敵「野菜の栄養は火を通すと無くなるから生で食べなきゃだめだゾ」

1 名無しさん＠おーぷん 2019/03/06(水)23:44:12 ID: YnR

ワイ「ほーん（鍋に野菜ぶっこみコトコト煮込み）」

2 名無しさん＠おーぷん 2019/03/06(水)23:45:23 ID: YnR

美味しくない食べ方で栄養を摂るかわずかな栄養を犠牲に美味しくいただくか

3 名無しさん＠おーぷん 2019/03/06(水)23:45:27 ID:bvP

きうりは元々栄養ないから関係ないな

4 名無しさん＠おーぷん 2019/03/06(水)23:46:04 ID:ftX

さいつよはスープやぞ

7 名無しさん＠おーぷん 2019/03/06(水)23:47:37 ID:hTp

生は多くのものが消化して栄養にするのが難しいものがあるやで
代表がキャベツや
キャベツを生で食うのも鍋に入れてクタクタにして食うのもあんまり変わんないぞ

8 名無しさん＠おーぷん 2019/03/06(水)23:47:37 ID: YnR

ポトフか豚汁食ってりゃ栄養なんてどうとでもなるわ

9 名無しさん＠おーぷん 2019/03/06(水)23:48:08 ID:4KP

熱を入れると吸収しやすくなる栄養もあるからノーカンなんだよなあ

10 名無しさん＠おーぷん 2019/03/06(水)23:48:41 ID:SWv

でも毎日野菜を摂る時間は無い
そんな敵さんが飲んでいるのがこの青汁

12 名無しさん＠おーぷん 2019/03/06(水)23:49:26 ID:hTp

トマトのデコピンは火を通してもちょっと耐えるからトマトソースにしてエエで
やからトマトソース料理ばかりやからスペインとイタリアは長寿なんやで

16 名無しさん＠おーぷん 2019/03/06(水)23:53:26 ID:ztl

逆に生野菜毎食ちゃんと食べれる敵さんは金あるんやなって
深夜スーパーのちょい痛んだ野菜しか買えんと、必然と焼いたり煮たりせなあかん

18 名無しさん＠おーぷん 2019/03/06(水)23:58:52 ID: YnR

栄養気にしてたら食えるもんも食えなくなるわな

19 名無しさん＠おーぷん 2019/03/06(水)23:59:27 ID:THu

とりあえず食物繊維取れればいいよ…

21 名無しさん＠おーぷん 2019/03/07(木)00:00:58 ID:kKG

煮る！煮る！

24 名無しさん＠おーぷん 2019/03/07(木)00:05:01 ID:txa

野菜さんコトコトで草

30 名無しさん＠おーぷん 2019/03/07(木)00:13:24 ID:8Lo

大正義きのこと小松菜
安くて食った気になる
他の野菜類値段が馬鹿高いときあって買うのやめたくなりますよ〜

25 名無しさん＠おーぷん 2019/03/07(木)00:06:31 ID:Ho8

根野菜と葉類系統の野菜鍋にぶちこんどきゃ栄養んなるわ
あとはしめじとか山菜も入れりゃええねん