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1 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
これだからデブはよおお
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7 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
でけえデブケツ上げて入会したのに
9 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
メンタル雑魚
10 名無しさん＠おーぷん ID:umd
早く痩せな生活習慣病不可避
11 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
すでになってます
12 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
怠惰のつけ
14 名無しさん＠おーぷん ID:BjX
やっぱ量産機はジムよりザク
15 名無しさん＠おーぷん ID:XWk
入り込み過ぎてもほんま有害なだけやで
ジム中毒になって体ぶっ壊した人知っとるし
16 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
ぶっちゃけ2桁はデブじゃないから
18 名無しさん＠おーぷん ID:hgd
正直痩せる程度だったら近くの市とかが運営してるジムの器具で十分やぞ
結構充実してるし
20 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
ちな一か月め
21 名無しさん＠おーぷん ID:ZNQ
デブでも力強ければええんやで
27 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
15分テキトーに空いてるマシンつかって30分くらい水泳してる
29 名無しさん＠おーぷん ID:hgd
15分じゃたりないわな
36 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
>>29
仕事終わって飯食って食休みしてから行くから意外とだるい
休日やとそうでもないけど週二日は運動のうちに入らんし
35 名無しさん＠おーぷん ID:RGw
膝に気をつけるんやで
38 名無しさん＠おーぷん ID:eXE
スクワットとベンチプレスとチンニングだけ週2でやってればいいぞ
39 名無しさん＠おーぷん ID:RGw
脂肪燃やしたいなら有酸素運動やろ
筋トレより自転車とかランニングの方がええんちゃう
膝のこと考えたらウォーキングか
71 名無しさん＠おーぷん ID:HsK
運動は好きなんか？嫌いなんか？ワイは体育が嫌いなデブやで
76 名無しさん＠おーぷん ID:xip
190cm120kgって数字だけ見ると範馬勇次郎と同じやな
87 名無しさん＠おーぷん ID:Vdd
こんな巨体じゃ場所とりそうやけど
88 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
電車では2人分っす ごみんに
89 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
水泳は25m平泳ぎできるようになりますた
96 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
ひとまず
腕立て伏せ スクワット プランク家でやって
ジムは胸のやつとレッグプレスで余裕出来たら懸垂チャレンジでいいすかね
99 名無しさん＠おーぷん ID:sM2
イッチはできる！やれる！応援してるわ！
100 名無しさん＠おーぷん ID: 9jR
ニキらサンガツ 頑張って腹へこますわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614768767/
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骨格自体は良さそう
ジムに飽きたからってどうだって言うんだろう
ジム通いに限らずスポーツや趣味はその人間の生き方そのものだ
自分に合う物は簡単に見つけられないよ