ワイデブダイエット中 菓子パンで我慢するも逆に腹減る
1 名無しさん＠おーぷん ID: E750
これなんでや
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21 名無しさん＠おーぷん ID: E750
>>15
でも米食べない人おるし
27 名無しさん＠おーぷん ID:mDJe
>>21
全く食べないと、次に糖質取ったときに体が「久しぶりの糖質や！」って張り切って血糖値上がりすぎるから却ってヤバイ
小さめお茶碗くらいを食べるのがベスト
3 名無しさん＠おーぷん ID: E750
菓子パン食った後にラーメンいっちゃうわ
10 名無しさん＠おーぷん ID:jVKH
菓子パンなんて10個食っても逆に腹減るわ
11 名無しさん＠おーぷん ID: E750
この現象に名前つけたい
特許取れそう
18 名無しさん＠おーぷん ID:P7FU
蒟蒻とかカロリー低くて体積あるもん食えよw
スカスカで腹に溜まらんのにカロリー高いもん食うとか痩せる気皆無じゃん
19 名無しさん＠おーぷん ID:orUW
栄養バランスのとれた食事をせえ
22 名無しさん＠おーぷん ID:Xy3k
ワイデブの昼ごはん
https://i.imgur.com/ix5BhbR.jpg
23 名無しさん＠おーぷん ID:Xy3k
https://i.imgur.com/TSG6zIe.jpg
26 名無しさん＠おーぷん ID:P7FU
>>23
脂質多いけど菓子パンよりマシや
29 名無しさん＠おーぷん ID: E750
>>23
うまそう！！
37 名無しさん＠おーぷん ID:oGuC
甘いものを合法的に取りたかったらグラノーラがオススメ
牛乳にフレーバーが溶けてジュースとして飲めるし
コーンフレークより堅めで噛み応えがあって満腹になる
ドライフルーツ苦手なら入ってないのもあるから
ググッて好みのモノを見つけて試してみれば良い
38 名無しさん＠おーぷん ID: E750
>>37
ジュースはコカコーラゼロストックしてるから大丈夫ありがとう！
39 名無しさん＠おーぷん ID:P7FU
>>37
フルグラはカロリー高いけどな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662188883/
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ダイエット以前に頭が悪いやろ
ははーん。アホだからデブなんなだ。
アホに多いもんなデブ
ご飯の代わりに菓子パンかよ…そりゃ太るわ
ダイエットなんて無理無理
ダイエットする気なくて草
菓子パンは頭おかしいｗ
ダイエットする気ゼロじゃねーか。
>>3
ダイエットとは
痩せたいなら最低でもkcal(カタカナだとエラーになる？)計算ぐらいしなよ……
この元スレはネタかもだけど、実際に朝食は菓子パン2個とかいう人いるんだよ
それで頑張ってウォーキングしてるのに全然痩せないとか言うの、うちの父親だけど
食品を買う前に成分表示見る癖つけるだけで大分意識が変わると思う
菓子パンとか糖尿まっしぐらやんけ