ダイエット中ワイ、ラーメン二郎が理想の食事だと気づく

1 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:27:25 ID: OxT

もやしマシマシ最高や

2 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:28:04 ID:8pQ

糖尿になって死ねカス

3 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:28:09 ID:YcW

野菜いっぱい摂れるからええな

5 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:30:03 ID: OxT

マジでええぞ
麺の量は1番少ないやつにして野菜マシマシ脂なしで腹いっぱいや

6 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:31:02 ID:WDf

日テレで昼は二郎みたいなラーメン食って、朝夕はスムージーで置き換え。毎日10キロ走って、結果何十キロもの減量に成功した奴を取り上げていたが

8 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:32:47 ID:QJz

1日それだけしか食べないならまあ許したるわ

9 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:33:12 ID:YcW

普通の二郎って1日のカロリー超えるんやっけ？

11 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:35:19 ID: OxT

麺100gで脂なしの汁なし二郎やとカロリークッソしょぼいぞ

12 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:36:05 ID: OxT

誰も興味あらへんか…

13 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:36:28 ID:YcW

もはやそれは二郎なのか…

14 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:37:04 ID:qXN

ラーメン二郎やなくてもやし野郎やんけwww

15 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:37:07 ID:iOW

二郎も二郎系も近くにない

17 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:38:08 ID:unN

ワイが20kg痩せた超簡単なダイエット教えたろか？

21 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:41:28 ID: OxT

ちなみに二郎式ダイエットのポイントは脂なしにするところや

22 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:42:44 ID:qXN

背脂無しでうまいんか？

28 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:46:30 ID:iOW

ワイ、もやし野菜ミックスとチャンポン麺のスープの素だけ買って、麺なしチャンポン食べるのハマってたわ。
勿論スープは残す。
あとはサラダチキン食べてた。

30 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:48:11 ID:94B

なんか暇な時期が多くなると太るンゴね
そこそこ忙しいとスタイルも維持できる
まあそらそうか

31 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:48:22 ID:2fA

二郎一杯の予想塩分は約10g　一日の理想的な塩分摂取量が８ｇ
過剰な塩分はダイエットには天敵だし

35 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:49:44 ID:OnJ

ワイの知ってるビルダーは8リットルの水を飲んでるで

36 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:50:59 ID: OxT

あとローソンのブランパンはマジで有能すぎる
食物繊維の量がやばいわ

44 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:55:11 ID: OxT

二郎式のデメリットは塩分取りすぎるところやな
あとたんぱく質少ないから腹いっぱいの割に食欲がおさまらん

47 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)19:57:32 ID: OxT

我慢ばっかりやとストレス溜まって良くないから適度にドカ食いして発散するんや
食うてるのは大半もやしやからカロリー面はノーダメージや

54 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)20:04:12 ID:i0x

太る奴は自分に甘い

58 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)20:11:22 ID: OxT

コーラ飲んでポテチ食いたい

59 名無しさん＠おーぷん 2021/02/09(火)20:11:49 ID:2fA

まぁ、あとダイエットは食事面から攻めるのではなく運動面から攻めた方が楽だしね
ちなみに、（三食二郎とかの論外は別として）塩分過多を気にする場合は酢のドリンクを一日一杯飲むのはお勧めだよ
高血糖や高血圧に対して酢酸はその末路の軽減になるし、脂肪燃焼も早くなる