医者「プロテインは腎臓に悪いからやめろ」
1 名無しさん＠おーぷん ID: Pou
問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。
こうしたものを日常的に摂取していれば、腎臓を壊す可能性が高いのです。
http://diamond.jp/articles/-/145387
これどうなん？
3 名無しさん＠おーぷん ID:EaO
日常的に摂取しないよりは可能性高いで
4 名無しさん＠おーぷん ID:L2q
人工的なのが良くないんだな
肉を食べてタンパク質をとるのはいいけど、プロテインで取るのはダメってことか
5 名無しさん＠おーぷん ID:Ccs
プロテイン飲まなくてもムキムキな人もいるからビルダーでもない限りいらないと思いましたまる
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6 名無しさん＠おーぷん ID:mHC
ビタミンもミネラルもタンパク質も過剰な摂取は肝臓・腎臓に負担を掛ける
タンパク質の場合は腸にも負担を掛ける
8 名無しさん＠おーぷん ID:DFt
自然派訴えてて白物は食うなとか言ってたら確実に妄言やで
10 名無しさん＠おーぷん ID: Pou
じゃあ筋トレしてる人でプロテイン飲んでない人なんておらんけど、体に悪影響出てるってことなんか
13 名無しさん＠おーぷん ID:v7u
米も野菜も人工的に作ってるからあかんな
17 名無しさん＠おーぷん ID:1ed
そもそも人間の体は人工的に作られたものと天然ものを区別できるんか？
19 名無しさん＠おーぷん ID:b8S
プロテインの成分は天然由来なのでセーフ
22 名無しさん＠おーぷん ID:tdl
筋力向上させるだけならプロテインはいらんわ
純筋トレだけでベンチ100kgの人もおるし
結局肥大化筋肉のカッコつけや
23 名無しさん＠おーぷん ID: Pou
例えば筋トレしてる人は一日100gのタンパク質がいるって言われてる
これを肉とか卵とか食べて100g摂取する分にはOK
ただしプロテインで20gとか摂取するのはよくない
つまりこういうことか
25 名無しさん＠おーぷん ID:L2q
>>23
合ってる
日常的にプロティンとかサプリみたいな高純度のものを摂取してるとダメってことや
35 名無しさん＠おーぷん ID:17m
>>23
こんなことどこに書いてる？
大量に摂取したらあかんしかわからん
27 名無しさん＠おーぷん ID:L2q
例えタンパク質の総量自体が許容量の範囲内だとしても、プロティンでそれを取るのはダメってことやな
30 名無しさん＠おーぷん ID:v7u
そもそもプロテインはホエイとかソイとか天然由来やろ？
人工的って化学合成のことちゃうんか？
33 名無しさん＠おーぷん ID:L2q
>>30
違う
そういう成分を人工的に高純度で配合してるからダメなんや
34 名無しさん＠おーぷん ID:mHC
>>30
記事からすると化学合成かどうかやなくてタンパク質の含有率の話みたいやで
31 名無しさん＠おーぷん ID: Pou
私の患者さんにも、パウダータイプのプロテインを摂取して、腎機能を示す「尿アルブミン」の数値がいきなり悪くなった人がいます。
尿アルブミン値は、とても重要な指標ですが、測定する医療機関は多くありません。医師がその重要性を理解していないのです。
よくないっていってるな
32 名無しさん＠おーぷん ID:YxW
一気に大量に摂るのがダメなだけ
39 名無しさん＠おーぷん ID:L2q
>>32
そう
プロテインはタンパク質をすごい高比率で大量摂取してしまう(例え20gでもダメ
肉とか魚とか、自然の食べ物はこんなに高比率でタンパク質だけを一気に摂取することはないからOKなんや
37 名無しさん＠おーぷん ID:nQX
飲むだけ飲んで筋トレしないからやぞ
48 名無しさん＠おーぷん ID:xTf
サプリとかプロテインとか作ってる人らは「これあんま健康によくないんやけどね」って思いながら作ってるんかな
49 名無しさん＠おーぷん ID:Dmq
まあ飲みたくなかった飲まなきゃええよ
単純に水をあまり飲まないせいで体液濃くなって腎臓に負荷かかるってのもあるし気をつけろってことや
54 名無しさん＠おーぷん ID:NEp
腎臓の声を聞くんや
57 名無しさん＠おーぷん ID:XLr
量の問題なんだよなぁ……
60 名無しさん＠おーぷん ID:mHC
まあタンパク質が足りてない人が適度に利用する分にはええんちゃうの
食事で摂るのが一番なのはそうなんやろけど
61 名無しさん＠おーぷん ID:YxW
そらビルダーやラガーマンみたいに一日何百gもとるのはあかんよ
63 名無しさん＠おーぷん ID:mHC
>>61
記事のイッシャが言うとるのはそう言うがぶ飲みしとる人やろね
70 名無しさん＠おーぷん ID:UEc
元々は大量に取るのがダメって話で人工粉末プロテインは過剰摂取に繋がる→人工はダメってのは明らかに破綻してる論理やな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542878788/
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どんなものでも限度を超えれば毒になる。
塩でも大量に飲めば死ぬ。
それと同じだろう。
適量にしておけということだ。
ビルダーは早死にだけど、ビルダーは常識外に取るからね。
あれは体に悪いのは当たり前だと思う。
フィジークだったっけ？ビルダーほど鍛えないで体の動きを重視する人たちが言っていたのは、肝臓悪い人がプロテインを摂取すると急激に肝臓が悪化することがあるらしいってこと。
健康な肝臓にプロテインが悪いかどうかは分からないが負荷は掛けているだろうと。
だから、肝臓の数値には気をつけてねとは言っていた。
アメリカ人がビルダーや家畜用に使うヤベー薬の事だろ
プロテインって言ってもただの大豆や牛乳由来のやつもあるし
普通はプロテインは水で溶かして飲むはずなんだがな。
融かせば水分90％タンパク質10％くらいの質量％になって、皮取った鶏胸肉よりタンパク質の割合低くなるはずなんだがな。
前者は水180g、タンパク質20gくらい。後者は水80gタンパク質20gくらいだからな。
まあ、１ちゃんは水に溶かさず粉のまま飲むんだろうな。
これ(粉食)はあかんよ。
有機物だろうが塵肺になっちまうからな。
そもそもビルダーが早死って言うのはアメリカのビルダーはほぼ全てがユーザーだからだよ
フィジークですらユーザーだらけで、日本ですらNPCJもユーザーまみれ
そんなの関係ねぇ！そんなの関係ねぇ！！