オトウット「筋トレするで！」ワイ「はえ〜すっごい…」
1 名無しさん＠おーぷん ID: 69oo
オトウット「でも腹筋は役に立たないからしない！ｗ」
ワイ「そうなんか…？」
そしてオトウットがワイの体重を越しました
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5 名無しさん＠おーぷん ID:2xGG
腹筋割りたいなら脂肪除去の方が大事
12 名無しさん＠おーぷん ID:iP5b
腹筋なんて皆中では割れてるからな
でかい筋肉動かしたほうが脂肪消えて効率的ではあるらしい
15 名無しさん＠おーぷん ID:XaCT
>>12
結局スクワットと腕立てが一番効率的なんだよね
しかも高強度の
14 名無しさん＠おーぷん ID: 69oo
問題はオトウットは栄養指導受けるほど脂肪が溜まっとるのに「腹筋は役に立たんから」で痩せようとせず腕と足ばっかり鍛えてることや
腕と足がバケモンになっていくオトウットを見ると心配になってくる
17 名無しさん＠おーぷん ID:iP5b
>>14
ゴリラやんけ
18 名無しさん＠おーぷん ID:U2ir
筋トレてサボるとすぐ出来なくなるよな
2年前は正式な計測で腹筋2分間90回出来たのに今じゃ20で限界やわ
28 名無しさん＠おーぷん ID:U2ir
ワイも足の筋肉は自信あるで
なんかムキムキや
31 名無しさん＠おーぷん ID:XaCT
>>28
チャリ通勤とかしてると脚ムキムキになるよな
33 名無しさん＠おーぷん ID: 69oo
>>28
つよい わけろ
30 名無しさん＠おーぷん ID:cvK2
太ってるわけでもない普通やけど腹筋が肉の下にあるから固いけど表面に出んようになったわ
32 名無しさん＠おーぷん ID: 69oo
>>30
これはワイもそう
まあ鍛えてないんですけどね
34 名無しさん＠おーぷん ID: 69oo
中学の同級生が「足太いのやだ」で悩んでた
筋肉のせいで太かった 水泳部
35 名無しさん＠おーぷん ID:cvK2
腕が太くなって行って腕立ての回数が増えていくと成長感じちゃうんっ！良いよな
36 名無しさん＠おーぷん ID: 69oo
>>35
おぉ^〜ええやん！わかることにはわかる
37 名無しさん＠おーぷん ID:XaCT
筋トレ始めて1ヶ月経つけど相変わらず腹囲85cmのままで萎える
46 名無しさん＠おーぷん ID: 69oo
「せや！生姜焼き2杯食ったろ！」
これになちゃうワイの場合
47 名無しさん＠おーぷん ID:XaCT
肉だけ食うのもなかなかキツイよなあ
肉食えば米も食いたくなる
51 名無しさん＠おーぷん ID:VsL0
ガリワイ、肉とごはん理論がまったく分からない
52 名無しさん＠おーぷん ID: 69oo
>>51
サラダボウルにこんもりと盛ったコメと
しょうがの効いた唐揚げを大量に用意する
そしてそれを交互にたべるともうやめられないゾ
2杯目いける
53 名無しさん＠おーぷん ID:LKNx
というかタンパク質が筋肉の組成に使われるように炭水化物や脂質にも他では補えない役割があるのに
極端にタンパク質以外を削ったメニューばっかり摂るのは普通に不健康や
56 名無しさん＠おーぷん ID: 69oo
ワイにシーチキンよこせ
57 名無しさん＠おーぷん ID: 69oo
今口がシーチキンモードや
63 名無しさん＠おーぷん ID:VsL0
シーチキンとかエビマヨはジャンク的な美味しさやと思う
64 名無しさん＠おーぷん ID: 69oo
シーチキン缶あったからコメと一緒に食った
冷え飯だったけどうまかった
寝るで
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1641571740/
オトウット「筋トレするで！」ワイ「はえ〜すっごい…」
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