【悲報】ダイエット食、金がかかる
1 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
今日の買い物予定
鶏むね・鶏挽肉・きうり・バジル・玉ねぎ・パプリカ・卵・豆腐・ブロコリ
…😰
2 名無しさん＠おーぷん ID:04b
食わんかったらええやん
3 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
食わんかったら身体壊すやんけ😭
- 山本里菜アナ 水着でプール！！【GI動画あり】
- キオクシア、ガチのマジでヤバい、お前らの想像の4倍ヤバい
- 杉浦友紀アナ W杯デイリーハイライト【GIF動画あり】
- 五百城茉央、MUSIC FAIRの集合写真で出しゃばってしまう...
- 【速報】アメリカ、ICC（国際刑事裁判所）を完全解体へ
- 中革連・小川代表「これ、AIで作成した資料なので内容に責任を持てないから引用しないで」
- 【カルト】れいわ・高井たかし「離党者が『党のアイデアが限界』と言っていたが、間違ったイメージが世に流されただけだ」
- 【画像】フィリピーナのリアルがこれ→ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 京都の和食店を“二重価格”と世界に拡散、算数で崩れた瞬間に争点が華麗に引っ越も火消しが追加燃料になり始める
- 日本軍「米軍強いし兵器も足らん…せや！兵隊零戦に乗せて自爆させたろ！」←ええ…
6 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
あ、豆乳も買わなあかん…
7 名無しさん＠おーぷん ID:CMM
ダイエットするのに玉ねぎ食うんか？
8 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
あ、納豆もやった😮
16 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
野菜は多い方がええやろ！
17 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
ちなワイが何を作ろうとしとるかわかるか？☺
21 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
ほんまはぎうにうがエエんやろけど嫌いやねん…☹
31 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
でも納豆か豆腐どっちかと夜の豆乳って感じにするのが良さげやな🤗
32 名無しさん＠おーぷん ID:1al
ジャンクじゃなくてヘルシーな食事しようとするとカネかかるって実感するよな
貧乏人が太るアメリカは納得
33 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
>>32
せや
ワイ今まで米とオカズくっとけばエエみたいな適当食生活やったからなぁ
34 名無しさん＠おーぷん ID:eC4
食パン
ビーフン
バナナ
はちみつ
スキッピー
カット野菜
これおすすめやで
35 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
ちな今日の夜ご飯は
ガパオサラダにする予定や😨
37 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
あ、リンゴ買おっかな！！
39 名無しさん＠おーぷん ID:JBe
朝
バナナ1本＋オートミール大匙5杯(ミルク)＋茹で卵1個
昼
魚がメインの定食
間食
和菓子
夕
鶏ハム＋チーズ＋茹野菜＋米＋スープ＋茹で卵
必ず毎食スープなどの暖かい食事を口にしてね
49 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
卵と豆腐のスープでええやろ
サラダは100円のやつ
ワイは二ヶ月で７キロ痩せた
50 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
炭酸飲料で腹を無理やりふくらませるのオススメ
寝るとき腹減るけど眠いからどうでもいいし
55 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
でも食べる物をある程度固定するのがエエってのはワイもおもうわ！
64 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
カロリー計算して食べたぶんだけウォーキングすると絶食と同じ効果でええわ
72 名無しさん＠おーぷん ID:ipx
ウォーキングって何時間くらい歩くもんなんや？
83 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
スーパー来たで！！
納豆は買うのやめるか🧐
84 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
そうめん一束は結構満足するよな
にゅうめんにすれば汁で腹膨らむで
93 名無しさん＠おーぷん ID:SQZ
みんな意識高いな
自分もなんとかせんと
96 名無しさん＠おーぷん ID:ipx
そんなに太っとる分けちゃうけど、歳と共にお腹周りぶにょってきたので
夕飯のご飯の量を1.5合→0.5合に減らした
肉野菜きのこの涼増やしてうんこもりもり
4-5本/日の缶コーヒーなくした
で結構ぜい肉がなくなってきた気がする
97 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
>>96
ちゃんと体重計に乗るんやで
RPGのレベル上げみたいで楽しいわ
99 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
魔の菓子パンコーナーをスルーできたワイを褒めて😡
100 名無しさん＠おーぷん ID:ipx
ダイエット始めてからケーキとか鯛焼きとか買い食いもできんくなったわ
102 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
これで2日分の食費や😭
https://i.imgur.com/U7U1R0U.jpg
104 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
よう考えたら3日はいけるな🤔
105 名無しさん＠おーぷん ID:rdA
言うほど高い買い物か？
106 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
言うほど高くないな☺
108 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
これで3日間3食やと考えたら安いな！
111 名無しさん＠おーぷん ID:0JS
痩せたいと言う思いをダシに高値の金を取る企業を許すな😡
114 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
よ〜く考えながらもやしだけゆっくり食べてみると
案外美味いやんけ！
てなるで🤗
115 名無しさん＠おーぷん ID:lcO
ダイエットなんて考えてるから太る
食に飽きれば太らないんだよ
118 名無しさん＠おーぷん ID:c2c
1日水だけで絶食したあとに
もやしをたべると
もやしだいっきらいになるで
119 名無しさん＠おーぷん ID:QRp
プロテインと野菜だけで充分
鶏肉は業務スーパー池
120 名無しさん＠おーぷん ID:QRp
卵3、バナナ、トマト、ブロッコリー、オクラ
これだけでいい
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603013554/
【悲報】ダイエット食、金がかかる
- 杉浦友紀アナ W杯デイリーハイライト【GIF動画あり】
- 【悲報】キャバ嬢「私って本当にめちゃ顔小さいんだと思う」→信じられないくらいボロクソ言われて終わるｗｗｗｗ
- 【朗報】本田翼さん(34)ﾃﾞｶﾊﾟｲ専用の服を着るｗｗｗｗｗ
- 【画像】乱菊さんの乳、グラブルコラボで盛られるｗｗ
- 【悲報】声優の上坂すみれさん、配信だとなんか・・・（画像あり）
- 女さん「あの、アタシ割り勘とか苦手で…」男さん「パスで」（※画像あり）
- 【画像】例の夜職漫画、路線変更して一線を超えるｗｗｗｗ
- 【悲報】女性、突然おでこが凹んで咽び泣くｗｗｗｗｗ
- 【朗報】元ビッグモーターさん、伊藤忠商事に身売りした結果ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】LINE、有料化と報道されるwwwwwwww
- 五百城茉央、MUSIC FAIRの集合写真で出しゃばってしまう...
- 【悲報】アレン様、なぜか滅茶苦茶炎上するｗｗｗｗ
- キオクシア、ガチのマジでヤバい、お前らの想像の4倍ヤバい
ランダム記事紹介
- 五百城茉央、MUSIC FAIRの集合写真で出しゃばってしまう...
- シリコンバレー大学「マイクラの全実績を解除」などゲーム内の高難度実績を対象にした奨学金制度がある模様
- 【悲報】SAO新作の敵、【リトライしますか？】←のようなUIすら破壊する攻撃をしてくる模様ｗｗ
- 朝倉未来さん、センスがないと言われアンチを一刀両断してしまう
- キオクシアを10万円台で100株買ったんやけど
- 杉浦友紀アナ W杯デイリーハイライト【GIF動画あり】
- 【画像】例の夜職漫画、路線変更して一線を超えるｗｗｗｗ
- 海外「この日本との差は何なんだ！」 日本人にエアコン事情を詰められたドイツの人々が思わず本音を告白
- 【絶望】後輩女子の『コレ』が絶望的に耐えられないんやがワイが悪いんか？？？？？？
- 海外「日本は想像を超えていた！」 日本の田舎に即決で移住した若きスウェーデン夫婦、大正解だったと話題に
- 海外「日本は資源大国になるぞ！」 日本がレアメタル技術に革命を起こしたと米Yahooニュースでも話題に
- 【朗報】元ビッグモーターさん、伊藤忠商事に身売りした結果ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】乱菊さんの乳、グラブルコラボで盛られるｗｗ
- 「国を愛さない自由」もある →国旗損壊罪にトラブルメーカー化の懸念
- 【悲報】キャバ嬢「私って本当にめちゃ顔小さいんだと思う」→信じられないくらいボロクソ言われて終わるｗｗｗｗ
きゅうりなんて食わなくても別にいいだろ
ほぼ水分だしさ
日本じゃ水は蛇口をひねれば出てくるんだからね
バジル、タマネギ、パプリカは贅沢品だから
別に食っても良いけど余計な出費だと考えた方が良い
基本は鶏むね、豆腐、納豆、ブロッコリー、インゲン、卵
米、プロテイン、人参、枝豆、煮干しって感じだな
酢やトウガラシで満足感を得るのも大事