【悲報】ダイエット食、金がかかる
1 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
今日の買い物予定
鶏むね・鶏挽肉・きうり・バジル・玉ねぎ・パプリカ・卵・豆腐・ブロコリ
…😰
2 名無しさん＠おーぷん ID:04b
食わんかったらええやん
3 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
食わんかったら身体壊すやんけ😭
- 【速報】AKB48がまさかの2回目の出演！新曲『好きish』でCDTV LIVEに出演ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!【来週のTBS CDTV...
- 【悲報】中川翔子さん(41)、Xと決別宣言ｗｗｗｗｗｗ
- 中国半導体メモリー大手CXMT、米国防総省および国防長官らを提訴…軍関連企業掲載で！
- 【差別/ルッキズム】東大教授、皇族の写真に「遺伝的要因の恐ろしさ感じる。露出の増加が逆効果になるかも」※なお支持政党（スクショ）
- 【悲報】星野真里さん、涙流してお気持ち表明も大炎上中ｗｗｗｗｗ
- 嬢「あのさ、すっごくタイプじゃないからキスだけしないでもらっていい？」ワテ「ええで！」wwwｗw
- 日向坂46の方がビジュアルレベルが高い件
- ロシア人「毎月６千人が戦死してます」←これ何がしたいんや？？
- 河野ゆかり、駅で目撃「失禁したまま立っているおばあちゃんがいて」「何が怖いって、この20分間誰1人おばあちゃんに見向きもしない」
- 【画像】井上咲良さん(26)、TENGAみたいな服で素材を提供してしまう
- 【ガチ名誉毀損！】玉城デニー「自民党は下地幹郎さんと裏取引をした！！！」
6 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
あ、豆乳も買わなあかん…
7 名無しさん＠おーぷん ID:CMM
ダイエットするのに玉ねぎ食うんか？
8 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
あ、納豆もやった😮
16 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
野菜は多い方がええやろ！
17 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
ちなワイが何を作ろうとしとるかわかるか？☺
21 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
ほんまはぎうにうがエエんやろけど嫌いやねん…☹
31 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
でも納豆か豆腐どっちかと夜の豆乳って感じにするのが良さげやな🤗
32 名無しさん＠おーぷん ID:1al
ジャンクじゃなくてヘルシーな食事しようとするとカネかかるって実感するよな
貧乏人が太るアメリカは納得
33 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
>>32
せや
ワイ今まで米とオカズくっとけばエエみたいな適当食生活やったからなぁ
34 名無しさん＠おーぷん ID:eC4
食パン
ビーフン
バナナ
はちみつ
スキッピー
カット野菜
これおすすめやで
35 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
ちな今日の夜ご飯は
ガパオサラダにする予定や😨
37 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
あ、リンゴ買おっかな！！
39 名無しさん＠おーぷん ID:JBe
朝
バナナ1本＋オートミール大匙5杯(ミルク)＋茹で卵1個
昼
魚がメインの定食
間食
和菓子
夕
鶏ハム＋チーズ＋茹野菜＋米＋スープ＋茹で卵
必ず毎食スープなどの暖かい食事を口にしてね
49 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
卵と豆腐のスープでええやろ
サラダは100円のやつ
ワイは二ヶ月で７キロ痩せた
50 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
炭酸飲料で腹を無理やりふくらませるのオススメ
寝るとき腹減るけど眠いからどうでもいいし
55 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
でも食べる物をある程度固定するのがエエってのはワイもおもうわ！
64 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
カロリー計算して食べたぶんだけウォーキングすると絶食と同じ効果でええわ
72 名無しさん＠おーぷん ID:ipx
ウォーキングって何時間くらい歩くもんなんや？
83 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
スーパー来たで！！
納豆は買うのやめるか🧐
84 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
そうめん一束は結構満足するよな
にゅうめんにすれば汁で腹膨らむで
93 名無しさん＠おーぷん ID:SQZ
みんな意識高いな
自分もなんとかせんと
96 名無しさん＠おーぷん ID:ipx
そんなに太っとる分けちゃうけど、歳と共にお腹周りぶにょってきたので
夕飯のご飯の量を1.5合→0.5合に減らした
肉野菜きのこの涼増やしてうんこもりもり
4-5本/日の缶コーヒーなくした
で結構ぜい肉がなくなってきた気がする
97 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
>>96
ちゃんと体重計に乗るんやで
RPGのレベル上げみたいで楽しいわ
99 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
魔の菓子パンコーナーをスルーできたワイを褒めて😡
100 名無しさん＠おーぷん ID:ipx
ダイエット始めてからケーキとか鯛焼きとか買い食いもできんくなったわ
102 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
これで2日分の食費や😭
https://i.imgur.com/U7U1R0U.jpg
104 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
よう考えたら3日はいけるな🤔
105 名無しさん＠おーぷん ID:rdA
言うほど高い買い物か？
106 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
言うほど高くないな☺
108 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
これで3日間3食やと考えたら安いな！
111 名無しさん＠おーぷん ID:0JS
痩せたいと言う思いをダシに高値の金を取る企業を許すな😡
114 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
よ〜く考えながらもやしだけゆっくり食べてみると
案外美味いやんけ！
てなるで🤗
115 名無しさん＠おーぷん ID:lcO
ダイエットなんて考えてるから太る
食に飽きれば太らないんだよ
118 名無しさん＠おーぷん ID:c2c
1日水だけで絶食したあとに
もやしをたべると
もやしだいっきらいになるで
119 名無しさん＠おーぷん ID:QRp
プロテインと野菜だけで充分
鶏肉は業務スーパー池
120 名無しさん＠おーぷん ID:QRp
卵3、バナナ、トマト、ブロッコリー、オクラ
これだけでいい
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603013554/
【悲報】ダイエット食、金がかかる
- 【悲報】Mr.Childn、児ポで緊急逮捕…
- 【速報】AKB48がまさかの2回目の出演！新曲『好きish』でCDTV LIVEに出演ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!【来週のTBS CDTV...
- 【熱愛スクープ】倉科カナ（38）＆三代目・ØMI（登坂広臣・39）「ラブラブ買い物デート」撮った！
- 嬢「あのさ、すっごくタイプじゃないからキスだけしないでもらっていい？」ワテ「ええで！」wwwｗw
- 【画像】新しい学校のリーダーズSUZUKA(24)のメガネ無し私服ｗｗｗ
- 【画像】井上咲良さん(26)、TENGAみたいな服で素材を提供してしまう
- 【悲報】ロシア兵、遂に畑から採れなくなってしまう
- 日向坂46の方がビジュアルレベルが高い件
- 【悲報】星野真里さん、涙流してお気持ち表明も大炎上中ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】15歳のクソガキ、少年院出て2日後に21歳の女性を殺害してしまう───────────────
- 【動画】安全運転女さん、サンドイッチを食らい逝くｗｗｗｗｗ
- 【速報】『みいちゃんと山田さん』作者の顔写真や本名が流出へ… 家族情報まで晒される異常事態に
- 藤田ニコルさん、号泣「妊娠を隠していたにも関わらず、バラエティの罰ゲームでカフェイン入りお茶を飲まされました」
- 【悲報】日本人「フランスで差別された！」←衝撃の理由が判明するｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【動画】女子プロテニスで放送事故ｗｗｗｗｗｗ
- SMILE-UP.、性被害補償の最新状況を発表→99％が補償内容に同意
- 【衝撃】ワイ、ニンニク5玉丸齧りしたあと下痢を出す→その後大量のヨーグルトを食べた結果…
- 入院中ワイ「発疹がエグいことになりました…」医者「うおw」看護師「やばいっすねw」看護助手「うはーwえぐｗ」
- 海外「これはもう日本から出られないなｗ」 日本の田舎に移住したスペイン女子、大正解だと話題に
- 日向坂46の方がビジュアルレベルが高い件
- 【速報】『みいちゃんと山田さん』作者の顔写真や本名が流出へ… 家族情報まで晒される異常事態に
- 【画像】いらすとやの新作絵、二次創作の百合がめちゃくちゃ流行るｗｗｗｗ
- 【悲報】dカード、ポイント還元率を半減へｗｗｗ 1％→0.5％に改悪
- 【画像】井上咲良さん(26)、TENGAみたいな服で素材を提供してしまう
- 【悲報】お笑い芸人が次から次と病に倒れていく現象、割と真面目に考察された結果…
- 海外「日本には真の自由がある！」 来日女性が欧米では不可能な時間を日本で満喫していると話題に
- 【動画】安全運転女さん、サンドイッチを食らい逝くｗｗｗｗｗ
- 配信者さん、かなしい理由で配信を途中終了
- 【東京】イタリア人女性が愕然「日本人は気にならないの？」都会のど真ん中で遭遇した“巨大野生生物”に「まさか」
きゅうりなんて食わなくても別にいいだろ
ほぼ水分だしさ
日本じゃ水は蛇口をひねれば出てくるんだからね
バジル、タマネギ、パプリカは贅沢品だから
別に食っても良いけど余計な出費だと考えた方が良い
基本は鶏むね、豆腐、納豆、ブロッコリー、インゲン、卵
米、プロテイン、人参、枝豆、煮干しって感じだな
酢やトウガラシで満足感を得るのも大事