朝→コーヒーのみ　昼→サラダチキン＋サラダ　夜→普通に食べるを繰り返した結果ｗｗｗｗ

1 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:11:55 ID: eDd

体重-15kg
ちな運動全くしてない
サラダチキンすげえわ

2 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:12:23 ID:4VN

昼と夜逆やろ普通

4 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:12:52 ID:gUC

今まで食いすぎやろ:-(

5 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:13:13 ID:pr2

元々の体重は？

6 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:13:15 ID:BRy

筋肉なさそう

8 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:13:47 ID:GrO

夜と朝変えて？

11 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:14:36 ID:OGY

朝食べれるなら今の夕食をそこに持って行った方がいいと思う

16 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:15:40 ID:T9l

自炊ならこのパターンなるのもしゃあないのは分かる

19 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:17:15 ID:5pM

女の子なんか？

23 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:18:14 ID:5pM

160cmて小学生くらいやないか？

29 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:19:38 ID:5pM

調べたら13歳の平均身長が160なんやが

31 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:20:38 ID:Zby

サラダチキンってか鶏肉全般有能
唐揚げは別やが

33 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:21:33 ID:VWo

もうちょい体調管理に気を使え
50はヒョロすぎるやろ

42 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:23:34 ID:5pM

牛乳とか飲めよ

45 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:25:18 ID:OOv

厚生労働省が推奨してる緑黄色野菜350g以上を昼とってるのか

46 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:25:27 ID:GcK

ワイ
朝←…
昼←…
夜←カップ麺

これだけで2kg太ったわ

47 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:25:32 ID:CEJ

181cm60kgワイの昨日の飯

朝 食パン2枚、鶏ささみ、スープ、サラダ、牛乳

昼 おにぎり2個、サラダチキン、コールスロー

夜 豚の生姜焼き、白米、味噌汁、サラダ、バナナ

飲み物は水か100%フルーツジュース

57 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:33:02 ID:FPj

身長の話は辞めろ
イッチ可哀想やぞ

58 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:35:05 ID:W2S

身長はほかに流れ弾行くから…()

60 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:37:16 ID:Sjj

イッチ朝食に野菜大量ぶち込みスープか味噌汁飲んだらええんとちゃう？

39 名無しさん＠おーぷん 2020/11/15(日)12:22:52 ID:Xr1

こういう食生活を平然と受け入れられるやつってやっぱおかしい環境で育ったんやろな