ダイエット中ワイ、ラーメン二郎が理想の食事だと気づく
1 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
もやしマシマシ最高や
3 名無しさん＠おーぷん ID:YcW
野菜いっぱい摂れるからええな
- 【朗報】AKB48 若手エース 八木愛月、後輩メンバーを誘い 3800円のかき氷を おごる🍧【19期研究生伊藤百花】
- 【話題】ネット炎上事例本、無限に面白い…13年前の「私は学長です」事件が話題に
- 【速報】世界遺産「富士山」構成資産 浅間大社内で赤外線装置を損壊か 職業・住所不詳の外国人を逮捕「殺してやる…」
- 【画像】小島瑠璃子さん、『とんでもない写真』が公開されてしまう！！！！！
- 埼玉県の射撃場で散弾銃が暴発、4人軽傷…許可更新のため技能講習中！
- 【日向坂46】この楽曲、封印されるのか！？
- 【画像】外資系CAさんはこれが当たり前なんだがヤバすぎだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】農水省、ようやく気づくｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- B100W69H92、むちむちＩカップボディの新人グラドルデビュー
- 【画像】女子プロレーサー(18)さん「え、猫耳つけてサインするんですか？」
- 元乃木坂46メンバー、自撮りの水着ショット公開！！！
- 【悲報】相鉄線の路線図、ヤバすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗ （画像あり）
- 【画像】AI「残クレアルファードを批判してる人達は年収200万円以下です」
- 【悲報】恋柱さん、Hなこと以外に取り柄がない
5 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
マジでええぞ
麺の量は1番少ないやつにして野菜マシマシ脂なしで腹いっぱいや
6 名無しさん＠おーぷん ID:WDf
日テレで昼は二郎みたいなラーメン食って、朝夕はスムージーで置き換え。毎日10キロ走って、結果何十キロもの減量に成功した奴を取り上げていたが
7 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
>>6
そんな走らなあかんのか…
9 名無しさん＠おーぷん ID:YcW
普通の二郎って1日のカロリー超えるんやっけ？
11 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
麺100gで脂なしの汁なし二郎やとカロリークッソしょぼいぞ
12 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
誰も興味あらへんか…
13 名無しさん＠おーぷん ID:YcW
もはやそれは二郎なのか…
14 名無しさん＠おーぷん ID:qXN
ラーメン二郎やなくてもやし野郎やんけwww
17 名無しさん＠おーぷん ID:unN
ワイが20kg痩せた超簡単なダイエット教えたろか？
21 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
ちなみに二郎式ダイエットのポイントは脂なしにするところや
28 名無しさん＠おーぷん ID:iOW
ワイ、もやし野菜ミックスとチャンポン麺のスープの素だけ買って、麺なしチャンポン食べるのハマってたわ。
勿論スープは残す。
あとはサラダチキン食べてた。
30 名無しさん＠おーぷん ID:94B
なんか暇な時期が多くなると太るンゴね
そこそこ忙しいとスタイルも維持できる
まあそらそうか
31 名無しさん＠おーぷん ID:2fA
二郎一杯の予想塩分は約10g 一日の理想的な塩分摂取量が８ｇ
過剰な塩分はダイエットには天敵だし
34 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
>>31
汁なしやしセーフやろ…？
39 名無しさん＠おーぷん ID:2fA
>>34
汁無しがどういうものかはしらんが、10グラムの計算は
通常の小ラーメンで「カラメなどのマシコールなし」「スープは飲まない」を基本とした計算だね
汁無しの場合はカラメのような塩分と脂分が濃いもので味をつけるパターンが多いから、単純に塩分はこれより高くなると思う
36 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
あとローソンのブランパンはマジで有能すぎる
食物繊維の量がやばいわ
44 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
二郎式のデメリットは塩分取りすぎるところやな
あとたんぱく質少ないから腹いっぱいの割に食欲がおさまらん
47 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
我慢ばっかりやとストレス溜まって良くないから適度にドカ食いして発散するんや
食うてるのは大半もやしやからカロリー面はノーダメージや
54 名無しさん＠おーぷん ID:i0x
太る奴は自分に甘い
58 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
コーラ飲んでポテチ食いたい
59 名無しさん＠おーぷん ID:2fA
まぁ、あとダイエットは食事面から攻めるのではなく運動面から攻めた方が楽だしね
ちなみに、（三食二郎とかの論外は別として）塩分過多を気にする場合は酢のドリンクを一日一杯飲むのはお勧めだよ
高血糖や高血圧に対して酢酸はその末路の軽減になるし、脂肪燃焼も早くなる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1612866445/
ダイエット中ワイ、ラーメン二郎が理想の食事だと気づく
- 米農家になったローラさん、泥まみれで田植え （画像あり）
- 【画像】宇垣美里さん、ノーバン始球式wwwwww
- 東雲うみちゃんを選んでしまう画像ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【画像】AI「残クレアルファードを批判してる人達は年収200万円以下です」
- 【悲報】すたみな太郎、知らない間にとんでもない値段にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】東大卒女子「こ～んなに顔可愛くて東大卒なのに人生激ハードモードなのおかしくてシヌ」
- 国民民主党、初期研修しか受けてない美人女医（30）を立候補→医療を舐めてると炎上ｗｗｗ
- 【画像】こち亀の『米騒動』回、現実の方が斜め上の展開をしてしまうｗｗｗｗｗ 卸業者も驚き「正直こんな経験ない」
- 【日向坂46】この楽曲、封印されるのか！？
- 【悲報】最近の小中学生、多様性すぎて終わるｗｗｗｗｗｗｗ
- 中居正広もう１人の被害アナの名誉回復へ フジテレビ検証番組で「重大証言」か
- 【悲報】有吉、フェイクニュースの標的にされるｗｗｗｗｗ
- 【驚愕】化け物みたいな「経歴」の女性、発見される。勝てる所なくて草ｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- B100W69H92、むちむちＩカップボディの新人グラドルデビュー
- 【悲報】令和ロマンくるま、ガレソに追撃暴露され逝くwwwwwwww
- 【Summer Pockets】ねんどろいど「鳴瀬しろは」商品化決定
- 【日向坂46】この楽曲、封印されるのか！？
- 元乃木坂46メンバー、自撮りの水着ショット公開！！！
- 【動画】マリオカートワールド、画期的な青甲羅回避方法が発見されるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- ピアストリ「フェルスタッペンがタイトル争いに残っていたらチームオーダーの議論が必要になるかも」
- 【龍魂戦機シリーズ】喜玩社「穹胜 J-35 鶻鷹式」プラモデル 原型公開
- 【画像】夫を亡くした小島瑠璃子さん、突然イメチェン
- 【画像】東大卒女子「こ～んなに顔可愛くて東大卒なのに人生激ハードモードなのおかしくてシヌ」
- 【ToLOVEる】キューズQ「古手川唯 アレンジ制服版」フィギュア 彩色原型展示、近日予約開始
- VCARB、AIを活用してF1マシン開発を加速させていく模様
- 【朗報】AKB48 若手エース 八木愛月、後輩メンバーを誘い 3800円のかき氷を おごる🍧【19期研究生伊藤百花】
コメント