2ヶ月近く1時間〜3時間で目が覚めるんやが
1 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
調べても鬱とかばっかでてきてホントの事がわからん
3 名無しさん＠おーぷん ID:4ue
鬱じゃないの？
4 名無しさん＠おーぷん ID:NfS
お昼寝いっぱいしたんやろなぁ
5 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
たまに急に涙が出るんやがそれも鬱しかでらん
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6 名無しさん＠おーぷん ID:4ue
自分で気がついてないだけじゃないの
7 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
お昼寝1時間したらもう1日寝れない
9 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
薬飲んでない
たまにリポドリン飲んでるけど半錠だからカフェイン規定以下
コーヒー飲んでるやつよりはカフェイン少ない
12 名無しさん＠おーぷん ID:4ue
まあ何かは知らないけど病気でしょう
15 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
病院行っても薬出されて精神病に診断されそうで行きたくない
求めてるのは眠れる体や薬やない
22 名無しさん＠おーぷん ID:4ue
精神病に診断されると何がいやなの？
24 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
薬で解決できんこれは
猫かえば解決しそうやが
26 名無しさん＠おーぷん ID:U8W
それstressだよ
28 名無しさん＠おーぷん ID:JNr
世界が君を求めているんだ、さあ、旅たとう
31 名無しさん＠おーぷん ID:SKz
無呼吸症では
32 名無しさん＠おーぷん ID:xrY
自律神経やられて不眠症やろ
33 名無しさん＠おーぷん ID:xrY
入眠障害ならマイスリーだされるやろうけど
違うっぽいから
ベンゾか
まずはベルソムラやろなあ
37 名無しさん＠おーぷん ID:xrY
どのみち心療内科か精神科行き
40 名無しさん＠おーぷん ID:SKz
無呼吸症ちゃうんかなあ
寝てる時舌が気道塞ぐとかの原因で無呼吸状態が数秒続くんや
それで思考力が低下する
睡眠改善用の機器とか病院で貸し出してくれるから気軽に行ってきや
44 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
>>40
無呼吸ではないらしい
あと寝汗がすごい
42 名無しさん＠おーぷん ID:xrY
無呼吸なら誰かに寝てるとこ見ててもらえw
45 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
最近2時間以上散歩、筋トレもしてる
飲酒は眠りが浅くなるから晩酌やめた
タバコも寝る前はできるだけ控えた
48 名無しさん＠おーぷん ID:xrY
寝汗も自律神経やられてるからやろな
53 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
>>48
そうなの？起きたらバクバクしてて汗でびちゃびちゃやわ
49 名無しさん＠おーぷん ID:VBm
>>48
そうなんや
目覚めたら汗だくだくパンティベチャベチャや
50 名無しさん＠おーぷん ID:xrY
そもそも何時に寝て起きてるねん
53 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
>>50
夜ある日は朝9時から12時くらいに寝る
学校だけの日は夜の0時から6時までにだいたい寝てる
54 名無しさん＠おーぷん ID:9E6
ワイも以前そんな状態やったけど精神科の処方薬三か月くらい飲んでたら普通に寝れるようになったわ
59 名無しさん＠おーぷん ID:xrY
不眠症続くと鬱病リスク上がるぞ
63 名無しさん＠おーぷん ID:QFx
ストレスやろ
カラオケ行ってジョギングしろ
72 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
>>63
カラオケ行くのはすきだけどジョギングはNG
1万歩以上ウォーキングしてるんやけどね
82 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
前薬慢性的に飲んでて効かなくなってから薬飲むのこわいんやが
87 名無しさん＠おーぷん ID:xrY
緊張型頭痛なら筋弛緩剤飲んだり
他のに変えてくしかない
どの薬もそうや
耐性は付いてくる
だからこそ色々な薬が開発されているわけで
わいはそれを増やしやがってと思いつつ
覚えないといかんのや
90 名無しさん＠おーぷん ID: Nhb
>>87
薬強いの飲みすぎたらお酒飲めなくなっちゃう
94 名無しさん＠おーぷん ID:xjE
一回心療内科行った方がええで
初回は多分睡眠導入剤処方されるけどワイはこれでだいぶよくなった
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603167380/
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