【悲報】ワイ将、ジムが続かず辞めてしまう

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

最強の自宅トレーニングバイブル

1 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

家でできるトレーニングやと何がええんやろか

2 名無しさん@おーぷん ID:eSJ

ジムまで往復ランニング

ジムに行った気になる上にただやからオススメ

5 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

>>2

ジムまで5kmくらい高低差ありやからキツインゴねえ

10 名無しさん@おーぷん ID:Ja2

>>5
ワイは毎日10km走ってたで
なお続かない模様

3 名無しさん@おーぷん ID:VZj

スクワット

7 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

>>3
正しいやり方が結局わからンゴ
スクワットは下手なやりかたやと痛めるって聞くし怖いンゴ

6 名無しさん@おーぷん ID:Cyc

結局トレーニングするのか
ちょっとずつ負荷増やしていくのがジムの基本やのに

11 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

>>6
いやジムが遠くて生活圏とも逆方向やから続かんのや…
渋滞多発地帯も横切るから余計にや

9 名無しさん@おーぷん ID:eSJ

ま、続けるという強い心がないと何やろうと無駄やけどな

12 名無しさん@おーぷん ID:LV0

そらもうダンベルとベンチ買って家でダンベルベンチプレスよ

13 名無しさん@おーぷん ID:Ja2

>>12
ワイのダンベルはインテリアの一つになってるンゴねぇ

15 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

>>12
流石にベンチプレスは置く場所ないで

14 名無しさん@おーぷん ID:cf9

Switchでフィットボクシング出来るやつ1ヶ月くらいやってるけど全然痩せへん

16 名無しさん@おーぷん ID:Ja2

>>14
スイッチってwiifit的なのある?
あるなら書いたい

19 名無しさん@おーぷん ID:cf9

>>16
今んとこ無い
ワイのはイマジニアって会社が作ったモーションコントローラー使うだけのやつや
http://www.imagineer.co.jp/package_game/fitboxing/

17 名無しさん@おーぷん ID:6zg

毎日
10km走る
腕立て・スクワット・上体起こし100回ずつ

やるだけで1か月でかわる
レス17の画像1 http://i.imgur.com/WfmzJ0Y.jpg

21 名無しさん@おーぷん ID:Cyc

>>17
おはワンパンマン

32 名無しさん@おーぷん ID:etx

>>17
元々得体定期

42 名無しさん@おーぷん ID:KEM

>>17
毎日10km


無 理 な  ん      や  が

18 名無しさん@おーぷん ID:F0V

続かない筋トレするくらいならストレッチやる
だけでも体は引き締まるで

22 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

>>18
はえー
股関節周りだけは寝る前にやってるんやけど
未だにどう伸ばせばええか分からん部位あるンゴねえ

23 名無しさん@おーぷん ID:thf

わいもジムいってたがすぐ辞めたわ
なおそっからやや脂肪がついてきた模様

180cm90kgンゴ

24 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

>>23
ええ身体やんけ!
ワイは175cm90kgやぞ

26 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

腹筋ローラーって評判ええけど効くんかなぁ
音が響きそう

27 名無しさん@おーぷん ID:1Qc

>>26
ほとんど音ないで
それでめっちゃ効く

28 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

>>27
そうなんか!ひとつ買ってみるかな

29 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

これ一輪とか二輪とかあるけど、初心者は二輪のがええんか?

34 名無しさん@おーぷん ID:8K8

>>29
一輪のデカいのは効くぞ 二輪の小さいのは其処までやな

30 名無しさん@おーぷん ID:8K8

カロリー計算して抑えて週2で一日15キロ歩いて
半年で13キロ減らしたぞ カロリー計算せんと駄目やね

31 名無しさん@おーぷん ID:YAV

ワイはマウントジジイババアにやられたで
あいつら無理や

36 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

>>31
わかる
夕方とかめっちゃいるよな、いつまでもどかん奴とかスイムのレーンで平気で歩いてるのとか

35 名無しさん@おーぷん ID:coH

四股ええで
足腰、腹回りに広く効く

38 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

>>35
めっちゃ効きそう

37 名無しさん@おーぷん ID:YAK

田舎やとジムまで車で行かなあかんのか
絶対住みたないわ

40 名無しさん@おーぷん ID: 7t2

>>37
職場と家との間にあれば、仕事帰りに行けるんやけどな
あと家の近くにもあるけど、シャワーとか無いしスーパーの隣でババアばっかりやねん

44 名無しさん@おーぷん ID:XPq

往復時間で辞めてしまうのはあるあるや
物理的にどうにもならんし恥ずかしい事ではない

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560041772/
【悲報】ワイ将、ジムが続かず辞めてしまう

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