ワイが毎日30分のランニングをした効果！

1 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)00:50:56 ID: 7S3

精神的に安定する！
体力がつく！
ほどよく疲れる！
夜0時にはぐっすり眠れる！
お風呂が気持ちいい！

みんなもしよう！

2 ■忍【LV2,おおがらす,B4】 2020/03/31(火)00:51:15 ID:TTA

コミュ力上がるって本当？

3 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)00:51:34 ID:wgb

どこ走ってんの？

5 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)00:51:56 ID:Dj1

距離どんくらい行けるん？

8 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)00:52:12 ID:msu

今何時ですか？

9 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)00:52:31 ID:5wf

仕事中疲れが来るのが難点やね

10 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)00:52:32 ID:N5h

眠れてなくて草

15 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)00:54:59 ID: 7S3

さらに人間の脳は45分までは運動を心地よく思うらしいやりすぎるとストレスがたまると
30分の運動で気分爽快！みんなもやろう！

16 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)00:55:59 ID: 7S3

夜の世界を走り冷えた体にお風呂ずぶー！
んぎもちいい！！

17 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)00:56:18 ID:rgX

コロナ怖い

20 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)01:00:35 ID:zLN

もう１時やん

25 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)01:02:04 ID:TTA

服装は？
スニーカーでいいかな？

27 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)01:02:15 ID:caC

コンクリで走るの膝痛めそうで怖いんやけど

32 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)01:03:43 ID:8cU

ワイもやってたけどめっちゃアキレス腱痛くなってやめた

33 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)01:04:46 ID:zLN

着替えと洗濯物増えるのがめんどくせーんだよなランニング

34 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)01:04:53 ID:rgX

会社の上司がマラソンやランニング趣味で
部下だったワイ強制されたことあってん

それでなんかこうどんなときも走らずにはいられんなんでお前ら休みの日に家こもってんねん走らんかみたいなあのぐいぐいくる性格が面倒くさい思うてな
その上司のマラソン仲間もそんな感じのやつばっかで辟易したんや

愚痴すまん

42 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)01:07:58 ID:Dsj

デブは膝が膝ガーって言い訳してやらないんだよなあ

43 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)01:08:35 ID:rgX

ランニングいうかみんなでスポーツやって盛り上がろうみたいなのがワイ的にだめなんや

48 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)01:11:40 ID:Dsj

ワイは汗かきたくても出ないんや30分程度では
もっと出したい

51 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)01:18:12 ID:ZVr

かなりの運動不足だからランニングしたいんやが同時に太りたくもあるから難しい

57 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)01:23:37 ID: 7S3

そろそろ寝るわ
ほな

58 名無しさん＠おーぷん 2020/03/31(火)01:24:34 ID:rgX

この時世下にサウナとかジムとかランニングとか
せず引きこもるという発想はないんやねえ