オニギリってカロリーたかくね？

1 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:36:17 ID: 7zg

200kｶﾛﾘｰとかアカンやろ

2 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:37:03 ID: 7zg

ほんまカロリー詐欺やで

3 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:37:18 ID:0xu

満腹度半分ぐらい回復するからええやろ

4 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:37:58 ID: 7zg

パンもアカンしどうすればええんや

5 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:38:54 ID:0s4

同じ重さだったらパンの方がカロリー高いぞ

9 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:40:39 ID: 7zg

パンさん（ゴミ）

11 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:41:55 ID:Xda

コンビニおにぎりって高いなと最近思ったわ

13 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:42:45 ID:CGP

でもコンビニのがコメがうまい

14 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:42:53 ID: 7zg

130円くらいやろ

15 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:43:09 ID:USc

旨いからしゃーない

16 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:43:10 ID:fz3

機会がくっ付かないように、油で握っとるみたい。
前にテレビでやってた

17 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:44:27 ID: 7zg

玄米オニギリってカロリー低いらしいけど美味いんやろか

18 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:45:08 ID:fz3

普通のよりかは味が落ちるかもしれぬ

22 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:46:56 ID:fz3

玄米は体に良いみたいよね。

23 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:47:22 ID:HLG

米は見かけのカロリーほど吸収されんで
小麦食品のがヤバい

28 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:48:37 ID:r1A

GI値って、知ってるかな？

29 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:48:45 ID:fz3

ビタミン系は白米よりは良いよ

30 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:48:58 ID:EVU

コンヴィニのおにぎりは油コーティングしてるから
カロリー激高でやんさよ

31 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:49:28 ID:8ky

ダイエット者には低脂質でカロリー計算しやすいのがありがたい
菓子パンは油の塊だからマジやめとけ、ローソンのブランパンは
例外やけど

35 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:50:39 ID:fz3

コンビニには基本カロリーが高いやよ〜

38 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:52:36 ID:fz3

後は食べる時間によっても事なる

40 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:54:20 ID:fz3

夕方6時以降はあまり食べると血糖値上がりやすくなるみたいやよ。
ダイエットしてる人は6時前に食べるのをお勧めする

47 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:57:44 ID:fz3

後はどうしても小腹や甘いもの食べたい時は寒天が良い

49 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)19:58:47 ID: 7zg

糖質ダイエットもライザップもよう分からんわ

53 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:01:27 ID:fz3

一番良いのが野菜やよ。

57 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:02:35 ID:fz3

野菜言いながらジャガイモ食ってた人がいたけどなぁ

58 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:04:06 ID: 7zg

けっきょくGI値ってなんやねんな

59 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:06:09 ID:fz3

糖質やよ

61 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:07:43 ID:3AK

菓子パンのカロリーは食うのバカバカしくなる

62 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:09:13 ID:8ky

身をもって痩せたから言うけど
1日60グラム以下に脂質の摂取を抑える
酒や清涼飲料水は飲まない
週一の有酸素運動(エアロバイク)
で痩せるで、ダイエットなんて楽勝やろ

63 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:10:54 ID:fz3

ブドウ糖を本来は脳に使ったりエネルギーとして使うのだが
それを分解出来なくて吸収してしまうのが糖尿病やよ

65 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:12:47 ID:fz3

炭酸水ダイエットは良いよ。砂糖一切入ってなければ、お腹にたまるやよ。

66 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:13:36 ID:Xda

金なくてほぼ食わない日とたまに食う日作ったら死ぬほど太ったことはある

68 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:15:07 ID:Jcj

http://i.imgur.com/QzPzvQw.jpg
コーヒーはブラックで飲まないとー！とか言うけど
この手の画像見ると一杯二杯普通に砂糖入れて飲んでもジュースよりは全然ましやん

70 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:16:17 ID:lpa

やせたいんか？減らせば痩せる
食糧買わなければ痩せる
実家暮らしはわからん

72 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:18:57 ID:Jcj

体重の数値減らしたいだけなら我慢ガチれば余裕やろ
きついの健康的に痩せることや

74 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:19:51 ID:Dx9

コーラ500mlのカロリーwwwwww


225kcal

76 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:20:53 ID:fz3

コーラの方がカロリー高いという

78 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:22:14 ID:jw4

炭水化物は太る

83 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:22:46 ID:lpa

一食で済ませるのになれればどんなに食ってもせいぜい２０００キロカロリーや
成人男性の必要摂取カロリーくらいになるから必然的に痩せるぞ

87 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:25:28 ID:fz3

パンとかごはんよりかはそばの方が、糖質もカロリーも低め

90 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:27:21 ID:fz3

朝は、春雨で昼は、こんにゃくと野菜で夜はそばにすればいける

91 名無しさん＠おーぷん 2019/04/04(木)20:28:53 ID:fz3

後はもやしやよ〜結構ビタミン系は入っておるから、
ダイエット時の栄養かけつになりにくいみたいやよ