謎の組織「昼にガッツリ食べて夜はちょっとだけ食べる」←これ
1 名無しさん@おーぷん ID: NXd
無理やろ
2 名無しさん@おーぷん ID:FDO
どっちもちょっとやんな😁
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10 名無しさん@おーぷん ID:Yb3
3食ガッツリ食って間食もするぞ
14 名無しさん@おーぷん ID:DoZ
夜は飲み物多いわ
15 名無しさん@おーぷん ID:VfA
血糖値の上げ下げを少なくするために間食は悪くないらしい
もちろん食うものにもよるやろし食い過ぎはアカンやろけど
18 名無しさん@おーぷん ID: NXd
>>15
ほーん
16 名無しさん@おーぷん ID:LIr
夜は、仕事終わって一番気分が解放される時間だぞ
沢山食っちゃうに決まってるだろ!
17 名無しさん@おーぷん ID:10l
ワイ昼弁当やしなぁ
そのかわり夜ラーメンとか食べちゃうよね
19 名無しさん@おーぷん ID:Nfd
朝がっつりやぞ
22 名無しさん@おーぷん ID:VfA
家仕事でない頃は
朝→そもそもあんまり入らない
昼→入るけど金ないからほどほど
夜→たくさん
だった
28 名無しさん@おーぷん ID:eFK
普通に食べればええんちゃうの
29 名無しさん@おーぷん ID:VfA
量に偏りなく平均的に食べるのが一番ええで
30 名無しさん@おーぷん ID:hsh
夕方食え
31 名無しさん@おーぷん ID:tvE
断食月ムスリム「昼は食えんぞ」
32 名無しさん@おーぷん ID:jXl
睡眠に影響があるそうな
夜寝る前にドカ食いすると消化のために
インシュリンがたくさん分泌されて
これが原因で眠りが浅くなってしまう
寝る前ドカ食いをさけるために
夕方ごろにおにぎりを一つ食べて
晩飯のときには
めちゃめちゃ腹減ってるって
状態にしないのがいい
とためしてガッテンが言ってた
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613705014/
謎の組織「昼にガッツリ食べて夜はちょっとだけ食べる」←これ
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