ダイエット中ワイ、ラーメン二郎が理想の食事だと気づく
1 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
もやしマシマシ最高や
3 名無しさん＠おーぷん ID:YcW
野菜いっぱい摂れるからええな
- 環境活動家「名画にペンキかけたり道路封鎖します」←これどう思う？
- 【驚愕】女友達とヤりたくて襲ったらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗww
- 【悲報】プラダを着た悪魔2の新しいクリップでいきなり典型的なアジア人差別を始めるｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【衝撃】奇跡の42歳・青木美沙子さん、居酒屋で『びっくり！』してしまうｗｗｗｗｗｗ
- 今月にかぎって会社が手当て「50万」付けてきたんだが馬鹿過ぎじゃね？
- 【悲報】パンダが居なくなった動物園、画期的な体験ツアーを企画wwwwwwwwwwwwwwww
- 【激ヤバ】旭山動物園の焼却炉に30代妻の遺体を遺棄か 警察は動物園勤務の30代男性から事情聴く…旭川市
- 河出奈都美アナ 自撮りで楽屋訪問！！【GIF動画あり】
- 【超速報】トランプ、ついにブチギレてしまう！！！！！！！
- 中国さん、失われた70年に突入
- 【朗報】「#ママ戦争止めてくるわ」の続編、爆誕ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（画像）
- 【石油】イラン戦争始まってもうすぐ2ヶ月→ 結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【衝撃】未婚女子アナ（41歳）の路上キスｗｗｗｗｗｗ （※画像あり）
5 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
マジでええぞ
麺の量は1番少ないやつにして野菜マシマシ脂なしで腹いっぱいや
6 名無しさん＠おーぷん ID:WDf
日テレで昼は二郎みたいなラーメン食って、朝夕はスムージーで置き換え。毎日10キロ走って、結果何十キロもの減量に成功した奴を取り上げていたが
7 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
>>6
そんな走らなあかんのか…
9 名無しさん＠おーぷん ID:YcW
普通の二郎って1日のカロリー超えるんやっけ？
11 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
麺100gで脂なしの汁なし二郎やとカロリークッソしょぼいぞ
12 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
誰も興味あらへんか…
13 名無しさん＠おーぷん ID:YcW
もはやそれは二郎なのか…
14 名無しさん＠おーぷん ID:qXN
ラーメン二郎やなくてもやし野郎やんけwww
17 名無しさん＠おーぷん ID:unN
ワイが20kg痩せた超簡単なダイエット教えたろか？
21 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
ちなみに二郎式ダイエットのポイントは脂なしにするところや
28 名無しさん＠おーぷん ID:iOW
ワイ、もやし野菜ミックスとチャンポン麺のスープの素だけ買って、麺なしチャンポン食べるのハマってたわ。
勿論スープは残す。
あとはサラダチキン食べてた。
30 名無しさん＠おーぷん ID:94B
なんか暇な時期が多くなると太るンゴね
そこそこ忙しいとスタイルも維持できる
まあそらそうか
31 名無しさん＠おーぷん ID:2fA
二郎一杯の予想塩分は約10g 一日の理想的な塩分摂取量が８ｇ
過剰な塩分はダイエットには天敵だし
34 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
>>31
汁なしやしセーフやろ…？
39 名無しさん＠おーぷん ID:2fA
>>34
汁無しがどういうものかはしらんが、10グラムの計算は
通常の小ラーメンで「カラメなどのマシコールなし」「スープは飲まない」を基本とした計算だね
汁無しの場合はカラメのような塩分と脂分が濃いもので味をつけるパターンが多いから、単純に塩分はこれより高くなると思う
36 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
あとローソンのブランパンはマジで有能すぎる
食物繊維の量がやばいわ
44 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
二郎式のデメリットは塩分取りすぎるところやな
あとたんぱく質少ないから腹いっぱいの割に食欲がおさまらん
47 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
我慢ばっかりやとストレス溜まって良くないから適度にドカ食いして発散するんや
食うてるのは大半もやしやからカロリー面はノーダメージや
54 名無しさん＠おーぷん ID:i0x
太る奴は自分に甘い
58 名無しさん＠おーぷん ID: OxT
コーラ飲んでポテチ食いたい
59 名無しさん＠おーぷん ID:2fA
まぁ、あとダイエットは食事面から攻めるのではなく運動面から攻めた方が楽だしね
ちなみに、（三食二郎とかの論外は別として）塩分過多を気にする場合は酢のドリンクを一日一杯飲むのはお勧めだよ
高血糖や高血圧に対して酢酸はその末路の軽減になるし、脂肪燃焼も早くなる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1612866445/
ダイエット中ワイ、ラーメン二郎が理想の食事だと気づく
- 【悲報】ロシア共産党「ロシア経済ヤバい、このままだと革命が起きかねない」
- 【悲報】三吉彩花さん、シャツの丈を盛大に間違えるwwwwwwwwwwwwwwwwww（画像あり）
- 【悲報】プラダを着た悪魔2の新しいクリップでいきなり典型的なアジア人差別を始めるｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【衝撃】常連ぶった老害出禁にした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 義娘「パパとお風呂入りたい」俺「いや、さすがに････」妻「いいじゃん、3人で入ろうよ(笑)」⇒！
- 河出奈都美アナ 自撮りで楽屋訪問！！【GIF動画あり】
- 【朗報】在阪局の女子アナ、かわいいと話題にｗｗｗｗｗ（画像あり）
- サ終予定だったソシャゲ、プレイヤーが設立する新会社が運営を引き継ぎ延命
- 【悲報】赤坂アカの最新作｢メルヘンクラウン｣打ち切り展開に…。推しの子作者が原作なのに何故
- 【朗報】ワイ継父、妻の連れ子がタメ口だったのに敬語に変わるｗｗｗｗ
- 【画像】ロピア、ガチで炎上してしまうｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】清楚声優の井口裕香さんノーパンで外に出てしまう…（画像あり）
- 【画像あり】24歳と36歳の女の差がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 環境活動家「名画にペンキかけたり道路封鎖します」←これどう思う？
- ロリータモデル青木美沙子（42）、鳥貴族で年齢確認される→店員衝撃…本人は自虐「ロリータファッションでも10代には見えないだろ」
- 中国さん、失われた70年に突入
ランダム記事紹介
- 米国の許可が下り次第「イランを石器時代に戻す」…イスラエル国防相！
- 河出奈都美アナ 自撮りで楽屋訪問！！【GIF動画あり】
- 舞鶴にも祝園にもミサイルはいらない…自衛隊基地強化に声上げる必要！
- 海外「これはもう世界の首都だろ」 東京の発展度の凄まじさが一発で分かる映像に世界が衝撃
- 【悲報】赤坂アカの最新作｢メルヘンクラウン｣打ち切り展開に…。推しの子作者が原作なのに何故
- 【悲報】水樹奈々、フライデー
- 【悲報】ポケカ投資家「80万投資したカードが暴落した…」→現在の価格が笑えないことにｗｗｗｗｗ
- 【悲報】太田「公約守れなかった場合は？」 高市「意地悪な質問やなぁｗ」←コレってさ…ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】学校でプリケツを突き出してる女子の画像をひたすら貼るスレ
- 【悲報】ロシア共産党「ロシア経済ヤバい、このままだと革命が起きかねない」
- 【衝撃】北岡果林さん、アダビデデビュー2年で作品数436本も出演してると判明ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】プラダを着た悪魔2の新しいクリップでいきなり典型的なアジア人差別を始めるｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 海外「皆さん、これが日本人です」 NHK若手女性アナウンサーのプロ根性と美しさが世界的な話題に
- 【悲報】三吉彩花さん、シャツの丈を盛大に間違えるwwwwwwwwwwwwwwwwww（画像あり）
- 中国軍、「軍用人型ロボット」「宇宙戦争ロボット」「飛行ドローン軍団」「プロパガンダAI」などの開発！
コメント