自転車ってホンマにカロリー消費してるんか？
1 名無しさん＠おーぷん ID: IMY
ネットで調べると一時間で400キロカロリーぐらいらしいけど
平坦な道だと負荷そんなにないし漕いだ勢いの惰性で走ってることもあるしあれってジムとかのエアロバイク基準なんか？
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6 名無しさん＠おーぷん ID:bnj
1時間で400キロカロリーとか本気で信じとるんか？ww
プロのチャリダーのガチ訓練でも1時間にそんないくわけないやろ
9 名無しさん＠おーぷん ID: IMY
>>6
信じられないから質問してみた
8 名無しさん＠おーぷん ID:Kqt
道具の力を借りて早く移動しとるだけであって
ずっと続けてたら立派な運動や
11 名無しさん＠おーぷん ID:LJA
しまなみ海道走るとカロリー食うぞ
滅茶苦茶腹減った
12 名無しさん＠おーぷん ID:E2a
チャリはほんまにやせるで？チャリだけでハンガーノックになる
14 名無しさん＠おーぷん ID:rvs
一時期ギアが壊れててめっちゃ重い自転車で坂の多い道通学してたが死にそうになった
歩いた方が早かったかも
21 名無しさん＠おーぷん ID:8ef
速度と距離で消費カロリー計算できるサイトがあったはず
22 名無しさん＠おーぷん ID:ci8
カロリー理論って厳密な論文がないから
大体こんな感じだろうって大まかな話しかないわけで
もっとぶっちゃけると食べ物カロリーなんざ直接バーナーで炙ったときの熱量から計算されているものであって人間にどれくらい適応されているのかなんてなにもわかってないんだよね
26 名無しさん＠おーぷん ID:8ef
カロリー計算はこのサイトか
http://keisan.casio.jp/exec/system/15246445012202
27 名無しさん＠おーぷん ID:Ab6
タイヤは丸いからカロリーゼロやで
29 名無しさん＠おーぷん ID:nhZ
自転車はカロリー消費に向かないで有名だよね
30 名無しさん＠おーぷん ID:rvs
まってお前らのいうチャリって普通のチャリ？
お前らオタクだからもしかしたらクロスバイクとかロードバイクの話してるんかなと思った
34 名無しさん＠おーぷん ID:Ab6
カロリー消費しなかったら永久機関できるやん
35 名無しさん＠おーぷん ID:4S7
ロードの選手は朝に3000キロカロリーくらい食うとか聞いた気がしなくもなくなくない
36 名無しさん＠おーぷん ID:LJA
高校の生物で呼吸について学ぶなら
消費カロリーについては分かるはずなんだがな
37 名無しさん＠おーぷん ID:ci8
カロリーって何？って答えられないわりにやたら器にする人多いよな
40 名無しさん＠おーぷん ID:ci8
料理のカロリー計算ってマジでバーナーで直接焼いたときに発生する熱量なんよね
物理的ではあるけど生物的ではないそんな数値を進行するなんてアホやな
44 名無しさん＠おーぷん ID: IMY
>>40
自転車の消費カロリー聞いてるけどなんで料理のカロリーの話してるの？
49 名無しさん＠おーぷん ID:ci8
まずさ、カロリーがどんなものでそもそも何から定義され出したのかとかそれがいつのまにか運動の分野に出てきてそれで考えればいいみたいな風潮できたのかとか勉強するといーよ
60 名無しさん＠おーぷん ID: IMY
>>49
まずさ、スレの内容がどんなものでそもそも何を聞きたいのかとか理解してほしいはそれがいつのまにか料理のカロリーの話しはじてめて
趣旨とは違う自分の知識いいたいだけみたいな風潮になってるから会話の勉強するといーよ
56 名無しさん＠おーぷん ID:2Xc
200km走ったら消費カロリー7200kcalやってな
四国一周したら脂肪5kg分のカロリー消費だってよ
57 名無しさん＠おーぷん ID:NOM
一時間ガチ漕ぎして650㌔㌍
ちなジム
62 名無しさん＠おーぷん ID:2Xc
>>57
季節と速度にも依るけど風で汗と体の熱取られる分実車のが楽よ
速度上げると前見て息出来なくなるから一定の範囲内に収めないと死ぬけど
61 名無しさん＠おーぷん ID:pZv
そもそもその瞬間の消費カロリーが重要なのではなく、
自転車で一定のカロリーが消費される体質を作るのが目的なんやで
74 名無しさん＠おーぷん ID: IMY
>>61
生活改善というよりホンマにそのカロリー消費してるん？どの基準での一時間で言ってるのだろうって話なんや
64 名無しさん＠おーぷん ID:Ab6
トレッドミルで同じ体重の人が同じ時間、同じ距離走ったろしてもメチャクチャなフォームで走るのと理想的なフォームで走るのじゃ消費カロリーも変わってくるしな
67 名無しさん＠おーぷん ID:LJA
クロスでもロードでも自転車は良いぞ
しまなみ海道に行こうぜ
68 名無しさん＠おーぷん ID:8ef
自転車は歩行とかと同じ人力なのに車輪付けただけで一気に楽かつ速くなるのスゴイわ
72 名無しさん＠おーぷん ID:Ab6
目安にはなるけど完全ではない
と考えればええで
76 名無しさん＠おーぷん ID:D38
とりあえず疲れることしたら痩せれるぞ
30分ランニングした後短距離ダッシュ10本とか
79 名無しさん＠おーぷん ID: IMY
>>76
単純に実感的にはそんな気がするなｗｗ
自転車だとランニングより全然疲れないからこの質問してみたんやが
81 名無しさん＠おーぷん ID:LJA
>>79
(自転車)やらないか？
89 名無しさん＠おーぷん ID:8Hu
>>76
老廃物を運び出して分解するにも
無茶やってなった筋肉痛を回復するにもエネルギーは使うやろうしな
82 名無しさん＠おーぷん ID:8ef
ママチャリの速度やと対してカロリー消費せんやろ
85 名無しさん＠おーぷん ID: IMY
>>82
速度によって消費カロリー違ってくるのはわかるけどそれでも
一時間自転車と一時間ランニングでは自転車のがかなり楽なんよ、これってワイだけんかな？
90 名無しさん＠おーぷん ID:8Hu
ママチャリでもええんやないかと思うが
全身鍛えるならちゃんとしたバイセクルやないとあかんかね？
ママチャリはやたらとスネに効くんよね
93 名無しさん＠おーぷん ID: IMY
>>90
単純に今のニセロードバイクでもかなりスイスイ走れて楽しかったんよな
カジュアルな乗り方はロードバイクよりクロスバイクのがいいらしいし
91 名無しさん＠おーぷん ID:HQy
脚から脂肪消えるで
まあ体重は据え置きやがな
94 名無しさん＠おーぷん ID:LJA
カジュアルならクロスだよ
頑丈で安い が売りだしね
ロードは憧れだが値段がね
クロスでもあちこち行けるし、道悪くても平気だしね
100 名無しさん＠おーぷん ID: IMY
>>94
クロスのがタイヤの太さ的に段差とか気にしないでオールマイティーって言われたからまぁクロスにしようとは思ってるけどｗ
でもたまに50キロぐらいは走るからロードバイクでもいいじゃないかと思うが値段がねｗｗ
95 名無しさん＠おーぷん ID:LJA
クロス乗りだが腹周りがふくよか
太ももは筋肉ついて周り60cmになったわ
腹の脂肪よ、なぜ消えぬ
99 名無しさん＠おーぷん ID:8Hu
>>95
腹筋で腹をへっこませながら走ったら？
102 名無しさん＠おーぷん ID:eMx
チャリってきつくなったら流せるから流してる時間多いとあんま痩せないんやない
110 名無しさん＠おーぷん ID:BpQ
心拍数を上げすぎると脂肪燃焼効果が薄れるんや
114 名無しさん＠おーぷん ID: IMY
>>110
体感ではランニングより心拍数の負荷も少ないからどうなのよって思ってる
119 名無しさん＠おーぷん ID:OGH
自転車はそんなにカロリー消費せん
それよりも食事見直した方が早いし楽やで
食事制限+ウォーキングくらいで気軽にやる程度が一番やで
121 名無しさん＠おーぷん ID: IMY
>>119
ネットででてる数字は違うってのはどんな理由？
ダイエット目的やなくて自転車乗る時間多くなってきたから単純な疑問なだけなんや
123 名無しさん＠おーぷん ID:ybR
カロリー消費よりも筋力アップ効果がある感じがする
ぶっ飛ばしてた頃は腕と脚が太くなったで
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1559218159/
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