SNS依存の克服に自信ニキ

2016/11/06 16:16:00
カテゴリー相談
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1 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:29:45 jlU

起きて真っ先にSNSの確認。タイムライン更新を押し続けて気が付いたら3時間経過って毎日をなんとかしたいんや

2 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:32:23 ID:cI2

3時間もTL更新し続けてるんか？
ガイジやんけ

13 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:38:48 jlU

>>2
本当にそんくらいやっとる
起きてからバイト行くまでの3時間
学校行くまでの電車の時間
実験中の空き時間
授業中はずっと

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16 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:39:40 ID:cI2

>>13
他にやることないんか
あと授業くらい聞けや

29 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:47:16 jlU

>>16
変な話かもしれへんが板書も教授の口からの説明も必要どころは全部ノート取れてるんやで

3 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:32:46 ID:rWE

ヒエッ…

4 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:33:25 ID:nug

物理的破棄オンリー

15 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:39:36 jlU

>>4
スマホもPCやしリアルの支障を考えるとそうもできん……

6 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:33:56 ID:WW4

もう半分病気だろ

18 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:39:57 jlU

>>6
頭の中全部病気やで

7 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:34:24 ID:YLl

掲示板に依存してる奴らにSNS依存の相談をするのか…

20 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:40:49 jlU

>>7
正直ワイも掲示板依存ではある
でもSNSの方がひどい

8 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:36:09 jlU

昼の12時起きたとして(SNSやりすぎのせい)
まず目覚めたらタイムラインを自分が最後に覚えている投稿にたどり着くまで投稿を掘り返す
終わったらタイムラインを更新して新しい投稿を見る
終わったらそのあと1分おきぐらいのペースで何度も更新する

なおこれだけ依存しているのにSNSのアイドルでもなくむしろ臭い物扱いされている模様

9 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:36:40 ID:sRY

指紋認証できなくする
パスワードを長くする(10文字以上)
寝る前にスマホの電源落としとく

これやっとけば朝起きる→再起動で時間かかる→指紋認証出来ない(iPhoneなら再起動時はそもそも出来ないけど)のでパスワード入れる→パスワードも長いので踏みとどまる時間が出来る

本当に辞めたいなら反射的に開けないようにすればその間に理性でなんとかなるはず

21 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:42:00 jlU

>>9
パスワード0000000にしとるのがアカンのやろか……
一瞬は思いとどまれても結局開いてしまうあたりかなりの依存なんやろうなぁ

11 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:38:14 ID:oau

今のプランを解約して通話専用のプランにするんやで
家のネット回線も解約するとええな

25 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:43:47 jlU

>>11
本当に必要なのはgmailくらいやし、それだけは出来るガラケーとかに変えたほうがええのかもしれん

12 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:38:23 ID:NGG

全部SNSの垢削除してやきうでも見てれば治るやろ

26 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:44:27 jlU

>>12
やきう見みてても映画見てても漫画見てても、片手にはSNSなんや

14 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:38:48 ID:HQA

アカウント消せばええやん

28 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:46:03 jlU

>>14
こういうと心底笑えるが、ネットだけでしか繋がれへんわずかな友達と金輪際永遠のサヨナラになるのが嫌なんや
あとの部分に関しては正直ワイ自身なんで依存しとるのか分からん。

17 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:39:46 ID:YLl

SNSは垢消せば依存から抜け出せるけど掲示板の方がネット繋げれば見れるし更新も早いから抜け出せない

31 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:48:05 jlU

>>17
ワイの場合十中八九snsが2chに変わるだけなんやろうなぁ……

19 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:40:09 ID:XYA

退会したらええだけやんけ
｢ワイはSNSやりすぎた!もうやめたる!｣って友達に言えば
｢惚れた!抱いて!｣ってなるで(適当)

23 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:42:50 ID:t54

snsから何を得たいんや？

33 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:49:05 jlU

>>23
多分自分もコミュニティに所属出来ているって感覚が欲しいんやと思う

24 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:43:06 ID:oau

とりあえず暇なんやな
暇なら暇でええんちゃうか別

35 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:51:02 jlU

>>24
本当はやってみたい事もあるんや
でもやってみたい事でも少し壁にぶつかった時に悲しくなるやろそういう時にSNSに行ってしまうんや

38 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:53:47 ID:oau

>>35
やってみたい事、でなく、やらないとまずい事が次第に増えていくから
自然とSNSから離れていくもんやで
暇なうちは暇を満喫しとればええんちゃうと思うで

30 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:48:03 ID:YLl

じゃぁ辞めなくてええやん
どっちにしろSNS辞めても有意義に過ごすアテがないなら辞めたってええことないで

37 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:52:53 jlU

>>30
本当は何かに夢中になってSNSなんてほっぽり出すってのが理想なんやろなぁ

32 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:48:44 ID:YMO

ゲームやったらええやん
SNSが片手間になって見る頻度減るで

39 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:54:51 jlU

>>32
たしかに信長の野望とかパワプロ買った時はほぼ意識はゲームに行ったで
でも片手にはスマートフォンを持って無意味にタイムラインの更新とかしてまうんや

42 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:58:15 ID:YMO

>>39
別にええんちゃうかそれで
朝起きてずっと触ってるのが嫌ならとりあえずゲームを起動するのを朝の日課にすればええねん
SNSが主目的にならん程度なら触ってても問題ないと思うで

46 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:04:13 jlU

>>42
まるっきり絶てるのが本当は一番ええんやろうが
snsでリスペクト()出来たと感じた友人はみんな自ら止めていったがやめられないワイが情けなくてしょうがない

41 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:57:31 jlU

多分やけどアカウント凍結させるしか依存克服できる方法あらへんよな？

43 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:58:47 ID:oau

アカウント消してもたぶん覚えてるアカウント名ひたすらフォローする新垢作るだけやと思うで

49 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:05:15 jlU

>>43
それ
なんどかアカウント消しても結局別の人間として戻ってまうんや
今度はこのSNSの人気者になるって思いながら

44 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)01:59:51 ID:RSe

バイトするとか
仕事中はスマホさわられへんヤツな

50 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:06:26 jlU

>>44
アルバイトはやってるで
変な話やが平日は実験で終電まで拘束されるし土日はアルバイトでほとんど消えるのに、僅かな残った時間は全部SNSに費やしてまうんや

45 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:02:21 jlU

SNSやってて今更気付いたんやリアルのカースト底辺はまったくリアルとは関係ない人同士のコミュニティですらカースト底辺になるって

47 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:05:08 ID:CL3

SNS中毒をやめるいい方法ならあるぞ

更に上位五感の中毒であるオンゲ中毒になればええんや
ゲーム以外の全てがどうでもよくなって社会からバイバイやで〜

51 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:07:52 jlU

>>47
オンラインはたまーにフラッシュのしょうもないゲームやったりするが、ほかはやらへん
買えばゲームもたくさんやるが多分昔よりゲームをやる気力すらなくなっとる
やからSNSなんて無気力でもできることに依存してまう

52 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:09:00 jlU

人生の一部がなくなりそうで怖いんやが。いっそのことアク禁になるつもりでSNSでエロ画像とか張ったほうがええんやろか
そのSNSはエロ画像は問答無用でアク禁になる

54 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:12:05 ID:CL3

特定とかにつながる書き込みがないかよーく探した末
やるならやるんやで

57 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:14:46 jlU

>>54
リアル特定される事はほとんどいっとらん
このスレからアカウント特定される事もほとんどいっとらん

59 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:17:11 ID:CL3

>>57
それならええんやで
さっさとアカウント凍結されときゃええんや

俺なんて掲示板から離れられん糞ゴミやしな
SNSにしてもゲームにしてもそれに喰われるのはやっぱり不味いのよ
気づかん間に色々なものを失うで

62 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:20:54 jlU

>>59
普通に考えてアカウント凍結させたほうがええよな
アカウント凍結させたところで結局2chに依存してまうと思うが
SNSやりながら、空き時間は2chにいたようなもんやし

63 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:22:54 ID:CL3

SNSなんて空気の塊を捏ねて糸にしたのを
繋いだような物だからその緩い居心地にはまってしまうんや

逆に言えばクッソどうでもいい代物なので
一回上手く離れれば二度と戻りたくなくなるで・・と言いたいけど
結局戻ってしまう恐ろしさも十二分にあるんや
>>62
流石にさとるにお願いして規制してもらうわけにもいかんしな
最悪ネット回線を断ってスタンドアローンにするのがベストだけど
最近のご時世そうもいかんからなあ

65 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:28:30 jlU

>>63
これまでは二度と戻りたくなくなるまでに戻ってまったなぁ
わざとゲスト画面に行って結局そのSNSのタイムライン見て回ったりしてしまったしな
おんjもいろんなスレ書き込むわけでもないのに無意味に掲示板入りしたりしてまう
結局ネットに依存しながらでないと生きていけへん脳みそになってもうたのかもしれへんな

66 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:34:14 ID:CL3

>>65
こうなると2度あることは3度あるの法則で
なかなか難しいやね
ネット中毒専門の精神外来とかもあるからガチで悩むならそれも一手やで

通信量を計測するアプリとかあるからソレを使って一日の通信パケットに
自己制限を掛けるとかもええかもしれん

71 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:38:19 jlU

>>66
ありがとうな
そのSNSだけで退会→ゲストで監視→再登録を4回くらい繰り返してるんやで
客観的に見ても主観的に見てもこれはカウンセリングしたほうがいいようなSNS依存やな
カウンセリング受けてみたいと思う。アク禁になっても多分またゲスト画面でそのSNSを監視してまうと思う

56 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:14:39 ID:IcF

依存そのものをなんとかしよういうより
依存に至る原因があるんやないか？

前にネトゲ廃人て本読んだけど
ゲームしながらボトルにしょんべんするレベルのやつは
例えば家庭とかに問題抱えててその逃避行動としてやってるとかあるらしいで

つまりネトゲ依存やからネトゲやめよういうだけでなくて
ネトゲ依存になった原因をなんとかせんとなんともならんみたいな書きぶりだったで

60 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:17:17 jlU

>>56
家庭の事を言い出すと甘えやし個人の事なんてそれ以上に辛い人はごまんとおるしなぁ……ワイは恵まれとると思うんや

61 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:18:34 ID:IcF

>>60
そんな難しい話やなくて
SNS以外の濃密な人間関係ができたら
自動である程度SNS依存は軽くなるみたいなそういう単純な話になったりせんの？

64 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:24:46 jlU

>>61
もしかしたら深い中の人とかできたら依存減るかもしれへんなぁ……
気色悪い話やがワイ割とガチでネットで知り合った女に恋したんやで。トークと僅かな写真と声だけで。偽物だろうになぁwww
女に関しては上で書いた通り真性童＊やからな

男友達は長年の付き合いの友達もおるが、でも世間体と比べたら友達の数もかなり少ない方や

58 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:16:12 jlU

あのSNSに本当は友達なんておらへんし、無言でやめても多分誰もワイがやめた事なんて気付いてもらえへん
でもSNSをやめてしまうとワイがポッカリ消えてしまいそうで怖いんや

67 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:34:19 jlU

臭い物扱いされようともSNSが唯一のワイの居場所やからそれを捨てるのは怖い

68 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:36:25 ID:IcF

>>67
＞SNSが唯一のワイの居場所やから　→　それを捨てるのは怖い

もう依存の原因はっきりしてもうとるやないけ
なんかTRPG研究会とかそんなようなおしゃべりできるサークルでも入ったらどうや

72 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:40:26 jlU

>>68
3月に大学卒業やからな
サークルは現実的な話ではないんやすまん
でもサークルでないにしても何か地域のコミュニティにでも入ったほうがええのかもわからん

75 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:42:31 ID:rAg

>>72
地元の趣味サークル入ってるけどクッソ楽しいぞ
年齢層もバラバラで色んな人と話せるし

81 名無しさん＠おーぷん 2016/11/06(日)02:49:51 jlU

>>75
真面目系クズにありがちやが、興味のあること、趣味、それすら全力を尽くせないんや
以前やって手痛い失敗をしたこと全力を尽くせなかった事に関するコミュニティにでも入ったほうがええんやろな
ガチ初心者運動神経鈍男の草野球チームでもあったらええんやがなぁ