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1 名無しさん＠おーぷん ID: e6Bg
栄養面考えたら米炊いて卵とか納豆とか味噌汁と一緒に食うほうがええわ
なによりパスタは腹持ちが悪い
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3 名無しさん＠おーぷん ID:ihGH
パフォーマンスに栄養素が含まれてるなら確かにイッチの言うことは一理ある
6 名無しさん＠おーぷん ID: e6Bg
>>3
パフォーマンスって言うからには中身もしっかりしてないとダメだと思う
7 名無しさん＠おーぷん ID:IIR1
栄養面かんがえるのなら玄米やろ
8 名無しさん＠おーぷん ID:OBra
茹でる時間考えたら生タイプうどんが一番落選なんよね
9 名無しさん＠おーぷん ID:OBra
落選てなんやねん楽や
10 名無しさん＠おーぷん ID:jcQi
でもワンプレートで済むから楽
和食は洗い物が多い
11 名無しさん＠おーぷん ID:QgJj
栄養厨か
13 名無しさん＠おーぷん ID:QgJj
マジレスするとソース代が高い
プロは食パン
15 名無しさん＠おーぷん ID:MZyD
グルテン中毒でつい食べてしまう
今日の昼も自家栽培唐辛子とパンチェッタとブロッコリーのペペロンチーノ食う予定や
17 名無しさん＠おーぷん ID:iknL
そもそもパスタソースを買うってのが理解不能やからな
作ればええだけやろ
それで栄養面もしっかりとれるし
18 名無しさん＠おーぷん ID:BGni
パスタ食べると腹が減るマジで
19 名無しさん＠おーぷん ID:NBS4
パスタの利点は楽なところにあると思ってるわ
後ワイにソースを自作する実力はないなあ
21 名無しさん＠おーぷん ID:hxZg
分からんワイは米の方が腹持ち悪い
米食ってた時は腹グーグー鳴りまくりやったわ
24 名無しさん＠おーぷん ID:QhUo
パスタのほうが楽やん
10分程度で作れるし
米は早炊きでも30分かかる
25 名無しさん＠おーぷん ID:MZyD
トマト缶をジップロック小に小分けして冷凍
ニンニクスライスと唐辛子を炒めて凍ったトマト缶投入
これで基本のトマトソースやな
マリナーラにする時はアンチョビ入れたりプッタネスカならケッパー入れたり
でササッとソース出来る
27 名無しさん＠おーぷん ID:E1fv
小麦系食品はどんどん値上げしてるから
コスパなんて考えてたら食えないぞ
28 名無しさん＠おーぷん ID:9zsm
ミートソースに粉チーズもっさりかけて食うのが旨い
31 名無しさん＠おーぷん ID:MZyD
パスタ高くなったよなぁ
ディチェコなんて500gで350円くらいになってしまった
Amazonで2キロ入りの買おうかな
32 名無しさん＠おーぷん ID:qunH
茹でたパスタにお茶漬けのもとぶち込む
結婚式の披露宴の食事でパクってきたバターを一欠片
うまい
35 名無しさん＠おーぷん ID:MZyD
血糖値を急激に上げるから空腹感出るんやで
野菜をたっぷり食べたら血糖値の上昇は穏やかになり腹持ち良く感じる
36 名無しさん＠おーぷん ID:iknL
ニンニクとオリーブオイルと鷹の爪とアンチョビだけ用意しておけばええ訳やしな
それにキャベツとかの野菜と魚介や肉を入れて最後にパスタと和えるだけ
誰でも作れるし洗う皿が一枚で済むから高コスパ
39 名無しさん＠おーぷん ID:ww1o
ワイも基本妹が料理してくれるけど一人の時は焼きそばに野菜クソ入れて作ってるわ
40 名無しさん＠おーぷん ID:azGY
ワイも基本彼女が料理してくれるけど一人の時は袋麺に乾燥ワカメとかもっさり入れてわかめラーメンにして食うわ
41 名無しさん＠おーぷん ID:3YNt
足りないのは栄養やな
腹満たすだけならパスタはいいとおもうよ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1703549398/
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まあパスタは単体で食うにはええけど栄養面考えたら確かに
他のおかずと合わせづらいしな
ラーメンとか焼きそばなら野菜ぶち込んだりも出来るが
そばうどんはネギくらいか
栄養をコスパで考えたら米が真っ先に選択肢から外れるだろ
レンジで茹でるパスタ容器使えば調理めちゃ楽だぞ
一人前なら鍋使わなくて済む