昼飯をサラダチキンと野菜スティックにした結果wwwww
1 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
特に変わらん
2 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
1週間じゃ成果でないか？
- 【悲報】Z世代女さん、学校に行かずに部屋に籠城ｗｗｗｗｗ
- 【超速報】Ado、完全顔出し解禁へｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】出口夏希さん(24)、黒ドレスの脇がガバガバすぎてしまう
- 【おまいう】ゴリラ川内（中革落選者）「野田佳彦氏に告ぐ。けじめを付けたまえ」
- 無能なのに外資系エリート会社入ったらこうなるwww
- 【悲報】立憲民主党をたった半年で壊滅させた男、野田「ノーコメント」
- 【驚愕】サンドウィッチマン伊達さん、実はとんでもない売れっ子タレントだと判明ｗｗｗｗｗ
- 【画像】桃月なしこ、水着からハミ出た乳がHすぎる
- 非難轟々のテスラの納車トラブル、「Tesla service is the worst」と海外ユーザーからも悲鳴が上がっており……
- 【悲報】フランス人「日本人は挨拶せずに店入るのやめろ…マナー守れよ！」
- 30、40、50代の独身男の「金融資産中央値」が100万ってどうなってんの？
- 【画像】井上咲良さん(26)、TENGAみたいな服で素材を提供してしまう
5 名無しさん＠おーぷん ID:WY6y
肉だけ食ってれば痩せるのに
8 名無しさん＠おーぷん ID:lYVw
まあ炭水化物は控えたほうがいいよな
9 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
昼飯以外は特に変わってないのもアカンのかな
10 名無しさん＠おーぷん ID:UoH4
ちゃんと栄養学に沿って考えないとアカンで
それっぽっちで足りてるわけないやろ？
12 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
>>10
あすけんの女にボロクソ言われてるで
11 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
朝食わない
昼ドカ食い
晩飯大盛り
だったのを変えてみた
13 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
昼の栄養は足りてないだろうけど夜は普通に食ってるしなぁ…
14 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
昼減らして間食とか夕食が増えたんなら意味ないけど今のところそういうのもない
15 名無しさん＠おーぷん ID:H3kl
腹減ってる時間帯あるなら痩せるんやない
望ましいダイエットかは知らんが
16 名無しさん＠おーぷん ID:oWLs
食いすぎや
17 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
常時満腹か腹八分目ぐらいと生活だったけどついに体重が3桁の大台に乗ってしまいました
23 名無しさん＠おーぷん ID:7P50
昼飯は意味あるけど、体重が減るかどうかは朝夕次第だから、朝夕何食べてるか教えて
24 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
>>23
朝は食ってない
実家ぐらしなんで夜はマッマのご飯や
特段カロリー爆弾が出てくるとかそういうのもないで
25 名無しさん＠おーぷん ID:oWLs
マッマのご飯の内容かけーーー☝️💦
27 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
>>25
うーん…ここ数日のをあげると
カレー、青椒肉絲、肉野菜め、刺身とかかな
26 名無しさん＠おーぷん ID:7P50
じゃあ朝昼夕以外で口にしてるものは？
甘いドリンクとかも含めて
28 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
>>26
ジュースはよく飲むかな
昼飯の時は意識して飲んでないけど
仕事からの帰りとか夜飯食ったあととかはコーラとかミルクティーとか飲んでる
あとはおかしもまあまあたべてるかな
2日に1袋はポテチ開けてる
29 名無しさん＠おーぷん ID:UoH4
>>28
仕事からの帰りとか夜飯食ったあととかはコーラとかミルクティーとか飲んでる
あとはおかしもまあまあたべてるかな
2日に1袋はポテチ開けてる
それ全部やめなさい🫵🥺
31 名無しさん＠おーぷん ID:oWLs
>>28
運動しないでそれなら太るわ
36 名無しさん＠おーぷん ID:7P50
>>28
完全にコレやんｗ
昼食普通のものにして間食甘い飲料全部やめたらやせるやろ
32 名無しさん＠おーぷん ID:oWLs
ポテチ二日に一回は多いよ
34 名無しさん＠おーぷん ID:c1Wu
実はサラダチキンだけは健康に悪いし、あんまり効果ないぞ
35 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
生きる希望を失うレベルや…
38 名無しさん＠おーぷん ID:oWLs
米を玄米にしよう
39 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
食う量減らすか運動するかってこと…？
41 名無しさん＠おーぷん ID:riRD
その分夜食べてそう
42 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
分かったわ…
ほんならおやつ減らす…
痩せたいもん…
43 名無しさん＠おーぷん ID:SIVX
運動せずに瘦せたところで不健康なのには変わりないぞ
44 名無しさん＠おーぷん ID:HzFm
カロリーは抑えられるけど、運動も適度にしないとね
45 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
ワイのこのぶよぶよのお肉は筋肉に変換できんのかな
46 名無しさん＠おーぷん ID:HzFm
イッチ体重いくつや
49 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
運動かぁ…
昔はランニングとかしてたけどなぁ…
簡単に痩せる方法ないんかね
54 名無しさん＠おーぷん ID:I4TN
痩せるのが難しいって感覚がわからない
摂取カロリーより消費カロリーを増やせばいいだけのに
55 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
辛い思いはしたくないの😭
56 名無しさん＠おーぷん ID: JU8N
アカン休憩時間終わる
みんなサンガツやほなまた
58 名無しさん＠おーぷん ID:3l76
減らすなら夜減らす方がええぞ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1760663933/
昼飯をサラダチキンと野菜スティックにした結果wwwww
- 【動画】女子プロテニスで放送事故ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】『みいちゃんと山田さん』作者の顔写真や本名が流出へ… 家族情報まで晒される異常事態に
- 【悲報】Z世代女さん、学校に行かずに部屋に籠城ｗｗｗｗｗ
- 【画像あり】警察「JKのパンティ公開します」マスコミ「全国放送します」⇒ｗｗ
- 【悲報】フランス人「日本人は挨拶せずに店入るのやめろ…マナー守れよ！」
- 【動画】女子プロテニスで放送事故ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】桃月なしこ、水着からハミ出た乳がHすぎる
- 【衝撃】ワイ、ニンニク5玉丸齧りしたあと下痢を出す→その後大量のヨーグルトを食べた結果…
- 【画像】出口夏希さん(24)、黒ドレスの脇がガバガバすぎてしまう
- 【画像】井上咲良さん(26)、TENGAみたいな服で素材を提供してしまう
- 【悲報】日本人「フランスで差別された！」←衝撃の理由が判明するｗｗｗｗ
- 【超速報】Ado、完全顔出し解禁へｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【驚愕】サンドウィッチマン伊達さん、実はとんでもない売れっ子タレントだと判明ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ロシア兵、遂に畑から採れなくなってしまう
- 【悲報】15歳のクソガキ、少年院出て2日後に21歳の女性を殺害してしまう───────────────
- 【悲報】高橋留美子さんが描いた最新の『犬夜叉』、なんかヤバいwwwww
ランダム記事紹介
- 【画像】いらすとやの新作絵、二次創作の百合がめちゃくちゃ流行るｗｗｗｗ
- トンネル内で正面衝突、84歳男性ﾀﾋ亡……対向車線にはみ出した21歳男を逮捕
- TGRハースF1がインディカー4連覇で5回王者のパロウを取ってくれたら面白いんだけどなと話題に
- 【悲報】15歳のクソガキ、少年院出て2日後に21歳の女性を殺害してしまう───────────────
- 【画像あり】警察「JKのパンティ公開します」マスコミ「全国放送します」⇒ｗｗ
- 【動画】安全運転女さん、サンドイッチを食らい逝くｗｗｗｗｗ
- 海外「何で日本にしか不可能なんだ？」 日本の広告だけが世界で爆発的にバズる現象に困惑の声
- 【衝撃】ワイ、ニンニク5玉丸齧りしたあと下痢を出す→その後大量のヨーグルトを食べた結果…
- 【悲報】高市内閣のせいで日中関係が過去最悪に。マジでどうするのこれ？
- 入院中ワイ「発疹がエグいことになりました…」医者「うおw」看護師「やばいっすねw」看護助手「うはーwえぐｗ」
- 【画像】井上咲良さん(26)、TENGAみたいな服で素材を提供してしまう
- 【画像】アイアンマンの娘(13)、胸の育ちが良すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 海外「日本には真の自由がある！」 来日女性が欧米では不可能な時間を日本で満喫していると話題に
- 小野田紀美氏に「ヤミ選挙事務所」疑惑浮上 →公選法違反の可能性も
- 【画像】桃月なしこ、水着からハミ出た乳がHすぎる
食べるのが好きそうだから、8時間以内は食べまくれるけどそれ以外の時間は食べないってのが合ってそうじゃない？