イワシの味噌煮缶が美味すぎて草も生えない
1 名無しさん＠おーぷん ID: t7Q
魚ならええやろと一口食ったらいつのまにか米2合炊いてたわ
ダイエット中に食うもんじゃない
2 名無しさん＠おーぷん ID:qxj
イワシおいしいお
3 名無しさん＠おーぷん ID:VX6
イワシの蒲焼きオススメ
4 名無しさん＠おーぷん ID:TZe
魚の缶詰どれも上手いわほんま
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5 名無しさん＠おーぷん ID:HIN
ワイも自作なめろうで晩飯二合食ったし平気平気
6 名無しさん＠おーぷん ID:c3r
イワシ缶は醤油「味付け」缶が最強やぞ
お前はお米を無駄に消費してきたことを悔い改めろ
7 名無しさん＠おーぷん ID: t7Q
麦飯軸にカレー缶、茶漬け、納豆、ふりかけごはん、卵かけごはんでローテ組んで飽きが来ないように管理してたのにふと魚欲に絆されたばかりに白米2合…
8 名無しさん＠おーぷん ID:rl4
栄養足りてないんちゃうか？
普段食わない物食うと特別上手く感じるのはあるある
9 名無しさん＠おーぷん ID:c3r
鯖缶ブーム巻き起こした奴は極刑に処してええわ
12 名無しさん＠おーぷん ID:Lg1
魚の缶詰めの美味さは以上
ただし水煮てめーはだめだ
17 名無しさん＠おーぷん ID:8au
イッチ麦飯ダイエットニキか？
18 名無しさん＠おーぷん ID:rl4
鯖の水煮が2缶もあるんやけどこれどうすればええんや
19 名無しさん＠おーぷん ID:HIN
>>18
そのままでもおかずになるし、ジャンクな味付けでお手軽さ求めるならマヨ足してもいけるぞ
23 名無しさん＠おーぷん ID:Uxm
>>18
別に無理に食わんでエエがな
缶詰めやねんから
27 名無しさん＠おーぷん ID: t7Q
>>18
オリーブオイルとニンニクと黒胡椒唐辛子アホみたいにぶちこんで加熱してアヒージョにしろ
32 名無しさん＠おーぷん ID:jYx
水煮に醤油ドバーッよ
35 名無しさん＠おーぷん ID:c3r
水煮はオニスラに乗っけてポン酢どばーですよ
37 名無しさん＠おーぷん ID:Uxm
>>35
これ
飯3杯は余裕
38 名無しさん＠おーぷん ID:HIN
>>35
ポン酢をかけると…鯖の風味が薄くなる気がするんだ…
40 名無しさん＠おーぷん ID: t7Q
これからは普通の貧乏ローテに加えて魚缶（鯖、イワシ、サンマ）を味噌ローテと水煮ローテと蒲焼きローテで回していく
43 名無しさん＠おーぷん ID:XvQ
米をおかずに麦を食っていけ
44 名無しさん＠おーぷん ID: t7Q
麦飯ダイエットと食事制限と運動で最盛期から25kg落とせてるから麦飯マジでおすすめ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561046218/
イワシの味噌煮缶が美味すぎて草も生えない
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水煮缶はでかいサラダにガポッて乗せて食ってる