ダイエットにはナッツがいいって言うからナッツ食ってるけど
1 名無しさん＠おーぷん ID: sO0s
前より確実に太った
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6 名無しさん＠おーぷん ID:vUMT
脂質と糖質は別やし
8 名無しさん＠おーぷん ID:f5xi
ワイは痩せたんやけど
9 名無しさん＠おーぷん ID:PTUi
運動もしろ
10 名無しさん＠おーぷん ID:eptS
ワイもおやつにアーモンドの素焼き食ってたけど1袋で600kcalあって草やったわ
13 名無しさん＠おーぷん ID: sO0s
ジム通い始めて一回体重落ちたんよね
そこから食事とか変えてないのにどんどん体重増えていってる
14 名無しさん＠おーぷん ID:hQUk
だって高カロリーだし
15 名無しさん＠おーぷん ID:PTUi
筋肉付けたいとか
痩せたいのか
18 名無しさん＠おーぷん ID:87d4
ハムスターとかが冬越すのにナッツ食うのに
痩せるはずないわ
19 名無しさん＠おーぷん ID:w18J
ご飯の代わりにナッツ食うから痩せるのであって
ご飯食ってさらにナッツ食ってたら太るわ
20 名無しさん＠おーぷん ID:w18J
米食わないだけでかなり痩せるわね
26 名無しさん＠おーぷん ID:w18J
かんしょくしてんじゃねえよ
28 名無しさん＠おーぷん ID:PTUi
炭水化物以外に腹満たす方法あるやろ
30 名無しさん＠おーぷん ID:F1Fq
力仕事なら食う量減らすだけでだいぶ痩せるやろ
34 名無しさん＠おーぷん ID: sO0s
>>30
そもそもそんな食ってないけどな
朝夕は普通の寮メシに昼は野菜と鶏肉だけや
32 名無しさん＠おーぷん ID:hQUk
玄米食って動いてたら太らないぞソースは江戸の労働者
33 名無しさん＠おーぷん ID:w18J
むしろ力仕事で肥れるのは才能よな
35 名無しさん＠おーぷん ID:PTUi
玄米は近年栄養あるからいいって人気よな
質素やけど
36 名無しさん＠おーぷん ID:fjcw
オメガ3脂肪酸が健康にいいけど1日3粒くらいやぞ
37 名無しさん＠おーぷん ID:lr97
玄米オートミール食った後の白米は味に感動する
38 名無しさん＠おーぷん ID:F1Fq
オートミールのマズさは異常
アレがうまかったら常食でもええんやけどなあ
39 名無しさん＠おーぷん ID: sO0s
今の生活的にダイエットは無理やな
というか物心ついたときから太ってたワイは体質的にやせることができないのかもしれん
40 名無しさん＠おーぷん ID:F1Fq
そんなことないやろ
と思ったけど寮暮らしなら飯は自動的に出てくるんやろし食生活は変えられないのかな
ワイもそうやったけどデブって基本的に食う量が多いから普通の1人前以上を食わないようにするだけでだいぶマシにはなるはず
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656352437/
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運動しろ。
食事を減らして痩せても、元に戻したら太るだけ。
痩せたいって気持ちが全く感じられなくて草
なんでデブってすべからくこうなんだろうなｗｗｗ