会人になると嫌でも決まった時間に起きなきゃならないから…

23 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:50:30 tBG

21年間生きてきて、唯一見付けた人生のコツが「早寝早起き」
だと俺は思ってるんだが、起床就寝の記録は早寝早起きの体に自分を適応させていくことにも使えるんだ
いや、マジで早寝早起きするだけで死にたい気持ちが薄れるからな！（消えるとは言ってない）

26 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:52:33 ID:lST

21歳で立て直すほどヤバイ定規になってんのかよ…

27 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:52:46 ID:QWV

ワイ、そんな小さなメモノートがおよそ2年分になった。何時に仕事終わり何時に出勤、クソの時間、風呂の時間、アニメ見た時間も割と細かく。

鬱だからできた。

28 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:54:45 tBG

あと >>7 みたいな人がたくさんいると思うんだけど、
心からおーぷんやりたいと思ってるならいいと思うんだけど、
惰性でやってるなら新しいのを始めたほうがいいと思うな
俺は早寝早起きしたかったから新しくこの方法を始めた
>>25
大学の哲学の授業を聞いてて習慣の話があったから、取り組んでみることにしたんだ
>>27
2年はすごいなｗｗ
俺も見習ってそれくらい続けたいもんだ

29 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)15:59:40 tBG

あ、あと俺は不眠症気味だから「22時以降ブルーライトを極力浴びない」
も最近習慣にしようとしている
これはなかなか難しいけどな

30 名無しさん＠おーぷん 2016/06/28(火)16:01:46 tBG

「明日の目標」は3つ以内に収めることにしている
多すぎると達成できなかった時悲しいからな
目標って言っても「10時までに起きる」とか「絶対授業出る」とか
その程度の低いハードルばっかりに限定している
「クリーニング行く」とか

33 名無しさん＠おーぷん 2016/06/29(水)11:25:40 ID:7UR

おれも日記始めようと思うけどなかなか書いたことが書いただけになっちゃう……
コツある？

36 名無しさん＠おーぷん 2016/06/29(水)11:34:31 ID:2uL

朝起きたらし＊ってシャワーを浴びる、って習慣つけたけど一日だるいわ

41 名無しさん＠おーぷん 2016/06/29(水)16:57:05 ID:oHs

へぇー
早寝早起きするだけで
人生立て直せるんだ
すごいなぁ早起きってwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

44 名無しさん＠おーぷん 2016/06/29(水)17:45:07 ID:sX3

毎日メモった、休みを少しでも充実させようと、缶コーヒーを自販機で買うことすらメモった。
そして、見えたよ、実に当たり前なこと。
休みってなんでもできるように見えて限られたことしかできない。仕事してた10時、休みの10時、同じなんだよなあって。
休みって24時間に見えて実は12時間くらいしかないんだよな。仕事に拘束された時間しか休みではない。

60 名無しさん＠おーぷん 2016/06/29(水)23:16:40 ID:nkJ

習慣の付け方がわかったらその先には意味のある習慣を作らんとダメだぞ

最初は習慣を作ること自体の練習だからなんでもいいけどな
そこはゴールじゃない