【悲報】ダイエット食、金がかかる
1 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
今日の買い物予定
鶏むね・鶏挽肉・きうり・バジル・玉ねぎ・パプリカ・卵・豆腐・ブロコリ
…😰
2 名無しさん＠おーぷん ID:04b
食わんかったらええやん
3 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
食わんかったら身体壊すやんけ😭
- 【動画】地方のイオンモール、ほぼ廃墟と化すｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 俺の幼馴染が結婚した
- 【電話会談】トランプ大統領、高市総理に中国を刺激しないよう求めたらしい
- 元坂道OG、ツインプラネット所属を発表「より一層精進してまいります」
- 【日向坂46】大野愛実、『僕に続け』で涙のパフォーマンス
- 立川志らく「高市総理を批判してるのは本当に日本人？中国人だろ」→ 大炎上で番組終了の危機
- お母さん、息子の集めたガンプラを全てゴミ捨て場に断捨離してしまうwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【速報】キヤノン、中国の工場封鎖『蔓延するスパイ罪と称した冤罪拘束や、統治国家でない異状な国家体制が原因との情報も』
- 「中国人が来なくなって、観光業界に大打撃」との報道にホテル関係者が反論、スタッフもドライバーも地元住民も今回の件で……
- 乃木坂メンバー、ほとんどが自分が出た番組を見てない
- 久保史緒里卒コン、有名人からの祝花が凄すぎる
- 【速報】中国軍、開戦を匂わす 開戦動画を公開へ
6 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
あ、豆乳も買わなあかん…
7 名無しさん＠おーぷん ID:CMM
ダイエットするのに玉ねぎ食うんか？
8 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
あ、納豆もやった😮
16 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
野菜は多い方がええやろ！
17 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
ちなワイが何を作ろうとしとるかわかるか？☺
21 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
ほんまはぎうにうがエエんやろけど嫌いやねん…☹
31 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
でも納豆か豆腐どっちかと夜の豆乳って感じにするのが良さげやな🤗
32 名無しさん＠おーぷん ID:1al
ジャンクじゃなくてヘルシーな食事しようとするとカネかかるって実感するよな
貧乏人が太るアメリカは納得
33 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
>>32
せや
ワイ今まで米とオカズくっとけばエエみたいな適当食生活やったからなぁ
34 名無しさん＠おーぷん ID:eC4
食パン
ビーフン
バナナ
はちみつ
スキッピー
カット野菜
これおすすめやで
35 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
ちな今日の夜ご飯は
ガパオサラダにする予定や😨
37 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
あ、リンゴ買おっかな！！
39 名無しさん＠おーぷん ID:JBe
朝
バナナ1本＋オートミール大匙5杯(ミルク)＋茹で卵1個
昼
魚がメインの定食
間食
和菓子
夕
鶏ハム＋チーズ＋茹野菜＋米＋スープ＋茹で卵
必ず毎食スープなどの暖かい食事を口にしてね
49 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
卵と豆腐のスープでええやろ
サラダは100円のやつ
ワイは二ヶ月で７キロ痩せた
50 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
炭酸飲料で腹を無理やりふくらませるのオススメ
寝るとき腹減るけど眠いからどうでもいいし
55 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
でも食べる物をある程度固定するのがエエってのはワイもおもうわ！
64 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
カロリー計算して食べたぶんだけウォーキングすると絶食と同じ効果でええわ
72 名無しさん＠おーぷん ID:ipx
ウォーキングって何時間くらい歩くもんなんや？
83 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
スーパー来たで！！
納豆は買うのやめるか🧐
84 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
そうめん一束は結構満足するよな
にゅうめんにすれば汁で腹膨らむで
93 名無しさん＠おーぷん ID:SQZ
みんな意識高いな
自分もなんとかせんと
96 名無しさん＠おーぷん ID:ipx
そんなに太っとる分けちゃうけど、歳と共にお腹周りぶにょってきたので
夕飯のご飯の量を1.5合→0.5合に減らした
肉野菜きのこの涼増やしてうんこもりもり
4-5本/日の缶コーヒーなくした
で結構ぜい肉がなくなってきた気がする
97 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
>>96
ちゃんと体重計に乗るんやで
RPGのレベル上げみたいで楽しいわ
99 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
魔の菓子パンコーナーをスルーできたワイを褒めて😡
100 名無しさん＠おーぷん ID:ipx
ダイエット始めてからケーキとか鯛焼きとか買い食いもできんくなったわ
102 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
これで2日分の食費や😭
https://i.imgur.com/U7U1R0U.jpg
104 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
よう考えたら3日はいけるな🤔
105 名無しさん＠おーぷん ID:rdA
言うほど高い買い物か？
106 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
言うほど高くないな☺
108 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
これで3日間3食やと考えたら安いな！
111 名無しさん＠おーぷん ID:0JS
痩せたいと言う思いをダシに高値の金を取る企業を許すな😡
114 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
よ〜く考えながらもやしだけゆっくり食べてみると
案外美味いやんけ！
てなるで🤗
115 名無しさん＠おーぷん ID:lcO
ダイエットなんて考えてるから太る
食に飽きれば太らないんだよ
118 名無しさん＠おーぷん ID:c2c
1日水だけで絶食したあとに
もやしをたべると
もやしだいっきらいになるで
119 名無しさん＠おーぷん ID:QRp
プロテインと野菜だけで充分
鶏肉は業務スーパー池
120 名無しさん＠おーぷん ID:QRp
卵3、バナナ、トマト、ブロッコリー、オクラ
これだけでいい
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603013554/
【悲報】ダイエット食、金がかかる
- 乃木坂メンバー、ほとんどが自分が出た番組を見てない
- 有名Vtuberたちがエアライダー配信してる理由、バレるｗｗｗ
- 【悲報】詐欺会社「助けて！誰も0800から始まる電話番号に出てくれないの！」
- 【胸糞】医者「なんかこいつの肺おかしいわ…CT撮って」 職員「はい」→
- 立川志らく「高市総理を批判してるのは本当に日本人？中国人だろ」→ 大炎上で番組終了の危機
- 【画像】みいちゃんのお父さん、見るからにヤバい人で草ｗｗｗｗ
- お母さん、息子の集めたガンプラを全てゴミ捨て場に断捨離してしまうwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【画像】えなこ、恥ずかしい写真を公開されるｗｗｗｗｗ
- 久保史緒里卒コン、有名人からの祝花が凄すぎる
- 【画像】不動産投資、みんなでマンション大家さんの広告チラシが潔ぎよ過ぎるｗｗｗｗｗ
- 国分太一さん、結局何をやらかしたのか誰にも分からない
- 【超絶悲報】果てしなきスカーレット、着席率1.8%という驚異的な数字を叩き出す
- 【悲報】ジャングリア沖縄、たった3ヶ月でガラガラ廃墟テーマパークになってしまう・・・・
ランダム記事紹介
- 海外「もっと日本が大好きになった！」 安青錦が初優勝、ウクライナ全土がお祭り騒ぎに
- 【炎上】スリランカ人ハーフのマイクラ実況者、実家を晒したらX民の琴線に触れて大炎上
- 日帝侵略をめぐって「韓日が戦った」…俳優ソン・ジヌ発言物議＝韓国の反応
- 【日向坂46】大野愛実、『僕に続け』で涙のパフォーマンス
- 海外「日本はさすが過ぎる！」 日本がアジアに作った最新鉄道に衝撃を受ける欧米人が続出
- 久保史緒里卒コン、有名人からの祝花が凄すぎる
- 乃木坂メンバー、ほとんどが自分が出た番組を見てない
- 海外「日本の食べ物は危険だ（笑）」 日本のラーメンに大感激する外国の少女が可愛すぎると話題に
- 【動画】国分太一さんの謝罪会見の内容ｗｗｗｗ
- 【警告】医師『”この枕”使ってる人、死にます』
- 元坂道OG、ツインプラネット所属を発表「より一層精進してまいります」
- アーセナル、バイエルンとのCL頂上決戦に3-1快勝！無傷の5連勝で単独首位 CL第5節（関連まとめ）
きゅうりなんて食わなくても別にいいだろ
ほぼ水分だしさ
日本じゃ水は蛇口をひねれば出てくるんだからね
バジル、タマネギ、パプリカは贅沢品だから
別に食っても良いけど余計な出費だと考えた方が良い
基本は鶏むね、豆腐、納豆、ブロッコリー、インゲン、卵
米、プロテイン、人参、枝豆、煮干しって感じだな
酢やトウガラシで満足感を得るのも大事