ワイ、モテモテ計画進行中
1 名無しさん＠おーぷん ID: zKoN
・歯列矯正準備中
・終了後、ホワイトニングも取り掛かる
・筋トレ中
3年後を見据えた建設
2 名無しさん＠おーぷん ID: zKoN
なお3年後は30の模様
- 【朗報】退職代行に対して引き留め代行「マダイケル」爆誕かｗｗｗｗｗｗｗ<br />
- 【画像】金融庁のNISA宣伝班、逃亡するｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像あり】弟さん、JKの姉の友達に犯される
- 【日向坂46】高瀬愛奈、柿崎芽実とのあの件に言及
- トランプ氏、中国とのチキンゲームに敗れるかもしれない理由⇒
- KDDI、「スターリンク」で日本全土がauエリアに…当面は無料、申し込みも不要！
- 【画像】退職代行を利用した新入社員達、ガチで『ヤバイ事実』が判明する・・・・
- 【速報】櫻坂46村山美羽、さらっと重大発表
- 霊感ある人「なんでテレビで心霊番組なくなったん？」 テレビ関係者「え、言っていいの？」
- ONE OK ROCK バンド名の由来は？ Taka「オヤジギャグみたいな感じなんですけど…」
- 【悲報】広末涼子、とんでもない事になってた
- 【画像】森香澄（29）、限界まで解禁する
- 働きたくないけど生活の為に仕方なく働いてるとか言う奴多いけど
8 名無しさん＠おーぷん ID:2MSg
矯正6年かかったワイが通ります
13 名無しさん＠おーぷん ID: zKoN
治療は2年〜2年半と言われた
14 名無しさん＠おーぷん ID:m1Id
歯並び悪くてもイケメンはイケメン
つまり治してもブサイクはブサイクのままやで
15 名無しさん＠おーぷん ID:sun4
整形が手っ取り早い
21 名無しさん＠おーぷん ID:SSZj
筋トレなにしてる？
24 名無しさん＠おーぷん ID: zKoN
>>21
なかやまきんに君の動画見て腕肩胸腹筋脚を2日に分けてやっとる
26 名無しさん＠おーぷん ID:SSZj
>>24
という事はウエイトトレーニングかすごいな
プル系の種目メインでやった方がカッコいい体になれるぞ
28 名無しさん＠おーぷん ID: zKoN
>>26
家トレやしダンベルくらいしかないから負荷そんなかけられないんやけどね
背中やりたいけど外行くかジム行かないとできなさそう
懸垂マシン買うか検討中や
34 名無しさん＠おーぷん ID:SSZj
>>28
懸垂マシン買っててええと思うぞ
自宅に懸垂マシン置いといて毎日満足する程度で継続するだけでもええ身体になれるし
ダンベルは何キロ？
37 名無しさん＠おーぷん ID: zKoN
>>34
部屋狭くて場所がないのも踏みとどまってる要因やわ
ダンベルは可変式でMAX7.5キロ×2や
42 名無しさん＠おーぷん ID:SSZj
>>37
思ったより軽いダンベルしかないんやな絶対ドンキで7.5キロ×2個入りのやつ買ったやろ
自重トレーニングの方がまだ負荷強い
25 名無しさん＠おーぷん ID:A3nz
歯列矯正って鉄のやつつけるんか？
経済力あるわね
36 名無しさん＠おーぷん ID:SSZj
顔が普通なら総合評価でイケメンになれる可能性は高い
39 名無しさん＠おーぷん ID: zKoN
>>36
そう信じてやってる
実は3年前からファッションも気を使ってるからそれとの相乗効果あればなぁと
41 名無しさん＠おーぷん ID:dgW0
始めるなら20代前半やったね
ちょっと遅すぎる感
44 名無しさん＠おーぷん ID: zKoN
>>41
そうなんよ
ただまぁ男は30からってよく言うし遅くても気がついた時に始めたろと思ってな
45 名無しさん＠おーぷん ID:SSZj
ガチれば2年でいける
ギリ20代には完成するで
48 名無しさん＠おーぷん ID: zKoN
>>45
先生が2〜2.5年言うてたからな
筋トレはガチればそのくらいかもしれんけど
目標は腹筋割れた状態で70キロまで増やすことや
54 名無しさん＠おーぷん ID:dgW0
宅トレでHIITってかなり自分に厳しい人間じゃないと難しい
ジムでトレーナーに管理してもらわないと大半人は追い込めないよ
56 名無しさん＠おーぷん ID:SSZj
まぁその身長なら70キロで腹筋浮き出てる体型なるのは自重だけで十分やな
ワイも170センチ62キロで腹筋バキバキやしガチでジムでウエイトトレーニングする必要もなかった
57 名無しさん＠おーぷん ID:SSZj
ジムでウエイトトレーニングしたら1年で70キロの腹筋見える体型なんかすぐいけるんだけどな
やっぱ筋肉つけるにはウエイトトレーニングが一番よ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629820972/
ワイ、モテモテ計画進行中
- 【悲報】スパロボ開発会社、倒産してしまう……
- 【速報】消費税、ガチのマジで減税へｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【警告】『0800』の電話に出ない人が急増 →そのヤバい理由がこれ…
- 広末涼子容疑者、様子のおかしい状態が続く…酒も薬物も検出されてないのにどうして
- 【画像】浜崎あゆみさん、巨胸化ｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】ナイナイ矢部、女芸人の胸を触ってご満悦ｗｗｗｗwｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】宮迫の牛宮城、ガラガラで取れ放題wwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【速報】人類、ついに『禁忌』に触れてしまう・・・
- 【悲報】ワイ、上司から告白されてて明日返事しなきゃいけない → 結果・・・・・・
- 【悲報】石橋貴明さん、うたばんの保田圭弄りや、みなおかの松嶋菜々子の扱いが問題視され始める
- 永野芽郁さん下ネタを指摘されキレてしまうｗｗｗｗｗ（動画あり）
- うちに入社した新卒モンスター社員ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【関西万博】万博女子アナ「万博飯、マジでうまいよ！」マジで万博飯うまそう！万博ありがとう！
- 【警告】税務署「お父さん亡くなる前ボケてた？」 バカ「はい」
- 【画像】ロバート秋山、声優を馬鹿にするネタで一線を越えてしまうｗｗｗ
- 【動画】さまぁ～ず三村、グラドルの胸を揉みご満悦ｗｗｗｗwｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【美少女可動フィギュア】核金重構「ウルフハウンド部隊 強襲型レイヴン」近日予約開始
- 先月父の葬儀があり今月四十九日法要って流れなんだが、母がまったく動かずで…
- 韓国人「日本語の商品パッケージ…日本製になりすます中国産のグミ」
- 【画像】ロバート秋山、声優を馬鹿にするネタで一線を越えてしまうｗｗｗ
- 【悲報】運転中「一時停止」の標識に従って停まったのに、罰金「7000円」取られた！ 何が問題だったの？
- 彼女に生理痛がどんな風に痛いのか聞いてみた。
- 【日向坂46】高瀬愛奈、柿崎芽実とのあの件に言及
- 【速報】櫻坂46村山美羽、さらっと重大発表
- ONE OK ROCK バンド名の由来は？ Taka「オヤジギャグみたいな感じなんですけど…」
- 【悲報】スパロボ開発会社、倒産してしまう……
- 【ゼンレスゾーンゼロ】POP UP PARADE SP「リン」「アキラ」フィギュア 近日予約開始
- 【画像】普通の女子大生、FC2出演がバレて大学生活が終わるｗｗｗｗｗ
でも一重瞼ｗ