1日3食←これ

1 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:24:23 ID: WNgb

欠陥やろ
7時　朝飯
↓5時間後
12時　昼飯
↓8時間後
20時　夜飯

2 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:24:50 ID: WNgb

午前中は5時間耐えられるが
午後は8時間耐えなきゃならん

3 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:25:05 ID:OxMo

10時と15時にプロテインバー食って飢餓状態回避しとる

4 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:25:09 ID: WNgb

バランス良い時間に取ろうよ😅

7 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:25:39 ID:AqM0

18時くらいに食えばええだけや

9 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:25:51 ID:HSxJ

７時前に軽食（お菓子少しつまむ）
１２時にがっつり定食
２０時くらいからだらだら飯食う

10 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:25:55 ID:cpN4

昼飯抜けば13時間-11時間でちょうどええやん！

13 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:26:29 ID:OlsZ

18時前に仕事終わるやつも普通に多いと思うが

16 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:26:44 ID:zQfN

だから3時のおやつをとるんやぞ
血糖値を上げないために

19 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:27:11 ID:OxMo

仕事中にふらっと1Fのコンビニ行っておにぎり食って戻ったりしてるわ

24 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:28:00 ID:IuKM

06時：朝食
12時：昼飯
18時：晩飯

6時間ごとで丁度やん
ガ＊ジか？

29 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:28:55 ID:FKdd

3時のおやつでほんとにおやつ食ってたら結局血糖値上がるやん

32 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:29:39 ID:NerE

ワイ大学生やけど朝抜きの一日ニ食やぞ
しかも昼はおにぎりかパン
夜はカップ麺とかコンビニ弁当

36 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:30:18 ID: WNgb

1日4食にするように世の中変えなアカンわ

39 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:30:45 ID:Mwun

朝抜き
昼がっつり
夜抜き　（酒３合）

めっちゃ快調

47 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:31:41 ID: WNgb

朝飯
夜飯
夕飯
夜飯

にすべき

53 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:32:52 ID:Mwun

食うから病気になるんやぞ　必要最低限でええねん

54 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:33:14 ID:FKdd

朝飯5時昼3時夜9時だがいつか体壊しそうで怖い

59 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:33:54 ID:Z9hl

リモートワークとかで全然動かないのに
食ってばかりなら生活習慣病まっしぐらやろな

61 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:35:58 ID:Aqbc

20時は遅い
そこまで遅くなったら食わんわ

64 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:37:07 ID:Mwun

旅行中のみ３食　あとはもうかれこれ10年１食

69 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:39:08 ID:mrzv

土日は１食食べればへーきへーき

73 名無しさん＠おーぷん 2023/02/27(月) 15:41:21 ID:FKdd

結局2色と3色どっちが健康にいいんだろうな