お前らマジで“腸”を大事にしろ“第二の脳”やぞ
1 名無しさん＠おーぷん ID: 18o
なんなら脳がバカで腸の方が賢いし可能性もあるくらいやかはか
2 名無しさん＠おーぷん ID:Bcv
セロトニンは美味しいもの食べると
腸からも分泌されるしな
3 名無しさん＠おーぷん ID:yPX
腸内環境整えるとメンタル安定するらしいな
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6 名無しさん＠おーぷん ID:qP3
>>1
そもそも原始的な生物を見ると腸のが先に出来たと分かるし
腸こそが第一の脳と言ってる学者もおるぞ
8 名無しさん＠おーぷん ID:sv5
腸というか腸内細菌で性格とかが変わるらしいな
怠け癖とかもだったか
9 名無しさん＠おーぷん ID:Af7
大事にしろと言われても具体的に何をすれば……
10 名無しさん＠おーぷん ID:sv5
>>9
繊維質とかヨーグルトとかの食事
11 名無しさん＠おーぷん ID:Fki
>>9
乳酸菌＋繊維質（乳酸菌のエサ）を取ると良いとか
13 名無しさん＠おーぷん ID:KqA
腸は代用可能
はい論破w
15 名無しさん＠おーぷん ID:I6i
これってマジのん？
もしマジだとしたらもっと広めるべきやろ
17 名無しさん＠おーぷん ID:plS
乳酸菌飲料、ヨーグルト、納豆、バナナ、サラダ、漬物
この辺がええよ
18 名無しさん＠おーぷん ID:kzh
第二の脳はいいすぎやけど大事にするのはいいこと
19 名無しさん＠おーぷん ID:gye
サラダはカット野菜でもええか？
21 名無しさん＠おーぷん ID: 18o
嘘だと思われるかもしれんが家系ラーメンもいいらしいぞ
23 名無しさん＠おーぷん ID:PxI
胃腸が悪いと体調悪くなりやすい
ストレスが直にダメージ与えるのが胃腸だから
25 名無しさん＠おーぷん ID:plS
>>23
空腹で苛つくのと同じで胃腸から不安感とか鬱とかになる場合もある
27 名無しさん＠おーぷん ID:brq
サンキューイッチ
28 【531円】 ID:AJt
ヨーグルト食べる頻度めっちゃ低いから増やすかな
29 名無しさん＠おーぷん ID:3Cn
腸が賢いってんならワイの腸は大馬鹿やな
31 名無しさん＠おーぷん ID:qP3
小麦をとりすぎると腸にカビが生えるってよくきくな
カンジダ真菌だっけ？
32 名無しさん＠おーぷん ID:kzh
腸からのセロトニンでハッピー、みたいなのあるけど、腸のセロトニンは脳に入らない
51 名無しさん＠おーぷん ID:f0F
>>32
腸が調子よくなって健康になって結果ハッピーってことじゃないんか？
脳には入らないやろ
34 名無しさん＠おーぷん ID:Dxw
便秘が酷いと精神に異常を来すらしいな
37 名無しさん＠おーぷん ID:Dxw
乳製品は意外とアカン
おんJ民の嫌うヴィーガンが本真は一番や
38 名無しさん＠おーぷん ID:61c
納豆で良くね？
41 名無しさん＠おーぷん ID:0We
ビオフェルミン有能
42 名無しさん＠おーぷん ID:PxI
ヨーグルトより食物繊維系の方がええんちゃうか？
44 名無しさん＠おーぷん ID:tJ4
すぐ下痢になるにゃがワイの腸内細菌一個もおらんのかな
49 名無しさん＠おーぷん ID:Oom
>>44
とにかく腹冷やさないようにするしかないんやないか
それと空腹時にカフェイン取ったりサプリ飲んだりしてるんやったらそれをやめることやな
54 名無しさん＠おーぷん ID:tJ4
>>49
コーヒー飲んどるわ
あかんのかぁ
46 名無しさん＠おーぷん ID:0We
緑茶飲むのやめて水を飲むようにしたらお腹壊しにくくなった
48 名無しさん＠おーぷん ID:Jhq
乳酸菌飲料しばらく続けたけど効果は実感出来なかったわ
50 名無しさん＠おーぷん ID:DvA
納豆もヨーグルトもヤクルトも効果なかったわ
63 名無しさん＠おーぷん ID:Hz0
ヨーグルトだ発酵食品だどうでもいいから、黙ってエビオス錠飲んでおけ
68 名無しさん＠おーぷん ID:0We
腸内環境ってどこまで良くすればええんや
食物繊維の摂りすぎも良くないって読んだし
73 名無しさん＠おーぷん ID:md9
腸活の効果については実際に体調(下痢・免疫力)で悩んたワイが腸活でめちゃくちゃ改善したからガチやで
しかも特別な事やらんでもヨーグルト・食物繊維・ヤクルトで完璧や
74 名無しさん＠おーぷん ID:6ev
確かに快便だった日は気分も体調もいいから色々調子いいよな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610228307/
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