糖尿病ワイ 野菜毎日600〜1kg食べた結果www
1 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
どんぶりドカ食い生活してみたけど血糖値安定した
野菜ってやべえわ
2 名無しさん＠おーぷん ID:aT5a
600kgとか象かよ
3 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
ちなこれにトマト3個以上食ってるけどトマトは野菜にカウントしてない
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8 名無しさん＠おーぷん ID:936d
バッタかな？
10 名無しさん＠おーぷん ID:Ej1Z
リクガメかな
11 名無しさん＠おーぷん ID:jlXs
めっちゃウンコ出そう
12 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
この量きついと思われがちやけどおかずや、味噌汁と一緒にドカ食いしたら余裕やで
14 名無しさん＠おーぷん ID:sjh3
ここで野菜ジュースに手を出すのはまた違うから偉い
15 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
>>14
あれはただのジュースや
正直水とお茶さえあれば生きていける
16 名無しさん＠おーぷん ID:dieR
野菜のラインナップと、一日三回の食事に分けて食べるのか聞きたい
18 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
>>16
朝はトマト大二個 昼野菜カットの奴2〜三袋
夜野菜カットと生野菜の合わせ3〜5袋
おやつにトマトと、きゅうりや
19 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
あと味噌汁等にも野菜が大量に入ってるけどもうそれ入れたら分からん
20 名無しさん＠おーぷん ID:d5CM
すごE
22 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
>>20
意外といけるもんやで
味噌汁やなくて豚汁とかにして一緒に食うのおすすめ
あれなら7パックでもいけるわ
21 名無しさん＠おーぷん ID:H7Mr
くさだと食べるの時間かかって食べてるうちにお腹減ってずっと食べてそうやな
24 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
>>21
一度に大量に食えばはらもつで
26 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
一応きちんと肉や炭水化物も取ってるで
27 名無しさん＠おーぷん ID:NsDX
野菜はまずいから食いたくねぇな
34 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
個人的には余裕があるなら少しコーンとか混ぜるのもありやね
あれだけでドレッシングの代わりにもなる
36 名無しさん＠おーぷん ID:ZapO
果糖ブドウ糖液糖取らないだけでかなり変るわ
40 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
>>36
血糖値関連ならそれも大きいわな
ワイの場合は白米が原因やったんやがというかこれ以外糖尿になる要因がなかったし
37 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
ちなみにここまで食っても脂肪多い奴なら痩せていくで
38 名無しさん＠おーぷん ID:ie0y
HbA1Cいくつや
41 名無しさん＠おーぷん ID:ZapO
最近の米は品種改良で糖度が上がりまくってるからな
43 名無しさん＠おーぷん ID:TLP9
酒は飲んでOKか？
45 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
>>43
すまんワイ酒は飲まんから分からんのや
46 名無しさん＠おーぷん ID:ZapO
>>43
米と麦とブドウなんかから出来てるのはアカンで
ウォッカとかは平気と聞いた
48 名無しさん＠おーぷん ID:QDa7
今北産業
糖尿病って治るってマジだったの？
54 名無しさん＠おーぷん ID:ZapO
けっきょく遺伝がデカイよな
糖尿病になりやすい遺伝子持ってたら節制するしかないし
57 名無しさん＠おーぷん ID:ZapO
もずく酢も毎日食べると効果あるからお奨めやわ
64 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
炭水化物、主菜食ってりゃ後は野菜で埋めてけは大正義なんやなって
65 名無しさん＠おーぷん ID:ZapO
食いたいものを我慢しすぎるとストレスで他の病気になるから
程々にして好きなものを食う日も作った方がええで
68 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
>>65
サンガツ、たまには回転寿司とかか焼肉とか行くし、今 は食いたいものは自家製の豚汁と野菜の一気食いになってるほどには頭洗脳されたし
食生活は楽しませてもらってるで
66 名無しさん＠おーぷん ID:dieR
> 厚生労働省の「健康日本21」によると、成人の場合1日当たり350g以上を目標としています。
> この350g以上とは、健康な生活を維持するための目標値で、生活習慣病を予防する目的があります。
> 1日350g以上は、生野菜であれば両手で3杯、茹でたものなら片手で3杯程度が目安です。
> 小鉢にすると5皿分くらいが目安。
はぇ〜
69 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
>>66
イギリスの方では560g以上食うと死亡リスク42%下がるという統計もあるみたいやで
67 名無しさん＠おーぷん ID:ZapO
ちなみに野菜は平気とフルーツトマトを食いまくったらアカンかったわｗ
糖度高いのはマジで食っちゃいかんわ
70 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
>>67
あれはもう果物なんよw
71 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
満腹になってワイみたいな奴でも健康の維持もできる。
こんなにええことはないわほんま
72 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
https://i.imgur.com/k1GWf6Y.jpg
ちなこんな感じこれは夕飯やけど
73 名無しさん＠おーぷん ID: LzH0
>>72
これにおかわりで追加していく感じや
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653137127/
糖尿病ワイ 野菜毎日600〜1kg食べた結果www
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おそらく塩分取りすぎだろうからどっちにししろ腎臓はやばそうだなぁ
野菜を多く摂りたいけど、これから暑くなる時期、コンロを使いたくなくなるのが地味に痛いんだよね。
漬物系は塩分摂りすぎるし、夏野菜のサラダだけじゃ絶対に足りないよなぁ。
おかず・惣菜系（非揚げ物）に強いスーパーが近所にある人がうらやましい。
>>46
ウオッカも原料は穀物だろうに。
600㎏って、象の一家かよ
野菜も糖質だらけなのに
よく無事だったなぁ