謎の勢力「うつ病は朝散歩と運動していれば予防・治療できる！」

1 名無し 26/02/07(土) 23:10:16 ID: HxEF

いやうつ病になったら朝散歩も運動も無理じゃね

2 名無し 26/02/07(土) 23:10:26 ID: HxEF

何もやる気起きないよ
特に朝は

3 名無し 26/02/07(土) 23:11:31 ID:Gdfl

それなんよな
セッ＊スすれば治るみたいなんも見かけたけど鬱の時性欲ないし

5 名無し 26/02/07(土) 23:13:01 ID:Jv5P

散歩と運動程度だと駄目だった
土方の草刈りで刈り取った草を次から次へと車に投げるのやったらなんか楽になった給料も入った

6 名無し 26/02/07(土) 23:14:27 ID:Hsq8

朝散歩ってごく一部の精神科医しか言ってないよね
主治医に聞いたら逆効果って言われた

7 名無し 26/02/07(土) 23:15:01 ID:3XeO

金

8 名無し 26/02/07(土) 23:15:18 ID:lDgQ

あんなんプリキュア観てれば治るよ

10 名無し 26/02/07(土) 23:15:57 ID:Hsq8

日光浴がいいのはまあわかるとして
「朝」と「散歩」が無理なんよ

11 名無し 26/02/07(土) 23:15:59 ID:2erQ

宝くじ当たれば治る

12 名無し 26/02/07(土) 23:16:37 ID:Hsq8

そもそも朝歩くのが予防になるなら、普通に通勤通学してるやつらはうつ病にならない

14 名無し 26/02/07(土) 23:17:55 ID:Gdfl

散歩や運動で治るってのより
散歩や運動ができるようになったことが鬱の症状がよくなってきたってことなんかもな
だから運動できるようになればあとは良くなっていくとか

15 名無し 26/02/07(土) 23:17:56 ID:uOB1

まあ大抵のことが出来ないから病気扱いなわけやしな

17 名無し 26/02/07(土) 23:18:09 ID:tVab

昼間外で寝てればええんやない

18 名無し 26/02/07(土) 23:18:55 ID:QM64

◯◯しなきゃの時点で無理や

19 名無し 26/02/07(土) 23:19:00 ID:nqzB

ワイも鬱で2年引きこもりやってたけど1番効果あったのは3食しっかり和食食べてどんなにキャンセルしたくても毎日風呂に入ることやった
とにかく健康な時のサイクルに戻すのが大事で、今日は一日かけて部屋のゴミを一つ捨てれたとか小さいことでも一つづつクリアしていくしか無いんよな

20 名無し 26/02/07(土) 23:20:09 ID:K4Jx

古典的なうつ病の気質だと言われたことを無理してでも守る体育会系社畜みたいな性質の人が多かったから朝散歩と運動でよくなってるように見えたのかも

22 名無し 26/02/07(土) 23:21:39 ID:K4Jx

うつで手帳持ってるけど栄養と食事は大事
でも病状悪い時は食欲ないし生命を維持するためだけに入れる感じになってしまうからなるようになってるんやなと思う

23 名無し 26/02/07(土) 23:22:42 ID:zM93

ガチの鬱病になると全く動けなくなるからね
鬱になったっておんJでスレ立てしてる奴よく見るけど甘い

24 名無し 26/02/07(土) 23:23:15 ID:uOB1

なんだかんだ1番効くのは原因から離れて時間経過させることやと思う

27 名無し 26/02/07(土) 23:24:24 ID:nqzB

ただ、確かに健康でなくちゃいけないみたいな切迫感で苦しむパターンの人もおるからなんとも言えんな

28 名無し 26/02/07(土) 23:24:43 ID:K4Jx

ひどいうつでもトイレぐらいは行けるし水も飲める
難易度上がるだけで

29 名無し 26/02/07(土) 23:26:47 ID:tVab

鬱病ってワイ実際ようわからんのやけど、鬱症状と鬱病は何が違うんや？

30 名無し 26/02/07(土) 23:26:58 ID:VMCI

ワイの回復方法は話しやすい人と話す時間をいっぱい取ることやったわ

31 名無し 26/02/07(土) 23:28:20 ID:nqzB

鬱病って寛解することはないからな
ただ世の中は健康的な生活サイクル前提で動き続けていて、どういう方法でそれに自分の状態を近づけるかの話な気がする

33 名無し 26/02/07(土) 23:29:18 ID:Gdfl

ワイはできたこと(外出掃除とか風呂とか)だけ書く日記つけてたら焦燥感がちょっとマシになった気がする
スケジュールたててやらなきゃってのはプレッシャーだから、何もできなくてもいいけどなんかできちゃったから書いちゃお！みたいな感じで
書くこと自体のやる気なくて書けない日も多いんやけど
連続でかけてたら「お、今いい感じやん！よくなってきてるやん！」って実感できる

34 名無し 26/02/07(土) 23:43:13 ID:Q25t

朝起きること自体が面倒やからな
動く行為自体が嫌やのに