【朗報】125kgだったワイ、野菜を多く食べてたら1ヶ月で116kgに
1 名無しさん＠おーぷん ID: PUeo
気分ええわ！
2 名無しさん＠おーぷん ID: PUeo
野菜って大事なんやな
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14 名無しさん＠おーぷん ID:pGsV
>>5
一回何合くらい？
7 名無しさん＠おーぷん ID: PUeo
ちな身長は183cmや
15 名無しさん＠おーぷん ID: PUeo
散歩はじめたのもあるのかなぁ
17 名無しさん＠おーぷん ID:aVYf
腸内環境を改善しないと痩せるスピード遅いで
薬局かネットで「ビオフェルミン」買え
それから「キムチ納豆」＋「肉」＋「きのこ」フライパンにぶちこんで
さつまいも食え
20 名無しさん＠おーぷん ID:IMWj
おいデブ！
34 名無しさん＠おーぷん ID:aVYf
納豆はタンパク質の補給にもなるしで
一石二鳥や
35 名無しさん＠おーぷん ID: PUeo
ヨーグルトはどうなん？
39 名無しさん＠おーぷん ID: PUeo
とりあえず目標は100kg切ることやな
40 名無しさん＠おーぷん ID:IMWj
痩せて彼女できたらまたスレ立てしてくれや
45 名無しさん＠おーぷん ID:aVYf
夜にキムチ納豆を食っとけば
寝てるあいだに腸内環境が改善されて
朝にウンコどばどば出る
で、体重計に乗れ
真実の体重の値が出る
んで朝から歩け
47 名無しさん＠おーぷん ID:aVYf
・食う時間がない
・消化が悪くて食欲がない
この時はさっき言うた「ビオフェルミン」を飲め
毎日飲むんやで
52 名無しさん＠おーぷん ID:aVYf
巨大なキャベツ（丸型）を1日で食っても太らんで
食物繊維のかたまりやから
逆に腸内にたまってるウンコ押し出してくれて
さらに痩せる
53 名無しさん＠おーぷん ID: PUeo
>>52
キャベツは毎日千切りして食ってる！
意外と腹持ちええよな
54 名無しさん＠おーぷん ID:aVYf
キムチ納豆をぶちこんで
「キャベツ＋きのこ＋肉」をたっぷり炒める
・水を２リットル飲む
これだけで激痩せ間違いないで
ｘの女子もみんなこれで痩せてるから信じてええ
58 名無しさん＠おーぷん ID:aVYf
1回で吸収できる水は限られとるから
1回で2リットル飲むわけちゃうで
５００ｍｌを何回かに分割するんや
60 名無しさん＠おーぷん ID:aVYf
駅とかショッピングモールで
女子トイレに行列できとるの なんでやと思う？
健康と美肌とダイエットのために
あいつら毎日2リットル飲んどるから
おしっこ止まらんのや
63 名無しさん＠おーぷん ID:Mils
キャベツ喰いすぎも良くないと思うけど
64 名無しさん＠おーぷん ID:aVYf
>>63
血中のカリウムが増えるからな
でもガチでどうしようもないデブは
最初の頃はキャベツ大作戦で痩せればいいと思うで
徐々に量を減らせばええ
65 名無しさん＠おーぷん ID:PO2d
125kgまで行くとか、フィジカルエリートやろ
パワー系競技いかんのか？
67 名無しさん＠おーぷん ID:YcNh
ダニングクルーガーニキがずっとニワカ知識で語ってて草
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1738143012/
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そこから痩せる為に筋肉付けないと体重減らないorリバウンドだよ