1日1食か2食にしたら太り始めた

1 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:18:26 ID: yc3K

3食でしっかり食べてたときはガリガリやったのか

2 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:18:52 ID:kaLB

ワイ一食まとめ食い派、ちょいデブ

3 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:19:06 ID: yc3K

2食とかにしても3食の時と比べて食べる量は変わってないけどな

6 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:19:32 ID: yc3K

デブは甘えや

7 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:19:55 ID:hibz

遅い時間に二食目くってるからだろ?

8 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:20:05 ID: yc3K

前まで48キロとかだったのに今60キロに到達した

10 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:20:49 ID:hibz

深夜にたべると脂肪になりやすいらしいぞ！

12 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:22:09 ID:9Dbc

ワイは1日5食やけど身長176cmで体重55kgやで
どうなってるんや

15 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:23:18 ID:57LJ

中途半端に減らすと身体が栄養蓄えなきゃって勘違いして脂肪になりやすい

16 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:23:21 ID: yc3K

マックとすき家ばっかりなんやけどこれ原因かな
太り過ぎてすき家はメガじゃないと満足できん

17 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:24:09 ID: yc3K

あとマヨラーになったも影響ありそう

18 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:24:55 ID:khF9

相撲取りが体重増やす為の食事方法だっけ？それ

19 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:25:02 ID: yc3K

マック食ったらしばらく腹空かんくなるから痩せると思ったんやけど

21 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:25:32 ID:kaLB

マックは意外と腹持ち悪いからな

27 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:28:03 ID: yc3K

マックて中毒性あるよな
1週間我慢しようと思ったことあったけど無理やったわ

29 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:29:31 ID: yc3K

朝ごはん食べなかったら昼間も別に腹空かんのよな
逆に朝ごはん食べると昼前には空腹がヤバくなる

31 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:31:01 ID:jjzF

実はベジタリアンもドレッシングという肉食系やしな
ベジタリアンは痩せてるイメージやが現実はポテチバリバリ食ってアイスクリーム樽ごと買うような人んらやわ

32 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:31:10 ID: yc3K

だから朝飯食べない方が昼も食わなくなって痩せるやん！って思ったけどワイが間違ってたわ

33 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:32:14 ID: yc3K

てか朝飯食ってる時間あるなら寝てたいんよな

35 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:48:21 ID:hibz

肉以外にくうべきもんがあるだろ

36 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:54:42 ID:zHoh

調べたんやが 短期ならともかく
長期向きではないみたいやで
https://retio-bodydesign.jp/columns/article/1nichi1syoku-diet/

39 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)05:09:02 ID:VTNp

炭水化物の比率が高すぎるんやろ

40 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)05:10:18 ID:z1nh

麦飯は太りにくい

5 名無しさん＠おーぷん 2021/06/04(金)03:19:17 ID:5tsO

つまりより少ない食料で活動できるやん
お得やな