1日1食か2食にしたら太り始めた
1 名無しさん＠おーぷん ID: yc3K
3食でしっかり食べてたときはガリガリやったのか
3 名無しさん＠おーぷん ID: yc3K
2食とかにしても3食の時と比べて食べる量は変わってないけどな
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6 名無しさん＠おーぷん ID: yc3K
デブは甘えや
7 名無しさん＠おーぷん ID:hibz
遅い時間に二食目くってるからだろ?
10 名無しさん＠おーぷん ID:hibz
深夜にたべると脂肪になりやすいらしいぞ！
13 名無しさん＠おーぷん ID: yc3K
>>10
深夜だから悪いとかじゃないと思うけど昼夜逆転を繰り返してるな
夜活動してたら別に深夜食ってもええやろ
15 名無しさん＠おーぷん ID:57LJ
中途半端に減らすと身体が栄養蓄えなきゃって勘違いして脂肪になりやすい
16 名無しさん＠おーぷん ID: yc3K
マックとすき家ばっかりなんやけどこれ原因かな
太り過ぎてすき家はメガじゃないと満足できん
19 名無しさん＠おーぷん ID: yc3K
マック食ったらしばらく腹空かんくなるから痩せると思ったんやけど
21 名無しさん＠おーぷん ID:kaLB
マックは意外と腹持ち悪いからな
25 名無しさん＠おーぷん ID:khF9
>>21
マ？悪いんか？
26 名無しさん＠おーぷん ID: yc3K
>>21
腹持ちいいと思ってたんやけど
倍ビッグマックとチキンクリスプとポテトLがワイのお決まりメニューや
27 名無しさん＠おーぷん ID: yc3K
マックて中毒性あるよな
1週間我慢しようと思ったことあったけど無理やったわ
29 名無しさん＠おーぷん ID: yc3K
朝ごはん食べなかったら昼間も別に腹空かんのよな
逆に朝ごはん食べると昼前には空腹がヤバくなる
30 名無しさん＠おーぷん ID:kaLB
>>29
わかる
31 名無しさん＠おーぷん ID:jjzF
実はベジタリアンもドレッシングという肉食系やしな
ベジタリアンは痩せてるイメージやが現実はポテチバリバリ食ってアイスクリーム樽ごと買うような人んらやわ
32 名無しさん＠おーぷん ID: yc3K
だから朝飯食べない方が昼も食わなくなって痩せるやん！って思ったけどワイが間違ってたわ
33 名無しさん＠おーぷん ID: yc3K
てか朝飯食ってる時間あるなら寝てたいんよな
35 名無しさん＠おーぷん ID:hibz
肉以外にくうべきもんがあるだろ
36 名無しさん＠おーぷん ID:zHoh
調べたんやが 短期ならともかく
長期向きではないみたいやで
https://retio-bodydesign.jp/columns/article/1nichi1syoku-diet/
39 名無しさん＠おーぷん ID:VTNp
炭水化物の比率が高すぎるんやろ
40 名無しさん＠おーぷん ID:z1nh
麦飯は太りにくい
5 名無しさん＠おーぷん ID:5tsO
つまりより少ない食料で活動できるやん
お得やな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622744306/
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今年34わいおじはそれやって痩せてきてるよ
そりゃビッグマック食ってりゃ痩せないだろ
マックは腹持ちくっそ悪いで
むかし貧乏なころに60円バーガー主食にしてた時期あったからわかる
日々16時間断食すると、脂肪がエネルギーに変わって、痩せる
サバイバル回路が備わってる