ワイ腕が細いのがコンプレックスなんやがどうしたら太くなるんや

1 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:25:44 ID: QTqD

やっぱ筋トレか？

2 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:26:04 ID:Lf9S

骨が細そう

4 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:26:14 ID:thvU

カロリー多いもの食べてみたら

7 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:26:33 ID:2els

菓子パンが一番太れる

9 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:26:36 ID: QTqD

食事はどっちかって言うとかなり食ってる方やと思うで。

12 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:27:04 ID: QTqD

プロテインとか飲みまくって筋トレしたら太くならんか？

14 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:28:21 ID:xSjQ

毎日ビッグマック食う

16 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:28:29 ID:efxM

筋トレ(腕トレ)が大事やぞ
普通の腕立てやらベンチプレスで太くなるのは胸やからな
胸が太くなっても服の上からじゃあんまりわからん

18 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:28:50 ID:noAF

イッチは太りたいのか?それとも筋肉をつけたいのか?

21 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:29:11 ID:noAF

体重は？

24 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:30:08 ID: QTqD

体質なんか知らんけど食いまくっても太らんのや。

25 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:30:31 ID:noAF

ほほーん
でも多分イッチは食べても太らない体質なのかそれとも、運動や体をめっちゃ動かす仕事をしてるか

29 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:31:56 ID:QMu5

しゃーない筋トレも食事も全部やって学生の特権で伸びろ

32 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:33:02 ID:noAF

イッチ、ランニングはするなよ

33 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:33:20 ID:noAF

ランニングは痩せたいやつがやる事だからな

37 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:34:16 ID:noAF

まずは食べてカロリーを摂る事

38 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:34:28 ID:noAF

ちょっと痩せすぎや

48 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:37:54 ID:efxM

デッドリフト200kgあがるようなヤベェ人でも腕は並マッチョみたいな人も割とおるからな
腕トレせんと特別太くはならんっぽい

49 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:38:29 ID:noAF

でも太る体質の痩せる体質、遺伝やね

50 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:39:28 ID: QTqD

筋トレ（腕トレ）する、飯食う
すぐにでもできそうやな。今日から気合い入れるわ

51 名無しさん＠おーぷん 25/09/01(月) 18:39:53 ID: QTqD

ほな、みんなありがとさん。
ちゅー❤