わい、ウォーキングを始めてあることに気付く
1 名無しさん＠おーぷん ID: SVr9
ウォーキングで気分も体調も良くならないし
ウォーキングで気分良くなる奴は何やっても気分良くなる
2 名無しさん＠おーぷん ID:uh9F
真理やね
3 名無しさん＠おーぷん ID:mHx6
ワイは軽く息が切れるくらいにすると具合良くなる
4 名無しさん＠おーぷん ID:vOKN
やり方が悪いよやり方が
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6 名無しさん＠おーぷん ID:hk7S
またウーキング始めるかー
7 名無しさん＠おーぷん ID:YTGc
オジサン「今は時期が悪い」
17 名無しさん＠おーぷん ID:5rI9
変化しないならする必要ないのでは？
18 名無しさん＠おーぷん ID:gfAe
そもそも健康体やったんやろ
19 名無しさん＠おーぷん ID:Guo2
「やらなきゃ」って思ってるからいかんのや
20 名無しさん＠おーぷん ID:V1BI
100m地点でかえりたくなる
21 名無しさん＠おーぷん ID: SVr9
バランスの良い食事とかもそうや
バランスの良い食事して体調良くなる奴は何やっても調子良い
31 名無しさん＠おーぷん ID:gfAe
イッチは元々体調悪かったんか？
35 名無しさん＠おーぷん ID:hn1h
そらそうよ
体調不良者は治療してどうぞ、病院行こうや
42 名無しさん＠おーぷん ID: SVr9
>>35
まあこれだな
バランスの良い食事と運動では体調変わらない
睡眠は変わるけど
43 名無しさん＠おーぷん ID:ix9U
数値が悪くなった時点で始めないとな
体調悪くなってから何やっても調子が悪いのはしゃあないわ、未病状態なんやし
49 名無しさん＠おーぷん ID: SVr9
>>43
これはあるかもな
骨折して歩いてるようなもんかこれ
44 名無しさん＠おーぷん ID:lnJ2
50代くらいまでは小走りでもいいから走らんと効果ないと思うわ
ウォーキングでもいいから健康維持せなアカンのは60～70代以降やろ
52 名無しさん＠おーぷん ID:IIHH
>>44
何を目的に歩くか走るかによって変わるけど
痩せる目的や気分転換ならなら5分歩くだけでも効果はあるで
50 名無しさん＠おーぷん ID:5rI9
え、まさかとは思うけどイッチウォーキングを楽しんでる？
54 名無しさん＠おーぷん ID:m3xp
イッチは何ヶ月くらいやってるんや？
56 名無しさん＠おーぷん ID:QkzD
わいはたのしい
毎月三万払って散歩してる
https://i.imgur.com/SEN2hh9.jpeg
62 名無しさん＠おーぷん ID: SVr9
>>56
雪ええな
71 名無しさん＠おーぷん ID:E3zi
まず一ヶ月続けないとね
なんも負荷にならんなら早足にして緩急つけたり
72 名無しさん＠おーぷん ID:6rwx
音楽ききながらだったらおもろいけどな、行進曲とか聞いてたら自分が英雄だと錯覚できてなんか楽しい
73 名無しさん＠おーぷん ID:5sZc
何か聴いてるとずっと無心で歩いてるわ
74 名無しさん＠おーぷん ID:E3zi
毎回知らんとこ行ってみるとか
歩くと知らなかった抜け道発見とかあるわ
76 名無しさん＠おーぷん ID:0HIZ
よく考えたら歩いてるだけの行動に意味を見出せない
健康になるって言うけどあれも半信半疑や
77 名無しさん＠おーぷん ID:yNBc
今までスマホとかに使ってた無駄な時間をウォーキングに替えただけで意味あるやろ
78 名無しさん＠おーぷん ID:IIHH
>>77
百理ある
82 名無しさん＠おーぷん ID:QkzD
>>77
スマホ使いながらウォーキングすりゃええやん
80 名無しさん＠おーぷん ID:mCEV
一日８０００歩が健康維持の目安っぽいね
だいたい１時間ぐらいやこれぐらいだとスマホ万歩計でこんぐらい
84 名無しさん＠おーぷん ID:idTk
犬と毎日歩いたり走ったりしてるよ
86 名無しさん＠おーぷん ID:ityF
本気出した10kmを90分とかで行けるよな
92 名無しさん＠おーぷん ID:8itc
ワイ毎日1万歩歩いてアプリで小銭回収してるわ
体悪い時よりはよくなった自覚あるけど、疲れがなかなか取れないわね
97 名無しさん＠おーぷん ID:5hJj
登校する小学生も見れるしな(ヌッ)
98 名無しさん＠おーぷん ID:hm9o
昔目的場所決めて長距離散歩してたけど
一日どうやっても58キロが限界やったわ
70とかやってるやつほんま凄い
99 名無しさん＠おーぷん ID:hm9o
ちな渋谷から江ノ島までが58キロやった記憶ある
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1740526287/
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