一般人はカロリー低い弁当選ぶってマジ？
1 名無しさん＠おーぷん ID: xpQk
できるだけカロリー高い弁当選ぶんやが…
その方がお得に感じるんや
3 名無しさん＠おーぷん ID:hCSt
カロリーが高いのを選ぶってないやろ
4 名無しさん＠おーぷん ID:dvCD
自分が食べたいの選ぶ
5 名無しさん＠おーぷん ID:kwjh
ワイもカロリー高い方やな
長い時間体動かすしできるだけ炭水化物多めのやつ
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6 名無しさん＠おーぷん ID: xpQk
とりあえず700kcalは最低限やな
それ以下は候補にも入らない
8 名無しさん＠おーぷん ID:ufAS
ワイはタンパク質
9 名無しさん＠おーぷん ID:Bmpe
カロリーは見ないわ
腹持ちいいのを選ぶ
10 名無しさん＠おーぷん ID:o2lg
カロリーより値段見てるわ
15 名無しさん＠おーぷん ID:Z32F
貧困層ほど肥満率高くなるって統計あるんよね
安くてカロリー高いものばっかり食べちゃうから
21 名無しさん＠おーぷん ID:TZoK
ワイデブなに食っても太る
26 名無しさん＠おーぷん ID:sOLS
でも最近はがんもとか煮物系が入った西京焼き弁当とか食いたくなる
28 名無しさん＠おーぷん ID:waer
ワイもカロリー高いやつ選ぶわ
食う量減ってお得やん
32 名無しさん＠おーぷん ID:EPl2
低カロリー食品だけ食うとどうなるか知っとるか？
痩せるんじゃなくて筋肉が脂肪に変わるんやで
栄養価が低いから
訳のわからんもん食うより素直にからあげ弁当食った方がええで
36 名無しさん＠おーぷん ID:sOLS
筋肉バカはともかく一般人はきちんとした食事を1日2回と軽食で事足りるんだよな、必要だからじゃなくて食べたいから食べてる奴が多い
38 名無しさん＠おーぷん ID: xpQk
>>36
ワイも1日2食やわ
昼食べたら眠くなるし動けんから食べない
41 名無しさん＠おーぷん ID:EPl2
>>36
そのとおり
量を減らせばいいだけ
ダイエット食みたいなのはオススメしない
40 名無しさん＠おーぷん ID:F9yb
カロリーよりもタンパク質炭水化物に偏った食事がしたいわ
脂質は別にいらない
43 名無しさん＠おーぷん ID:hCSt
>>40
難しいで
脂質は玉子で爆上がりや
47 名無しさん＠おーぷん ID:kwjh
>>40
トレーナーにも言われたけどパフォーマンス効率的に上げるならほんまそれみたいやな
42 名無しさん＠おーぷん ID: xpQk
逆に昼食べたら夜は食わないな
44 名無しさん＠おーぷん ID:sOLS
30過ぎたら1日2食でいいんじゃないかな、1日60gのたんぱく質とか言うけど若い人の話だからねそれ
49 名無しさん＠おーぷん ID:EPl2
ちなみに今デブの奴は夜に食う量を半分にするだけで劇的に痩せるで
まあこれができないからデブなんやけど
デブってつまり夜に食うやつのことや
50 名無しさん＠おーぷん ID:8IwN
基本1日3食だけどコンビニのミックスナッツを3日くらいに分けて小腹が減った時に摘んでるから
食事の量は凄い少ないわ
52 名無しさん＠おーぷん ID:Q6A1
>>50
あれ1日で食うわ
53 名無しさん＠おーぷん ID:F9yb
卵1個（50g）
エネルギー 142kcal
水分 75.0g
タンパク質 12.2g
脂質 10.2g
炭水化物 0.4g
まあまあ多い
58 名無しさん＠おーぷん ID:8IwN
>>53
50gオーバーしてて草
54 名無しさん＠おーぷん ID:vRUG
低カロリー謳ったカップスープとか誰得なんや
食べる量減らすだけで痩せられるのに、素材そのものを低カロリーにせなあかんぐらいいっぱい食べたいんか
59 名無しさん＠おーぷん ID:jvhw
酒をやめたら劇的に少食になったわ
飲むと満腹中枢が麻痺するって本当やわ
63 名無しさん＠おーぷん ID:8IwN
>>59
ワイは基本飲み会前に腹6分目くらいで望んでるわ
飲んだ後食べたくなっちゃうから
61 名無しさん＠おーぷん ID:EPl2
低カロリーってのは栄養価が低いから低カロリーなんや
それで腹を満たしてもなんにもならん
68 名無しさん＠おーぷん ID:F9yb
炭水化物はご飯系パン系麺系の主食食ってたら勝手に摂取するからな
74 名無しさん＠おーぷん ID:vRUG
ガリガリは太りたいからカロリー高い食い物選ぶで
175/45ワイもそうや
76 名無しさん＠おーぷん ID:OJiI
うまそうなやつを選ぶ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1712143544/
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