昼飯をサラダチキンと野菜スティックにした結果wwwww
1 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
特に変わらん
2 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
1週間じゃ成果でないか？
- イラン原油、輸出のほとんどが中国向け
- 【悲報】富裕層民、ドバイから日本に帰国できない人達で溢れかえるｗｗｗｗ
- 【速報】イラン防空も中国最新レーダー導入していたのにボコボコ、中国兵器はやっぱりゴミだと烙印
- 【悲報】ロシア「兵士がもう足りない…これからどうしよう………せや！！！！！！」
- 【画像】男さん、女性に訴えられるのが怖くてAEDを使用を躊躇う→女性に障がいが残る⇒！！
- 【画像】最近の地下アイドルさんの接触、レベチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【衝撃】プロレスラーの朝飯がすごすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】筋トレ女子「挟んであげようかｗｗｗ？」
- 【速報】イラン戦争、電撃終結！ イラン政府が最高指導者ハメネイの死亡を公式発表！
- 高市総理＆吉村代表『比例ゾンビと公明議員を狩り倒します』定数削減法案再提出 比例を－45議席に
- 中国政府、軍幹部9人含む高官19人を解任…全人代の直前に発表！
5 名無しさん＠おーぷん ID:WY6y
肉だけ食ってれば痩せるのに
8 名無しさん＠おーぷん ID:lYVw
まあ炭水化物は控えたほうがいいよな
9 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
昼飯以外は特に変わってないのもアカンのかな
10 名無しさん＠おーぷん ID:UoH4
ちゃんと栄養学に沿って考えないとアカンで
それっぽっちで足りてるわけないやろ？
12 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
>>10
あすけんの女にボロクソ言われてるで
11 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
朝食わない
昼ドカ食い
晩飯大盛り
だったのを変えてみた
13 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
昼の栄養は足りてないだろうけど夜は普通に食ってるしなぁ…
14 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
昼減らして間食とか夕食が増えたんなら意味ないけど今のところそういうのもない
15 名無しさん＠おーぷん ID:H3kl
腹減ってる時間帯あるなら痩せるんやない
望ましいダイエットかは知らんが
16 名無しさん＠おーぷん ID:oWLs
食いすぎや
17 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
常時満腹か腹八分目ぐらいと生活だったけどついに体重が3桁の大台に乗ってしまいました
23 名無しさん＠おーぷん ID:7P50
昼飯は意味あるけど、体重が減るかどうかは朝夕次第だから、朝夕何食べてるか教えて
24 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
>>23
朝は食ってない
実家ぐらしなんで夜はマッマのご飯や
特段カロリー爆弾が出てくるとかそういうのもないで
25 名無しさん＠おーぷん ID:oWLs
マッマのご飯の内容かけーーー☝️💦
27 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
>>25
うーん…ここ数日のをあげると
カレー、青椒肉絲、肉野菜め、刺身とかかな
26 名無しさん＠おーぷん ID:7P50
じゃあ朝昼夕以外で口にしてるものは？
甘いドリンクとかも含めて
28 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
>>26
ジュースはよく飲むかな
昼飯の時は意識して飲んでないけど
仕事からの帰りとか夜飯食ったあととかはコーラとかミルクティーとか飲んでる
あとはおかしもまあまあたべてるかな
2日に1袋はポテチ開けてる
29 名無しさん＠おーぷん ID:UoH4
>>28
仕事からの帰りとか夜飯食ったあととかはコーラとかミルクティーとか飲んでる
あとはおかしもまあまあたべてるかな
2日に1袋はポテチ開けてる
それ全部やめなさい🫵🥺
31 名無しさん＠おーぷん ID:oWLs
>>28
運動しないでそれなら太るわ
36 名無しさん＠おーぷん ID:7P50
>>28
完全にコレやんｗ
昼食普通のものにして間食甘い飲料全部やめたらやせるやろ
32 名無しさん＠おーぷん ID:oWLs
ポテチ二日に一回は多いよ
34 名無しさん＠おーぷん ID:c1Wu
実はサラダチキンだけは健康に悪いし、あんまり効果ないぞ
35 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
生きる希望を失うレベルや…
38 名無しさん＠おーぷん ID:oWLs
米を玄米にしよう
39 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
食う量減らすか運動するかってこと…？
41 名無しさん＠おーぷん ID:riRD
その分夜食べてそう
42 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
分かったわ…
ほんならおやつ減らす…
痩せたいもん…
43 名無しさん＠おーぷん ID:SIVX
運動せずに瘦せたところで不健康なのには変わりないぞ
44 名無しさん＠おーぷん ID:HzFm
カロリーは抑えられるけど、運動も適度にしないとね
45 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
ワイのこのぶよぶよのお肉は筋肉に変換できんのかな
46 名無しさん＠おーぷん ID:HzFm
イッチ体重いくつや
49 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
運動かぁ…
昔はランニングとかしてたけどなぁ…
簡単に痩せる方法ないんかね
54 名無しさん＠おーぷん ID:I4TN
痩せるのが難しいって感覚がわからない
摂取カロリーより消費カロリーを増やせばいいだけのに
55 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
辛い思いはしたくないの😭
56 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
アカン休憩時間終わる
みんなサンガツやほなまた
58 名無しさん＠おーぷん ID:3l76
減らすなら夜減らす方がええぞ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1760663933/
昼飯をサラダチキンと野菜スティックにした結果wwwww
- 【朗報】Ado、美人であることが確定。アンチを黙らせてて草ｗｗｗｗ
- 【動画】最新の宮沢りえさん、限界突破wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【朗報】19歳新人グラドルさん、こんな身体して「子供を作る」と宣言（画像あり）
- 【画像】現役ABEMAアナウンサー、スケスケ水着姿を解禁wwwwww西澤由夏、1st写真集からセクシービキニショット公開！！！
- 【画像】ほしのあきのモリマン
- 吹石一恵、43歳の現在にネットざわつく
- 【画像】森香澄(28)のケツ、なかなかよい
- 【悲報】生活保護(45)、泣く「息子を色んな場所に連れて行ってあげたいけど出来ない」←ツッコミどころありまくりで草ｗｗｗｗ
- 【速報】Ado、遂に顔出しｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】江頭2:50さん、とんでもない快挙を成し遂げてしまう
- 【衝撃映像】ドバイの超高級ホテル、イランのミサイルが被弾して炎上。その後の映像が公開される…
- 【画像】19歳新人グラドルさん、こんな身体して「子供を作る」と表明してしまう・・・・
- 【朗報】Adoさんが美人という事が確定するｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【絶望】大阪のガキ、子ども食堂の10円たこ焼きを100円で転売ｗｗｗｗｗ店主「ショックです。もう閉めます」
ランダム記事紹介
- 【悲報】生活保護(45)、泣く「息子を色んな場所に連れて行ってあげたいけど出来ない」←ツッコミどころありまくりで草ｗｗｗｗ
- 【絶望】大阪のガキ、子ども食堂の10円たこ焼きを100円で転売ｗｗｗｗｗ店主「ショックです。もう閉めます」
- 【悲報】ワイ、嫁と別居して早2ヶ月が経過した結果・・・・・・
- 【動画】イランにミサイルが着弾する映像、AIかと思うレベルでエグい
- 海外「俺を日本人にしてくれ！」 日本の高校のバレンタインの光景がエモすぎると世界的な話題に
- 「バイオハザード」って初代が至高で2が究極、あとは佳作か駄作ばかりだよな。REがギリギリ及第点
- 【朗報】ポケモン新作、「ルッコラ」というムホホなお姉さんが登場
- 【画像】筋トレ女子「挟んであげようかｗｗｗ？」
- 海外「これはもう世界最高の国だろ」 日本の警察官が外国の幼児をハッピーにしてしまう
- 海外「日本人ってズルいよね(笑)」 イタリア美女が初めて食べた日本のおにぎりに思わず悶絶
- 李在明「北、対話の場に出てきてほしい…日本とは共に未来へ」＝韓国の反応
- 【愕然】所持金2円で生活保護の申請に行った結果・・・・・・
- 【画像】最近の地下アイドルさんの接触、レベチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】第三次世界大戦、ガチで始まりそうなんだが・・・
- もうすぐ3.1節なのに…女性独立運動家、柳寛順を嘲笑する生成AI動画に批判の声殺到＝韓国の反応
食べるのが好きそうだから、8時間以内は食べまくれるけどそれ以外の時間は食べないってのが合ってそうじゃない？