わい、ウォーキングを始めてあることに気付く

1 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:31:27 ID: SVr9

ウォーキングで気分も体調も良くならないし
ウォーキングで気分良くなる奴は何やっても気分良くなる

2 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:31:51 ID:uh9F

真理やね

3 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:32:02 ID:mHx6

ワイは軽く息が切れるくらいにすると具合良くなる

4 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:32:09 ID:vOKN

やり方が悪いよやり方が

5 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:32:23 ID: SVr9

>>4
でたよ、やり方が悪いおじさん

6 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:32:34 ID:hk7S

またウーキング始めるかー

7 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:32:53 ID:YTGc

オジサン「今は時期が悪い」

8 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:32:55 ID:ZnJ6

健康にはどうなんや？

9 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:32:56 ID:5rI9

イッチさんお仕事は大変ですか？

10 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:32:58 ID:ix9U

10分早足で歩かないとダメらしいで

17 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:33:58 ID:5rI9

変化しないならする必要ないのでは？

18 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:34:15 ID:gfAe

そもそも健康体やったんやろ

19 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:34:18 ID:Guo2

「やらなきゃ」って思ってるからいかんのや

20 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:34:30 ID:V1BI

100m地点でかえりたくなる

21 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:34:31 ID: SVr9

バランスの良い食事とかもそうや
バランスの良い食事して体調良くなる奴は何やっても調子良い

24 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:35:12 ID:I18e

気持ちの問題やぞ
ウォーキングすれば勝手に気分が上がるわけやない

25 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:35:29 ID:ix9U

逆に言えば体調悪くなってから何やっても無駄ってことやな

31 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:36:19 ID:gfAe

イッチは元々体調悪かったんか？

35 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:36:44 ID:hn1h

そらそうよ
体調不良者は治療してどうぞ、病院行こうや

39 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:37:27 ID:IIHH

速攻性はないかもやけど体力ついて体脂肪減るから遅れて気分良くなるんちゃうん

43 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:38:17 ID:ix9U

数値が悪くなった時点で始めないとな
体調悪くなってから何やっても調子が悪いのはしゃあないわ、未病状態なんやし

44 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:38:19 ID:lnJ2

50代くらいまでは小走りでもいいから走らんと効果ないと思うわ
ウォーキングでもいいから健康維持せなアカンのは60～70代以降やろ

50 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:39:16 ID:5rI9

え、まさかとは思うけどイッチウォーキングを楽しんでる？

54 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:40:46 ID:m3xp

イッチは何ヶ月くらいやってるんや？

56 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:41:12 ID:QkzD

わいはたのしい
毎月三万払って散歩してる
https://i.imgur.com/SEN2hh9.jpeg

71 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:45:18 ID:E3zi

まず一ヶ月続けないとね
なんも負荷にならんなら早足にして緩急つけたり

72 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:45:50 ID:6rwx

音楽ききながらだったらおもろいけどな、行進曲とか聞いてたら自分が英雄だと錯覚できてなんか楽しい

73 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:46:23 ID:5sZc

何か聴いてるとずっと無心で歩いてるわ

74 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:46:37 ID:E3zi

毎回知らんとこ行ってみるとか
歩くと知らなかった抜け道発見とかあるわ

75 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:46:52 ID:mCEV

ウォーキングいいやろ
気分転換にもなるし
夜もぐっすり寝れるし

76 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:47:31 ID:0HIZ

よく考えたら歩いてるだけの行動に意味を見出せない
健康になるって言うけどあれも半信半疑や

77 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:48:20 ID:yNBc

今までスマホとかに使ってた無駄な時間をウォーキングに替えただけで意味あるやろ

80 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:49:15 ID:mCEV

一日８０００歩が健康維持の目安っぽいね
だいたい１時間ぐらいやこれぐらいだとスマホ万歩計でこんぐらい

83 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:51:12 ID:mCEV

平日ウォーキングするとジジババしか外にいない悲しさ
超老人国家

84 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:51:56 ID:idTk

犬と毎日歩いたり走ったりしてるよ

86 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 08:53:05 ID:ityF

本気出した10kmを90分とかで行けるよな

92 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 09:02:23 ID:8itc

ワイ毎日1万歩歩いてアプリで小銭回収してるわ
体悪い時よりはよくなった自覚あるけど、疲れがなかなか取れないわね

97 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 09:09:02 ID:5hJj

登校する小学生も見れるしな(ヌッ)

98 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 09:09:11 ID:hm9o

昔目的場所決めて長距離散歩してたけど
一日どうやっても58キロが限界やったわ　
70とかやってるやつほんま凄い

99 名無しさん＠おーぷん 25/02/26(水) 09:10:00 ID:hm9o

ちな渋谷から江ノ島までが58キロやった記憶ある