イワシの味噌煮缶が美味すぎて草も生えない

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

気仙沼ほてい いわし味噌煮 170g

1 名無しさん@おーぷん ID: t7Q

魚ならええやろと一口食ったらいつのまにか米2合炊いてたわ
ダイエット中に食うもんじゃない

2 名無しさん@おーぷん ID:qxj

イワシおいしいお

3 名無しさん@おーぷん ID:VX6

イワシの蒲焼きオススメ

4 名無しさん@おーぷん ID:TZe

魚の缶詰どれも上手いわほんま

5 名無しさん@おーぷん ID:HIN

ワイも自作なめろうで晩飯二合食ったし平気平気

6 名無しさん@おーぷん ID:c3r

イワシ缶は醤油「味付け」缶が最強やぞ
お前はお米を無駄に消費してきたことを悔い改めろ

7 名無しさん@おーぷん ID: t7Q

麦飯軸にカレー缶、茶漬け、納豆、ふりかけごはん、卵かけごはんでローテ組んで飽きが来ないように管理してたのにふと魚欲に絆されたばかりに白米2合…

10 名無しさん@おーぷん ID:HIN

>>7
満腹になるまで食べたいならなんで野菜にしないんですかね…
キャベツの千切り食いまくってどうぞ

14 名無しさん@おーぷん ID: t7Q

>>10
毎朝キャベツ1/4を千切りにしてラー油ごま油塩胡椒で和えて食ってるで
その後に麦飯1合を軸にローテや

15 名無しさん@おーぷん ID:HIN

>>14
基本食いスギィ!

21 名無しさん@おーぷん ID: t7Q

>>15
言うて朝飯のカロリーも800から1000の間やで
飲み物はプロテイン
昼飯はソイジョイ2本とプロテイン
晩飯はプロテイン×1
寝る前にプロテイン×1

28 名無しさん@おーぷん ID:HIN

>>21
プロテインよりビタミン摂取考えた方が良さそうやけどな…

31 名無しさん@おーぷん ID: t7Q

>>28
マルチビタミンに手を出す時が来てしまったか…

8 名無しさん@おーぷん ID:rl4

栄養足りてないんちゃうか?
普段食わない物食うと特別上手く感じるのはあるある

9 名無しさん@おーぷん ID:c3r

鯖缶ブーム巻き起こした奴は極刑に処してええわ

12 名無しさん@おーぷん ID:Lg1

魚の缶詰めの美味さは以上
ただし水煮てめーはだめだ

13 名無しさん@おーぷん ID:lui

>>12
なんでやお味噌汁にいれると美味しいぞ!

20 名無しさん@おーぷん ID:c3r

>>13
クソマズやんけ
水煮缶は炊き込みご飯か冷や汁用食物やぞ

24 名無しさん@おーぷん ID:lui

>>20
汁いけるやん!出汁にもなるんだ!

17 名無しさん@おーぷん ID:8au

イッチ麦飯ダイエットニキか?

30 名無しさん@おーぷん ID: t7Q

>>17
せや
麦と玄米比は9.5:0.5くらいになっとるで

33 名無しさん@おーぷん ID:XvQ

>>30
もう米いる?

39 名無しさん@おーぷん ID: t7Q

>>33
米びつの中にひたすら麦追加しまくってるから麦量が増えて行ったんや
べつに白米に関しては未練はなかったと思ってたけどイワシ缶をほぐして一口含んだだけでいつ買ったからわからないような米をどこからか出してきて白米2合炊いてた

18 名無しさん@おーぷん ID:rl4

鯖の水煮が2缶もあるんやけどこれどうすればええんや

19 名無しさん@おーぷん ID:HIN

>>18
そのままでもおかずになるし、ジャンクな味付けでお手軽さ求めるならマヨ足してもいけるぞ

23 名無しさん@おーぷん ID:Uxm

>>18
別に無理に食わんでエエがな
缶詰めやねんから

27 名無しさん@おーぷん ID: t7Q

>>18
オリーブオイルとニンニクと黒胡椒唐辛子アホみたいにぶちこんで加熱してアヒージョにしろ

32 名無しさん@おーぷん ID:jYx

水煮に醤油ドバーッよ

35 名無しさん@おーぷん ID:c3r

水煮はオニスラに乗っけてポン酢どばーですよ

37 名無しさん@おーぷん ID:Uxm

>>35
これ
飯3杯は余裕

38 名無しさん@おーぷん ID:HIN

>>35
ポン酢をかけると…鯖の風味が薄くなる気がするんだ…

40 名無しさん@おーぷん ID: t7Q

これからは普通の貧乏ローテに加えて魚缶(鯖、イワシ、サンマ)を味噌ローテと水煮ローテと蒲焼きローテで回していく

41 名無しさん@おーぷん ID:HIN

>>40
白米爆食不可避

42 名無しさん@おーぷん ID: t7Q

>>41
魚缶は風味が強くて麦飯食うのが楽なんやで
白米2合はワイの魂の叫びが暴発しただけや
敵を知り己を知らば減量危うからず、や

43 名無しさん@おーぷん ID:XvQ

米をおかずに麦を食っていけ

44 名無しさん@おーぷん ID: t7Q

麦飯ダイエットと食事制限と運動で最盛期から25kg落とせてるから麦飯マジでおすすめ

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561046218/
イワシの味噌煮缶が美味すぎて草も生えない

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