【急募】脱ドパガキする方法

1 名無し 26/06/09(火) 10:01:40 ID: Lrno

YouTubeやおんjで時間が溶けていく🫠

3 名無し 26/06/09(火) 10:02:02 ID:dCDY

それも悪くない人生やと思うで

6 名無し 26/06/09(火) 10:02:35 ID:JqQH

スマホの鍵付きコンテナ買ったら？

10 名無し 26/06/09(火) 10:03:42 ID:JqQH

>>8
電話だけは取れるやつあるで

7 名無し 26/06/09(火) 10:02:52 ID:ea61

ドパドパしたい🫠

11 名無し 26/06/09(火) 10:03:52 ID:IWRK

我慢するより他の趣味にハマって興味削ぐんや

12 名無し 26/06/09(火) 10:04:06 ID:ac8F

https://imgu.jp/i/4d627615nN.jpeg

17 名無し 26/06/09(火) 10:04:37 ID:dWXK

「脱ドパガキしよう！」という崇高な意識を保てているうちに規制の対象行為を繰り返してシステム的におんjに参加できなくする

18 名無し 26/06/09(火) 10:04:40 ID:IWRK

SNSをスマホからアンインストール
PCやタブレットだけで見るようにする

19 名無し 26/06/09(火) 10:04:47 ID:ac8F

https://imgu.jp/i/2727b115nN.jpeg


マイページからここで制限しろ

28 名無し 26/06/09(火) 10:06:56 ID:JqQH

iPhone使ってるなら、スクリーンタイムで使用禁止にしたらええ
パスワードは家族に設定してもらう

31 名無し 26/06/09(火) 10:07:54 ID:77hg

スマホ？PC？

35 名無し 26/06/09(火) 10:09:12 ID:JqQH

ワイYouTube1ヶ月見てないけど
スクリーンタイムと代替タスクの二つは必要や
ワイは勉強とか読書してる

43 名無し 26/06/09(火) 10:18:10 ID:JmOX

ワイの一日はおんjに始まりおんjに終わる
責任とってねさとる

44 名無し 26/06/09(火) 10:19:56 ID:77hg

ショート動画依存しちゃう？

45 名無し 26/06/09(火) 10:24:02 ID:ea61

SNS見ても味気なくなるように
画面白黒にするか

46 名無し 26/06/09(火) 10:24:17 ID:77hg

ショート動画ブロッカーでショート動画を見る時間は消えたわ
あれは解除してまで見たいと思わんし効果ある

47 名無し 26/06/09(火) 16:21:22 ID:swXB

スマホをぶっ壊せ
それか電話以外のアプリ入れるな

49 名無し 26/06/09(火) 16:37:10 ID:hUPB

読書は集中力を高める訓練になるらしいぞ