ダイエットにはナッツがいいって言うからナッツ食ってるけど

1 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 02:53:57 ID: sO0s

前より確実に太った

2 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 02:58:28 ID:ASuD

脂質の塊だからな

4 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 02:59:10 ID:F1Fq

糖質が低いからや

6 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:01:47 ID:vUMT

脂質と糖質は別やし

8 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:03:08 ID:f5xi

ワイは痩せたんやけど

9 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:03:10 ID:PTUi

運動もしろ

10 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:05:19 ID:eptS

ワイもおやつにアーモンドの素焼き食ってたけど1袋で600kcalあって草やったわ

11 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:05:54 ID: sO0s

筋トレしてるからか？
筋肉って脂肪より重かったりする？

13 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:08:02 ID: sO0s

ジム通い始めて一回体重落ちたんよね
そこから食事とか変えてないのにどんどん体重増えていってる

14 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:08:38 ID:hQUk

だって高カロリーだし

15 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:09:11 ID:PTUi

筋肉付けたいとか
痩せたいのか

18 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:13:08 ID:87d4

ハムスターとかが冬越すのにナッツ食うのに
痩せるはずないわ

19 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:13:26 ID:w18J

ご飯の代わりにナッツ食うから痩せるのであって
ご飯食ってさらにナッツ食ってたら太るわ

20 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:14:20 ID:w18J

米食わないだけでかなり痩せるわね

26 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:16:52 ID:w18J

かんしょくしてんじゃねえよ

28 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:18:44 ID:PTUi

炭水化物以外に腹満たす方法あるやろ

30 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:19:27 ID:F1Fq

力仕事なら食う量減らすだけでだいぶ痩せるやろ

32 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:20:28 ID:hQUk

玄米食って動いてたら太らないぞソースは江戸の労働者

33 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:20:46 ID:w18J

むしろ力仕事で肥れるのは才能よな

35 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:21:21 ID:PTUi

玄米は近年栄養あるからいいって人気よな
質素やけど

36 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:24:50 ID:fjcw

オメガ3脂肪酸が健康にいいけど1日3粒くらいやぞ

37 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:26:53 ID:lr97

玄米オートミール食った後の白米は味に感動する

38 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:27:26 ID:F1Fq

オートミールのマズさは異常
アレがうまかったら常食でもええんやけどなあ

39 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:28:02 ID: sO0s

今の生活的にダイエットは無理やな
というか物心ついたときから太ってたワイは体質的にやせることができないのかもしれん

40 名無しさん＠おーぷん 2022/06/28(火) 03:33:45 ID:F1Fq

そんなことないやろ
と思ったけど寮暮らしなら飯は自動的に出てくるんやろし食生活は変えられないのかな
ワイもそうやったけどデブって基本的に食う量が多いから普通の1人前以上を食わないようにするだけでだいぶマシにはなるはず