オニギリってカロリーたかくね？
1 名無しさん＠おーぷん ID: 7zg
200kｶﾛﾘｰとかアカンやろ
2 名無しさん＠おーぷん ID: 7zg
ほんまカロリー詐欺やで
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4 名無しさん＠おーぷん ID: 7zg
パンもアカンしどうすればええんや
5 名無しさん＠おーぷん ID:0s4
同じ重さだったらパンの方がカロリー高いぞ
9 名無しさん＠おーぷん ID: 7zg
パンさん（ゴミ）
11 名無しさん＠おーぷん ID:Xda
コンビニおにぎりって高いなと最近思ったわ
12 名無しさん＠おーぷん ID:YoS
>>11
出先で他に何も食べるもんないならしゃあないけど、毎日のように買う奴は何がしたいのか分からんな
14 名無しさん＠おーぷん ID: 7zg
130円くらいやろ
15 名無しさん＠おーぷん ID:USc
旨いからしゃーない
16 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
機会がくっ付かないように、油で握っとるみたい。
前にテレビでやってた
17 名無しさん＠おーぷん ID: 7zg
玄米オニギリってカロリー低いらしいけど美味いんやろか
18 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
普通のよりかは味が落ちるかもしれぬ
22 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
玄米は体に良いみたいよね。
29 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
ビタミン系は白米よりは良いよ
30 名無しさん＠おーぷん ID:EVU
コンヴィニのおにぎりは油コーティングしてるから
カロリー激高でやんさよ
31 名無しさん＠おーぷん ID:8ky
ダイエット者には低脂質でカロリー計算しやすいのがありがたい
菓子パンは油の塊だからマジやめとけ、ローソンのブランパンは
例外やけど
35 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
コンビニには基本カロリーが高いやよ〜
38 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
後は食べる時間によっても事なる
40 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
夕方6時以降はあまり食べると血糖値上がりやすくなるみたいやよ。
ダイエットしてる人は6時前に食べるのをお勧めする
44 名無しさん＠おーぷん ID:Xda
>>40
昼夜逆転とか夜勤マンは寝る時間から逆算なのか？
47 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
後はどうしても小腹や甘いもの食べたい時は寒天が良い
49 名無しさん＠おーぷん ID: 7zg
糖質ダイエットもライザップもよう分からんわ
53 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
一番良いのが野菜やよ。
57 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
野菜言いながらジャガイモ食ってた人がいたけどなぁ
58 名無しさん＠おーぷん ID: 7zg
けっきょくGI値ってなんやねんな
59 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
糖質やよ
61 名無しさん＠おーぷん ID:3AK
菓子パンのカロリーは食うのバカバカしくなる
62 名無しさん＠おーぷん ID:8ky
身をもって痩せたから言うけど
1日60グラム以下に脂質の摂取を抑える
酒や清涼飲料水は飲まない
週一の有酸素運動(エアロバイク)
で痩せるで、ダイエットなんて楽勝やろ
63 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
ブドウ糖を本来は脳に使ったりエネルギーとして使うのだが
それを分解出来なくて吸収してしまうのが糖尿病やよ
65 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
炭酸水ダイエットは良いよ。砂糖一切入ってなければ、お腹にたまるやよ。
66 名無しさん＠おーぷん ID:Xda
金なくてほぼ食わない日とたまに食う日作ったら死ぬほど太ったことはある
68 名無しさん＠おーぷん ID:Jcj
http://i.imgur.com/QzPzvQw.jpg
コーヒーはブラックで飲まないとー！とか言うけど
この手の画像見ると一杯二杯普通に砂糖入れて飲んでもジュースよりは全然ましやん
70 名無しさん＠おーぷん ID:lpa
やせたいんか？減らせば痩せる
食糧買わなければ痩せる
実家暮らしはわからん
74 名無しさん＠おーぷん ID:Dx9
コーラ500mlのカロリーwwwwww
225kcal
76 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
コーラの方がカロリー高いという
78 名無しさん＠おーぷん ID:jw4
炭水化物は太る
89 名無しさん＠おーぷん ID:8ky
>>78
太らないぞ、ついでに買う
菓子パン、スナック菓子、ホットスナック、清涼飲料水
があかんのや、脂肪自体を摂取し過ぎてるんや
83 名無しさん＠おーぷん ID:lpa
一食で済ませるのになれればどんなに食ってもせいぜい２０００キロカロリーや
成人男性の必要摂取カロリーくらいになるから必然的に痩せるぞ
88 名無しさん＠おーぷん ID:Xda
>>83
そうすると筋肉分解+脂肪をため込もうと体が変化して最悪になるらしいが
87 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
パンとかごはんよりかはそばの方が、糖質もカロリーも低め
90 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
朝は、春雨で昼は、こんにゃくと野菜で夜はそばにすればいける
91 名無しさん＠おーぷん ID:fz3
後はもやしやよ〜結構ビタミン系は入っておるから、
ダイエット時の栄養かけつになりにくいみたいやよ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1554374177/
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