テレビ育児ママ「夜泣きで3時間おきに起こされて大変なんです…」不眠症でもう10年くらい一日3時間以上眠れてないワイ「大変やなぁ…」

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自分でできる「不眠」克服ワークブック 短期睡眠行動療法自習帳

1 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

たかだか1年ちょっとで不眠から解放されるテレビ育児ママ「一日でもいいからぐっすり眠れる日が欲しい…」

もう10年以上不眠症で一日に3時間以上眠れてない上に今後いつまで続くかもわからないワイ「かわいそうやなぁ…」

2 名無しさん@おーぷん ID:xmBr

長い

3 名無しさん@おーぷん ID:BHUq

寝たらええやん

4 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>3
寝たい

5 名無しさん@おーぷん ID:BHUq

いつも眠たいんか?

9 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>5
寝不足で常にクマできてるで

6 名無しさん@おーぷん ID:pkV8

もう子育てしろ

8 名無しさん@おーぷん ID:8lYz

お前は可哀そうじゃないなんて誰も言ってない

13 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>8
でも誰も可哀そうって言ってくれない

17 名無しさん@おーぷん ID:8lYz

>>13
確かに言いはしない

11 名無しさん@おーぷん ID:h0Xb

夜泣きしてる側やったか

12 名無しさん@おーぷん ID:BHUq

ワイは逆に1日10時間以上は寝ないと常に苦しい

14 名無しさん@おーぷん ID:UsRM

もう睡眠薬飲め

15 名無しさん@おーぷん ID:lb1L

不幸自慢大会しても意味ない

19 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>15
ワイの気持ちがすっきりするから意味なくない

18 名無しさん@おーぷん ID:pkV8

慢性化してるなら眠剤もらっといたほうがええぞ
ワイは軽症で変な漢方飲んでたら調子ええけど

20 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>18
一時期眠剤貰ってたけど全く効果出なくて病院通うのもしんどいし金かかるだけだしでやめた

32 名無しさん@おーぷん ID:r9Jr

>>20
病院通った方がええって

33 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>32
正社クビになって今フリーターだからキツい

22 名無しさん@おーぷん ID:UsRM

そんなんで仕事できるのすげぇな

24 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>22
全然できてない

25 名無しさん@おーぷん ID:UsRM

>>24

27 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>25
今は不眠症活かして夜勤やっとるけど昼の仕事は無理過ぎて首になった

23 名無しさん@おーぷん ID:0grk

病院はどのくらい行っとるんや

26 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>23
1年くらいは通った
もう行ってない

28 名無しさん@おーぷん ID:0grk

>>26
だめやったか

29 名無しさん@おーぷん ID:fl30

ママさんもしんどい、イッチもしんどい
それでええやんけ
なんで比べる必要なんかあるんですか

30 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>29
世界で私が一番不幸ですみたいな面してるから善意で一番ではないから安心して欲しいなって教えてあげるの

34 名無しさん@おーぷん ID:fl30

>>30
そういう性格だから自分も追い詰められて不眠になってるんやで笑

35 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>34
万理ある

38 名無しさん@おーぷん ID:gIMe

眠れなくて死んだやついないから気にせんでええで

40 名無しさん@おーぷん ID:tqJQ

ハゲてきてるワイが一番不幸や

41 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>40
かわいそう

42 名無しさん@おーぷん ID:nxns

眠いのに何度も起こされて起きないといけない
のも辛いわな

43 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

>>42
だから病んでくると母親は子に睡眠薬飲ませたりとかしちゃうみたいやな

44 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

たかだか一年でそこまで病むならワイ病み放題やろ

46 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

>>44
それを何回か繰り返すんですが

49 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>46
10年繰り返してるんですが
ビッグダディの嫁はワイと同じ状況かもしれんな

51 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

>>49
ああいうのは避妊しないDVの一つやし家族ひっくるめて異常な参考例だからお手本にはならんやろ

45 名無しさん@おーぷん ID:nxns

不眠症ニキが寝たいママさんの代わりに
子供をみたらどうか

47 名無しさん@おーぷん ID:FRNA

>>45
ほんとこれ
深夜勤務とかある仕事やればいいのにね

50 名無しさん@おーぷん ID:5uL2

ショートスリーパー?

53 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>50
ノーマルスリーパー
ただ眠れないだけ

52 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

キッズはなること分かってるから覚悟ができるが
不眠症は否応なしにやってくるぞ

55 名無しさん@おーぷん ID:Dhyd

えらい攻撃的なやつ多いな
>>19 読んで察しったれや

57 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>55
せやせや
実際不眠症やってればたかだか1年ちょっとの我慢もできないゴミカスクソま*この話聞くとイライラしてまうもんや

60 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

>>57
その間何の世話も面倒も見ない亭主側も
赤ん坊の声がうるさくてロクに寝れん文句だけは言うと思うで
そういうんはええんか

71 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>60
ワイもこどおじやから深夜に起きてると不眠症のこといくら説明しても全く理解しようとしないマッマがいつまで起きてんだ深夜に活動されると気になって寝れないってギャーギャー言ってくるぞ
毎日昼まで寝てる癖に

58 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

>>55
わかるけど
いろんな病抱えて悩みがある人間多いんだろうけど
それを母親にだけぶっつけて甘えるな言うんは暴言やないんかと

63 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>58
不眠症のワイを差し置いて自分から望んでその状況になった上にゴールが見えてるにもかかわらず私が一番辛いんでいみたいな言い草はワイに対する暴言だからカウンターする権利がワイにはある

69 名無しさん@おーぷん ID:WUTd

>>63
そこは普通の精神状態なら「ワイも不眠症やから育児で寝れないマッマの気持ちわかるで!辛いよな」ってなるんやで
本気で不眠症解消する気あるならまず心身安定させるために病院行かなあかんわ

61 名無しさん@おーぷん ID:tl2r

自分になんの欠陥もないのに赤ちゃん都合で眠れないうえに赤ちゃんお世話しないといけないのと
自分だけ気にしてればいい状況で不眠症なのと
どっちがいいのやろ

62 名無しさん@おーぷん ID:kSRd

三時間おきに起こされるって三時間寝てるわけやないからな

おっぱい与えるのにも15分くらい拘束されるし哺乳瓶使ってたら
洗って殺菌してを夜中延々と繰り返しで実際1時間寝れるかどうかや

65 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>62
三時間以上寝れないって毎日三時間は寝れてるってわけじゃないからな
昨日は一睡もせず今日もまだ寝てない

67 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

>>65
イッチは不眠を治したいんか?

74 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>67
当たり前体操

76 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

>>74
不眠になるきっかけとかあったんか?
子供時代からではないんやろ

81 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>76
中学からやな
きっかけは分らん

82 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

>>81
他の持病とかはないんか
体調不良だとか

86 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>82
ない
健康優良児や

70 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

けど夜寝れんのなら起きてる間どこかで転寝現象が起こりうるとは思うが

73 名無しさん@おーぷん ID:nxns

育児授乳で寝れないママさんも大変やが
イッチは10年不眠に悩まされとるで
ワイも辛いです 1年くらい頑張ってくれ
って思いやろ?

78 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>73
そう

80 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

子供が病気もちやと1年で労苦は終わらんのやけどな…
そして今はイッチのママもイッチのことできっと不満抱えてえる状況やろうし

85 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

ワイも腰と腹が痛むので同じ時間以上は同じ体制とれんのや
しかも起きるとあちこちが痛むし…これもつらいで

87 名無しさん@おーぷん ID:kSRd

マッマ「あぁ・・・眠い・・・ようやくねれ・・・」
隣の赤ちゃん「ぎゃおぉぉぉぉおおおお!!!!!」
マッマ「ビックゥ!!!」旧覚醒

イッチ「あかん・・・ねむれへん・・・」
イッチ「眠れんから何か考え事・・・」
イッチ「あかん・・・朝やん」

どっちが辛いやろな

90 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>87
うーん、これは後者

97 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

>>90
1年でぴったり楽になるというてるが
そのせいで育児ノイローゼになる場合もあるんやで
精神病んで後々尾を引くもんやで母親は

88 名無しさん@おーぷん ID:nxns

子育てもしたことない 不眠にもなったことない
健康体なやつがあーだこーだ言ったらあかんよ
辛さは本人にしかわからんのやで

92 名無しさん@おーぷん ID:kSRd

ワイは突然起こされるほうがつらいな
頭痛くなる

96 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>92
頭痛いのは不眠症にもあるで
万年偏頭痛や

99 名無しさん@おーぷん ID:kSRd

>>96
ワイも不眠症やでな
だからその辛さ知っとるで

93 名無しさん@おーぷん ID:Ma28

段々寝れなくなる病気あるらしいで
最終的に一睡も出来ず死ぬらしい

発症は徐々に段階を踏んで20-30年かかる病気

94 名無しさん@おーぷん ID:Dhyd

ちゃんと日中動いとるか?

101 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>94
日中働いてたけどこんな体質じゃ無理だったんで今夜勤やってる

107 名無しさん@おーぷん ID:Dhyd

>>101
夜勤があってるんならええんやけど
日が照ってる中やとさらに寝にくくない?

114 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>107
寝にくいけどしゃーない
複数日に長時間拘束されるよりなるべく少ない日数でガっと稼いでなるべく寝るチャンス作らないと

126 名無しさん@おーぷん ID:Dhyd

>>114
せやな一先ずはそれでええかも
夜勤終わりにあえて日中は起きといて夜寝るってのも試したことはある?

103 名無しさん@おーぷん ID:xKuJ

寝たら吐き気が来るだとかそうゆう理由とかじゃないんやね

108 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>103
吐き気みたいなのはないが横になると動悸がして寝れなくなるな

111 名無しさん@おーぷん ID:kSRd

>>108
睡眠導入剤飲んだことある?

116 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>111
睡眠導入剤だったのかどうかはしらんが医者から薬は処方されてた

124 名無しさん@おーぷん ID:kSRd

>>116
薬局にドリエルとか睡眠導入剤売ってるから一度試してみ

105 名無しさん@おーぷん ID:nxns

逆に良い方に考えてみたらどう?
人より起きてる時間が長いと色んなことができる

109 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>105
眠すぎて基本的にまともな活動できんぞ

110 名無しさん@おーぷん ID:9RrQ

普段眠い眠い言うてるのにやたら夜更かししたがる人って何がしたいんや
いつも1時前まで起きてるらしい

113 名無しさん@おーぷん ID:kSRd

>>110
今の生活に納得してないやつが
夜の寝る前に満足できてないから満足したくて何かをし続けるやつやな。

115 名無しさん@おーぷん ID:K5I0

>>1
育児したことあるやつだけがそれ言ってええで

120 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>115
育児したことあっても10年物の不眠症になったことないママは睡眠不足の恐怖を語ってはいけない

119 名無しさん@おーぷん ID:E4di

ストロングゼロ飲んでおこうか

122 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>119
酒飲んだら逆に覚醒するわ

123 名無しさん@おーぷん ID:E4di

>>122
500缶を三本ぐらい飲んだならいけるやろ

128 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>123
500三本は普段飲んでるわ
いうてそこまで飲むほうじゃないから半月にいっぺんくらいやが

125 名無しさん@おーぷん ID:3Y0g

イッチは自分のクソ雑魚精神が原因での不眠やろ?
別に誰にも褒められるような偉いことしてない上に不眠症持ちとかいう社会の癌
使い物にならないクズや
そんな奴より未来のために子供を育てる親が1年程不眠になった方がみんなは同情するんや
多分イッチには価値がないって分かってるから神様も不眠という能力を授けてくれたんやろな
使い物にならないならせめて寝ずに馬車馬の如く働けということや

129 名無しさん@おーぷん ID:nxns

>>125
お前さ、言葉の凶器を知らんのか?

130 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>125
傷ついた

136 名無しさん@おーぷん ID:pPJd

一日3時間未満しか寝れなくても十年生きれるんやな

139 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>136
凄いね人体

137 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

泣いてる

138 名無しさん@おーぷん ID:wfRc

最後に眠れたのはいつや?

140 名無しさん@おーぷん ID: yanZ

>>138
一昨日の夜だったと思う

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1637887645/
テレビ育児ママ「夜泣きで3時間おきに起こされて大変なんです…」不眠症でもう10年くらい一日3時間以上眠れてないワイ「大変やなぁ…」

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