敵「野菜の栄養は火を通すと無くなるから生で食べなきゃだめだゾ」
1 名無しさん＠おーぷん ID: YnR
ワイ「ほーん（鍋に野菜ぶっこみコトコト煮込み）」
2 名無しさん＠おーぷん ID: YnR
美味しくない食べ方で栄養を摂るかわずかな栄養を犠牲に美味しくいただくか
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4 名無しさん＠おーぷん ID:ftX
さいつよはスープやぞ
7 名無しさん＠おーぷん ID:hTp
生は多くのものが消化して栄養にするのが難しいものがあるやで
代表がキャベツや
キャベツを生で食うのも鍋に入れてクタクタにして食うのもあんまり変わんないぞ
11 名無しさん＠おーぷん ID: YnR
>>7
キャベツは切り方の方が重要っぽい気がするわ
8 名無しさん＠おーぷん ID: YnR
ポトフか豚汁食ってりゃ栄養なんてどうとでもなるわ
9 名無しさん＠おーぷん ID:4KP
熱を入れると吸収しやすくなる栄養もあるからノーカンなんだよなあ
10 名無しさん＠おーぷん ID:SWv
でも毎日野菜を摂る時間は無い
そんな敵さんが飲んでいるのがこの青汁
12 名無しさん＠おーぷん ID:hTp
トマトのデコピンは火を通してもちょっと耐えるからトマトソースにしてエエで
やからトマトソース料理ばかりやからスペインとイタリアは長寿なんやで
16 名無しさん＠おーぷん ID:ztl
逆に生野菜毎食ちゃんと食べれる敵さんは金あるんやなって
深夜スーパーのちょい痛んだ野菜しか買えんと、必然と焼いたり煮たりせなあかん
17 名無しさん＠おーぷん ID: YnR
>>16
面倒やと鍋用カット野菜とか買ってまうわ
18 名無しさん＠おーぷん ID: YnR
栄養気にしてたら食えるもんも食えなくなるわな
19 名無しさん＠おーぷん ID:THu
とりあえず食物繊維取れればいいよ…
21 名無しさん＠おーぷん ID:kKG
煮る！煮る！
24 名無しさん＠おーぷん ID:txa
野菜さんコトコトで草
30 名無しさん＠おーぷん ID:8Lo
大正義きのこと小松菜
安くて食った気になる
他の野菜類値段が馬鹿高いときあって買うのやめたくなりますよ〜
31 名無しさん＠おーぷん ID:Ho8
>>30
安いローカルスーパー見つけるとイイぞ〜
ワイの近所にあるスーパーはイオンとかに置いてる野菜よりでかいのにほぼ半額くらいで買えるで
白菜1/2が50円やぞ
25 名無しさん＠おーぷん ID:Ho8
根野菜と葉類系統の野菜鍋にぶちこんどきゃ栄養んなるわ
あとはしめじとか山菜も入れりゃええねん
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1551883452/
敵「野菜の栄養は火を通すと無くなるから生で食べなきゃだめだゾ」
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だいたい敵が言う「栄養」ってビタミンＣのこと
その程度の知力の連中が言う事など気にすると
宗教や似非科学に引っ張られてヘンなサプリとか
ツボとか買わされる人生が待ってる
野菜の洗い過ぎはダメ